ザ・ロイヤルファミリー
これまで登場した主な競走馬一覧
第1話▼
ナムラジュノー2025
アドマイヤテンプウ2024
オースミムーン
ミニクイアヒルノコ
ミニクイアヒルノコ2025
オスタークラング2024
エムオールビー2024
マイネルファンロン
ウインガナドル
マイネルホウオウ
エテレインミノル
エンドゲーム
スティーマーレン
ウィズワンアセント
ライブリハナメ
ベルウッドデナリ
ガーランドワルツ
シゲルヤマアラシ
トモジャプリマ
ファウスト

第2話▼
シゲルヤマアラシ
サトノレギオン
クロゴウ
マッドクール
サンカルバ
オーソレミオ
スマートオリーブ
ゴールドエクリプス
カランセ
ホノノディーヴァ
タガノフィナーレ
トーホウダブリン
パンケーキ

第3話▼
フロジストン
シーチェンジ2025
ダテノイグナイト
シーチェンジ
ケンタッキーミント

第4話▼
シーチェンジ2024
シーチェンジ2025
マイネルホウオウ
ワンダーヴィーブル
マスカレードボール
ライトクオンタム
アンリーロード
ラブリーハーツ
キャルキューレ
クラシカルビジュー
アドマイヤサジー
シエルリーナ
コウテツレディー
ヴォードヴィル
イスティント
ブリーゼ

第5話▼
リアンヴェリテ
マイネルホウオウ
ワンダーヴィーブル
クロワデュノール
ジョバンニ
マスカレードボール
エフフォーリア
ディーイストワール
スズカワールド
シャフリヤール
ステラヴェローチェ
グレートマジシャン
サトノレイナス
タイトルホルダー
ヴィクティファルス
グラティアス
バジオウ
ワンダフルタウン
レッドジェネシス
タイムトゥヘヴン
バスラットレオン
ディープモンスター
アドマイヤハダル

第6話▼
マイネルホウオウ
ワンダーヴィーブル
アスコリピチェーノ
ダノンデサイル
ディーイストワール
ジャンタルマンタル
シンボリルドルフ
ミホシンザン
ニシノライデン
スダホーク
トウカイテイオー
ビワハヤヒデ
ゴールドアクター
ベアキングダム
ビジン
ホウオウエクレール
ヒシゲッコウ
ホウオウリアリティ
セブンデイズ
マイネルコロンブス
タイムオブフライト
ジャンカズマ
サザンハイツ
コーストライン
アスティ
ホウオウエーデル
ミルキーヴォイス
ラブパイロー

第7話▼
フォークアート2025
ブレイヴソルジャー
デルマドワーフ
ベアキングダム
ジョバンニ
ミルトクリーガー
シュタールヴィント
ロゼル
ピンキープロミス
シルバーニース
トーセンカタリーナ
ホウオウバーデン
ネッロランバンテ
エイチエヌバンビー
クレアチョウサン
サウスシーパール
トゥルーキーノ

第8話▼
ディヴァイネスト
ジェイパームス
ライブリースプライト2024
ムイトオブリガード
アスコルティアーモ
リアンドール
リメリック
スカイライト
レイククレセント
デイジー
ディヴァイネスト
メイショウウミカゼ
ミスティカルレイ
エリカビーナス
ポジティブスピン
ロンドンライフ
メテオクイン
イデアイゴッソウ
メイユーヴ
シントーローズ
アネッコ
ルトレフル
ジェイパームス
ヴィルトブリーゼ
ルクスビッグスター
アスコルティアーモ
クインズカムイ
オーヴァルブルーム
コントラポスト
ダット
ハイファイヴ

第9話▼
ミュージアムマイル
ドゥラメンテ
オネストジョン
チュウワキャリア
デルマドワーフ
ベアキングダム
メイショウダッサイ
ドウデュース
タスティエーラ
ホウオウビスケッツ
ジャスティンパレス
マテンロウスカイ
べラジオオペラ
ソールオリエンス
レーベンスティール
ステラヴェローチェ
ニシノレヴナント
ノースブリッジ
キングスパレス
リバティアイランド
ダノンベルーガ
シルトホルン
トウカイテイオー

第10話▼
コントレイル
オーソリティ
シャフリヤール
サンレイポケット
グランドグローリー
ユーバーレーベン
シャドウディーヴァ
ジャパン
アリストテレス
キセキ
ブルーム
ユーキャンスマイル
モズベッロ
マカヒキ
ロードマイウェイ
ムイトオブリガード
ウインドジャマー
ワグネリアン
ドウデュース
スターズオンアース
タイトルホルダー
ジャスティンパレス
タスティエーラ
ウインマリリン
ソールオリエンス
ハーパー
ホウオウエミーズ
アイアンバローズ
スルーセブンシーズ
ライラック
プラダリア
ディープボンド
ヒートオンビート
デルマドゥルー
ベアキングダム
ダノンザキッド
ラブリーデイ
サトノレイナス
ミルトクリーガー
シトラレード
オートクレール
パウオレ
ジュブリーユ
エーアイダンサー
メイショウダッサイ
キャプテンベリー

#ロイヤルファミリー
#ザロイヤルファミリー December 12, 2025

⋰
冬だけ出会える、
とっておきのバターサンド🪅
⋱

「バターサンド〈ラズベリーホワイトショコラ〉」が
今年もやってきました 𓍄 𓂃𓈒𓏸

甘酸っぱくフルーティーなラズベリーキャラメルと、ミルキーで風味豊かなホワイトチョコレートを練り込んだバタークリームを、さくさく食感のクッキーで挟みました✨フリーズドライのラズベリーを混ぜ込んだクッキー生地は見た目にも華やかでホリデーシーズンにぴったりです🎅

店舗・オンラインにて販売中🎄
https://t.co/IRBOTJEng6 December 12, 2025

10歳若さを保つ効率の鬼　健康ルーティーン

1⃣冷凍野菜をスーパーで買ってきてストック
数万円の専用冷凍庫がおススメ。専用冷凍庫がある事で、野菜の管理から逃れる事が出来る。勿論普通の冷凍庫でも良い。

生野菜ではなく冷凍野菜にする事で腐らせない。いつでも安い。脳内メモリを消費しない。食費激安。価格安定。完全時短。

玉ねぎ、キャベツ、ブルーベリー
カット済みの冷凍チキン、小分けの玄米　を常備しておく。

2⃣朝食は無糖ヨーグルト+プロテイン（わいはミルキープロテイン）+冷凍ブルーベリー
これでタンパク質が取れる上に肌の若さと健康を保つ。そして隠れ要素として食塩を一切取らない。腹が減らず血糖値が上がらない。

3⃣昼飯は外食でも何でも好きなモノを食う＆
もしくは玄米を取り出し茹で野菜+冷凍チキンの鍋にする。味付けは無し。スパルタンスープ味だが食ってみると意外な事に満足度がある。あるいはサツマイモでも良い。

4⃣夕食は外食でも何でも好きなモノを食う＆
もしくは玄米を取り出し茹で野菜+冷凍チキンの鍋にする。味付けは無し。あるいはサツマイモでも良い。

まとめ
これで完全に肌も活力も10歳若く壮絶な健康を維持出来る。財布も途轍もなく優しく、かつ時短になり食材管理に煩わされない。肥満とも無縁になる。

あと血糖値が上がるタイミング、つまり食べたいものを食べた直後に運動にするか買い物に行く事にする良い。そうする事で、血糖値が上がらず血管を殆ど傷つけない。そうなると臓器全体が守られる。

体型維持が努力ではなく当たり前になる。ダイエットは過去の話になる。

カネも貯まって、健康で、自由で、余裕があって糖尿病など無縁の生活。

あとさーWHO（世界保健機関）は、成人の塩分摂取量を1日5グラム未満（小さじ1杯程度）にする事を推奨しているんだけど、これがムリゲーなのよ。現実的正解が腎臓病食しかない。んで、腎臓病食なんかで人生過ごしたくないやん。フツーに旨い物食って、旅行に行って人生楽しみたいわけ。これ叶えるプランは朝食は無糖ヨーグルトメシにする事で、昼か夜にスパルタン飯差し込む事よ。

お金、効率、時間、健康、ずぼら、見た目の若さ、生活のゆとり
8方良しの健康維持管理ルーティーンね。このルーティーンは単に健康維持にとどまらず、仕事効率や人生の楽しさ、資産運用のしやすさ、懐具合に効いてくるからね。

UK Biobank解析では、より健康的な生活習慣で最大で男性+6.3年／女性+7.6年長生きと推定。
そして寿命そのものよりも、寝たきりになる前の健康寿命の延長が最も効く。

外食とかインスタント飯とか一食で、ふつーに7グラムとか食塩入ってたりするし、すぐ簡単に血糖値ぶち上げて来る🤣　糖質に関しては食うな！というより、食ったら歩く！を徹底するだけで良い。好きな物食って良い。これがQOLとして途轍もなく効率が良い。 December 12, 2025

WMFの浅型鍋、ミルキークォーツの色が可愛すぎてヤバい…✨
誰か買ったら絶対料理見せてね😋

WMFフュージョンテック ミネラル ローキャセロール24㎝ （浅型鍋24㎝)
https://t.co/A4fbHXQxqw December 12, 2025

@VBYnFmmbMTslGeP ミルキー🍀さん、引用RTありがとうございます！
「あなただけ見つめてる」好きでしたか！嬉しいです✨
本当に懐かしいですよね。アニメのエンディングで聴いてた方も多いのではないでしょうか？心に残る名曲ですよね！ December 12, 2025

@BT3whmce8y81043 ミルキーの時もでしたけど、生餌が一番良い感じです😁
メダカのハリコ用とかも与えてたんですけど、みるみる大きくなります♪ December 12, 2025

映画ミルキー⭐︎サブウェイみたあとサブウェイでテイクアウトしてハイウェイ乗って遠くにドライブしてウェイウェイできる友だちほしい December 12, 2025

｢作詞家藤さゆり歌謡パーティー｣in 歌謡ライブステージミルキー(ごとうや)
ハイブリッジーズはゲストとして演奏させて頂きました🎶
藤さゆり先生を慕う方たちが集い、そして歌う！素敵な歌謡パーティーでした。
先生の益々のご活躍を心よりご祈念申し上げます。
この度はありがとうございました。 https://t.co/X4CYvsiIeE December 12, 2025

@uu_apollo ミルキー気になったけど、私は黒ゴマ🤣🖤🖤🖤🖤
そして皮が好きなので🤭皮のみ✌️
#WHH https://t.co/WI3xedSyrU December 12, 2025

@pinktoys1919
おはようございます
昨日&2025年のイベントツアーお疲れ様でした！
そして
昨日はお気遣いをありがとうございました
蓄光&館長さん絡みの4点の仲間入りは光栄です
しっかりと残り2025年のあれこれをインプットして
来年のアウトプットに備えてくださいね

コーラミルキーおじさんより😉 December 12, 2025

清一色好き😌
緑はいい
ひぐらしだと魅音だしプリキュアだとミルキー…
もしかしたらワイ緑キャラ好きなのかもしれない( ˙꒳​˙ )ﾌﾑ https://t.co/Fv5o4ciGhK December 12, 2025

˗ˏˋ オンラインストア限定ˎˊ˗

濃厚な宇治抹茶にミルキーなコクを重ねた
こだわりのテリーヌ🌿抹茶好きさんにおすすめです！

https://t.co/k1odZDgKXo https://t.co/bGFzrpssOw December 12, 2025

【Boulangerie Sudo】
店舗:松陰神社前
あんバターミルクパン
￥400

生地の水分量、固さが絶妙。
あんの甘味が優しいので生地の甘みも感じられる。
バターはミルキーでコクと芳醇な旨味。 https://t.co/Edk4VC3ZbT December 12, 2025

ミルキーホワイト💝クリスマス🎄

皆さま⭐️こんばんにゃ🐱
今日も1日お疲れ様です🩵

こんなかわいーお部屋でクリスマス🎄お祝いしたいにゃー🐈

最近体調崩されてる方が多いですにゃ🥺お大事になさってほしーにゃん🐱少しでも早くお元気になりますように🥺🙏🧡💕

明日も皆さまにとって心穏やかな笑顔あふれる素敵な１日になる事を願って☺️🙏💖💕✨

別垢でも仲良くしてほしーにゃん🐱にゃにゃにゃー🐈

#ポケ森 #acpc December 12, 2025

@Izutsu1805 ミルキー食べたい💛 December 12, 2025