酢って「身体にいいらしい」くらいの認識の人が多いと思いますが
ちゃんと使えばかなり強力な“健康ツール”です

酢の主成分である酢酸には

・食後の血糖値スパイクを抑える
・内臓脂肪を減らす
・血圧の上昇を抑える
・腸内細菌環境を整え短鎖脂肪酸を増やす
・その結果としてメンタルの不調やうつ状態の改善に寄与する

といった作用があることが分かっています

人類最古級の発酵食品として
メソポタミア、エジプト、中国
そして倭国でも古代から使われてきた「保存と衛生と医療」の知恵なんです

ただ勘違いしてほしくないのは

揚げ物やジャンクフードに酢をちょっとかけたくらいで
植物油と砂糖まみれの悪影響は相殺できないということ

四毒（小麦・植物油・乳製品・甘いもの）を減らしたうえで

・酢の物
・酢を効かせたサラダ
・野菜や海藻、玉ねぎにひとたらし

こういう形で毎日少量ずつ取り入れると
血糖値も、内臓脂肪も、腸内環境も、かなり穏やかになります

「何を足すか」より先に「何を引くか」
その上で、酢をうまく使う
これだけで体も心もだいぶ変わりますよ

（引用元）
酢の驚くべき健康効果 美肌・疲労がとれるだけじゃない、内臓脂肪が減る、血圧が下がる、鬱状態の改善・・・ https://t.co/Gz9sxUIOe1 @YouTubeより November 11, 2025

餃子の起源として古代メソポタミア文明で小麦粉の皮に具を包んで加熱した食べ物の痕跡が発見されており、これがシルクロードを経由して中国に伝わったと考えられています。漢方の源流にはインドの伝統医学「アーユルヴェーダ」や、インドから伝わった生薬から学んだといわれています。 https://t.co/snI3uFxILh November 11, 2025

ナタの夜神の国ってまんまナタの地下にあったの！？って思ったけど似た展開をFGOで見た事があり、出典というか世界観の参考元がおなじなのかな…と思うなどした
国としての特徴はマヤとかアステカ系だけど、大霊とか冥府のあたりは古代メソポタミア周りが元なのかもしれない… November 11, 2025