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ミルキー
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2025.12.15 20:00
:0% :0% （ 20代 ／ 女性 ）
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『ディズニー ツイステッドワンダーランド ザ アニメーション』新作プライズ🌹
ふわふわ生地のぬいぐるみシリーズ「ミルキーボア」と大きなポッケ付きバスケットが登場❤️
12月第4週より
全国のアミューズメント施設にて順次展開予定！
https://t.co/jiTuLvGdc5（フリュー）
#ツイステアニメ https://t.co/p3cOhATLyZ December 12, 2025
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不二家 カントリーマアム シロじわーる。ホワイトチョコは少しパリッと、中のじわるバターはしっとりほろほろ柔らかい食感。口いっぱいにホワイトチョコのミルキーな甘みと背徳的なバターの甘香ばしい香りが広がり、ホワイトチョココーティングされた一口ケーキのようでおいしかった。 https://t.co/wBl9ALA3wb December 12, 2025
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フリュープライズより
『ディズニー ツイステッドワンダーランド ザ アニメーション』
🌹大きなポッケ付きバスケット
🌹ミルキーボアぬいぐるみ
12月第4週より全国のアミューズメント施設にて順次登場します！
▼こちらから
https://t.co/va3HLO1kOh
#ツイステ https://t.co/syzC9Vyykh December 12, 2025
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˗ˏˋ オンラインストア限定ˎˊ˗
濃厚な宇治抹茶にミルキーなコクを重ねた
こだわりのテリーヌ🌿抹茶好きさんにおすすめです！
https://t.co/k1odZDgKXo https://t.co/bGFzrpssOw December 12, 2025
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10歳若さを保つ効率の鬼 健康ルーティーン
1⃣冷凍野菜をスーパーで買ってきてストック
数万円の専用冷凍庫がおススメ。専用冷凍庫がある事で、野菜の管理から逃れる事が出来る。勿論普通の冷凍庫でも良い。
生野菜ではなく冷凍野菜にする事で腐らせない。いつでも安い。脳内メモリを消費しない。食費激安。価格安定。完全時短。
玉ねぎ、キャベツ、ブルーベリー
カット済みの冷凍チキン、小分けの玄米 を常備しておく。
2⃣朝食は無糖ヨーグルト+プロテイン（わいはミルキープロテイン）+冷凍ブルーベリー
これでタンパク質が取れる上に肌の若さと健康を保つ。そして隠れ要素として食塩を一切取らない。腹が減らず血糖値が上がらない。
3⃣昼飯は外食でも何でも好きなモノを食う＆
もしくは玄米を取り出し茹で野菜+冷凍チキンの鍋にする。味付けは無し。スパルタンスープ味だが食ってみると意外な事に満足度がある。あるいはサツマイモでも良い。
4⃣夕食は外食でも何でも好きなモノを食う＆
もしくは玄米を取り出し茹で野菜+冷凍チキンの鍋にする。味付けは無し。あるいはサツマイモでも良い。
まとめ
これで完全に肌も活力も10歳若く壮絶な健康を維持出来る。財布も途轍もなく優しく、かつ時短になり食材管理に煩わされない。肥満とも無縁になる。
あと血糖値が上がるタイミング、つまり食べたいものを食べた直後に運動にするか買い物に行く事にする良い。そうする事で、血糖値が上がらず血管を殆ど傷つけない。そうなると臓器全体が守られる。
体型維持が努力ではなく当たり前になる。ダイエットは過去の話になる。
カネも貯まって、健康で、自由で、余裕があって糖尿病など無縁の生活。
あとさーWHO（世界保健機関）は、成人の塩分摂取量を1日5グラム未満（小さじ1杯程度）にする事を推奨しているんだけど、これがムリゲーなのよ。現実的正解が腎臓病食しかない。んで、腎臓病食なんかで人生過ごしたくないやん。フツーに旨い物食って、旅行に行って人生楽しみたいわけ。これ叶えるプランは朝食は無糖ヨーグルトメシにする事で、昼か夜にスパルタン飯差し込む事よ。
お金、効率、時間、健康、ずぼら、見た目の若さ、生活のゆとり
8方良しの健康維持管理ルーティーンね。このルーティーンは単に健康維持にとどまらず、仕事効率や人生の楽しさ、資産運用のしやすさ、懐具合に効いてくるからね。
UK Biobank解析では、より健康的な生活習慣で最大で男性+6.3年／女性+7.6年長生きと推定。
そして寿命そのものよりも、寝たきりになる前の健康寿命の延長が最も効く。
外食とかインスタント飯とか一食で、ふつーに7グラムとか食塩入ってたりするし、すぐ簡単に血糖値ぶち上げて来る🤣 糖質に関しては食うな！というより、食ったら歩く！を徹底するだけで良い。好きな物食って良い。これがQOLとして途轍もなく効率が良い。 December 12, 2025
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【本日12月15日(月)21:00〜解禁🎄】
BASE・Pay ID 15%OFFクーポンあります
開催期間がどちらも違いますのでご注意ください
是非お買い物の際にご活用ください！
可愛いミルキーカラーも追加してます
🍓🍌🍈🫐🍦
ホリデーアイテムは20日(土)に再販の予定です(少量になります) https://t.co/6gY3gxx7yw December 12, 2025
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Tada ParfumeurのVanilla Mystique、寝香水として毎晩のようにつけている。
私の肌ではトップにラムがしっかり香り、次第にミルキーなラテのような香りになる。甘すぎないまったりラテ。さらに時間が経つとスモーキーなバニラに移り変わる。
これまでに試したバニラ香水の中でいちばん好き。 December 12, 2025
今日は,人生2回目のガストでチーズONチーズINハンバーグ🍖🧀
柔らかなハンバーグに,チーズがたっぷり💕
明太クリームカルボナーラも,もっちりとしたパスタに濃厚クリーミーな濃いめのソースが絡んで美味しい🍝
ソフトクリームがミルキーの味で感激👀🍦✨️
ガストには大好きないちごオレがある🍓🥛💓 https://t.co/N0W5WlBlio December 12, 2025
びびちゃん濃厚ミルクシーフード食べたよー！
シチューやグラタン大好きな自分からしたら直球ど真ん中ストライク⚾️💥って感じでミルキー&クリーミー🥛日清さん冬のシーフードもありがとうございます！！ってなったよー！！🦑
#村川緋杏 #推しーフード #アクスタ情報はよ🥹 https://t.co/nnpQFHzEYx https://t.co/apytdUbF3G December 12, 2025
仕事終わりのスイーツタイム♪
#ドトールコーヒー さんで【#チュロスサンデー】食べてきました🍨🍫☕
ミルキーでなめらかなソフトクリームの優しい甘さとほろ苦いチュロスの組み合わせが絶妙でとっても美味しかったです🥰✨
今日も一日お疲れ様でしたー！
今週もよろしくお願いします🤗
#ドトール https://t.co/PSxvBxtDGy December 12, 2025
セブンの「ミニかまくら」
こちらが販売されるとクリスマスの到来を感じますね🎄✨️
ミルキーで軽いホイップクリームの中にはスポンジと甘いバニラ感のあるババロア、果肉入りの苺ソースがつまっています😃
この苺ソースの酸味のおかげで甘すぎず食べやすい☺
来年こそはいちごと一緒に食べるぞー！🤣 https://t.co/RrgpbZ3EJL December 12, 2025
The Ordinaryのナイアシンアミドとミルキートナー3本セット出てるよ～！@cosme新人賞取ったやつ、めっちゃ羨ましいんだけど誰か買って～😂
The Ordinary 美容液 化粧水 3本 セット
https://t.co/MR05jxyfXL December 12, 2025
ミルキー☆サブウェイ
銀河の果までいってきました展みてきた！
めっちゃ嬉しかったーーー！！！
チハルの服買っちゃった♩ https://t.co/3sD3sZ8oz1 December 12, 2025
今夜のお疲れスイーツ🍰
ローソンの「どらもっち ダブルショコラ」です！
もっちりとした生地に口溶け滑らかなチョコクリームとねっとり口溶け滑らかな濃厚チョコソースをぐいぐい詰め込んだGODIVAとローソンのコラボスイーツです🥰
香ばしい生地にビターと甘味のバランスがいいチョコクリームとコクとミルキーが同居する濃厚チョコソースはミルクチョコの味わいでどらもっちの美味しさをグッと引き上げる決め手になってます🤤 December 12, 2025
ミルキーフロッグのアダルト
滅多な事がない限り、最低5年は生存できると考えています。
ハンドリングや過度な繁殖は、寿命を極端に縮めます💦
実は私
飼育を始めてから
アダルトをまだ亡くしたことはありません。 December 12, 2025
休日出勤した日の夜ラーはこちら🎶
【さっぽろ麺屋 和光】🍜✨
夜営業限定 焦がし醤油ちゃーしゅー麺＋バター＋コーン＋ライス🍚✨
こちらのお店では初の醤油ラーメンです🥹✨
スープは焦がし醤油の香ばしい香りがしますね〜🥹✨
醤油感も強めでコクがあって美味しいですね〜🍜✨
バターが溶けた部分のスープをレンゲですくって飲むとバターの円やかさとミルキーな感じがプラスされてまた違う美味しさがでますね〜🥹✨
麺は西山製麺のようですね❣️
黄色のコシのあるプリモチな中細縮れ麺で美味しいです🤤✨
巻バラチャーシューはスープに浸して温めるとトロっとしていてめちゃくちゃ美味いです🐷💕
焦がし醤油も味噌に負けないくらい美味しかったです🤭❤️
今日も最高に美味しい一杯ご馳走様でした🙏✨ December 12, 2025
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