(🌟)音楽トークYouTubeラジオ
「耳タコ★ミュージック」
出演させていただきます✨
やついいちろうさんと、マニアックな話をいっぱいさせていただきました笑
でも共感してもらえたら嬉しい話…！！👂
是非ご覧ください◎
#耳タコミュージック
#楠木ともり_LANDERBLUE https://t.co/9BAcdUtpOU December 12, 2025

【2日目も大盛況⚾️】
マリーンズSPフェス2日目もありがとうございました！大盛り上がりのトーク&ミュージックライブとなりました。選手達と会場全員で記念撮影。また明日もお待ちしております。配信も良かったらどうぞ✨
#安田尚憲 #池田来翔 #小川龍成 https://t.co/ugY0urH8iS https://t.co/5X4O4ORmdp December 12, 2025

閉店間際に流れる「蛍の光」は「早く店内の電気を消してお尻を光らせたい」という蛍からのメッセージ。ホタルミュージックが流れたら天井裏で待機してる蛍のために早く退店しようね。 December 12, 2025

🎧 音楽トークYouTubeラジオ🎶
#耳タコミュージック 第4回公開！

今回のゲストは、 声優・シンガーソングライターの 楠木ともり↗さん✨

🎤 テーマは「いい声すぎる曲」

花澤香菜さんの「かきくけこ」…“そご”に気づく！？ 言語感覚に鋭い、音フェチのともりさんが選んだ1曲とは？

📺 番組はこちらからチェック👇
https://t.co/3lc5q8YnEg

#やついいちろう #楠木ともり #ともりる
#音楽好きとつながりたい December 12, 2025

私もいただきマッスル🍛美味しかった😋
名取さんごちそうさマッチョ💪🏽

#ミュージック10 #名取裕子さんのカレー https://t.co/ykkLFOR8Fl https://t.co/S0S3WJ8ZDm December 12, 2025

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『チェンソーマン レゼ篇』
スペシャル花火
― IRIS OUT / JANE DOE ―
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劇場版『#チェンソーマン レゼ篇』と、「IRIS OUT」「 JANE DOE」の大炸裂ヒットに感謝を込めて

音楽にあわせたミュージック花火を、お台場レインボー花火とのコラボレーションで開催致します。

映画の余韻とともに、素敵な時間をお過ごしください。

2025年12月20日(土) 19:00～（約5分間）
東京・お台場 観覧無料
https://t.co/qaa43VE2aw

IRIS OUT 米津玄師
https://t.co/miGau3MiYc
JANE DOE　米津玄師,宇多田ヒカル
https://t.co/jZCNPfroC3

#JANEDOE　#IRISOUT
#チェンソーマン　#chainsawman December 12, 2025

WISH全部いいんだけど2番のここのボーカルラインのハモりが綺麗すぎる〜

[4K] INI “Present & WISH” Band LIVE [it's Live] ライブミュージックショー https://t.co/HPVteijxN5 @YouTubeより https://t.co/CuOwdOKL5h December 12, 2025

【家の中で心を無にする方法】
・呼吸だけに意識を向ける
　吸うときは空気が鼻を通る感覚、吐くときは胸がゆるむ感覚だけを追う

・一定の動きを繰り返す
　皿洗い、床掃除、タオルを畳むなど、シンプルな動作に意識を集中する

・静かな空間を作って3分だけ座る
　姿勢を正す必要もなく、ただ座って周りの音を聞き続ける

・一点だけを見る
　壁の一点、ロウソクの火、観葉植物の葉などを動かずにただ見つめる

・思考が出てきたら「考えない」と言わず、ただ流す
　浮かんだら、そのまま雲が流れるイメージで消えるのを待つ

・暖かい飲み物を一口飲み、その味だけに注意を向ける
　味以外の情報を遮り、五感を一点に集中させる

・五感をゆるめる
　照明を落とす、静かな音を流す、部屋の温度を心地よくする

・耳栓をして何も聞こえない状態を作る
　外界の刺激が減ると心が静まりやすい

【屋外で心を無にする方法】
・風の音を数える
　何回吹いたかではなく、音が鳴る瞬間だけを感じる

・空を見ながら深呼吸
　雲の形を判断しない、意味をつけずに眺める

・自然の中を歩き、足裏の感覚に集中する
　地面を踏む感触に意識が向くと雑念が薄れる

・鳥の声や環境音を、ラベル付けせずに聞く
　「鳥の声だ」と認識せず、ただ音の波として受け取る

・水辺のそばに座る
　水の音は思考を静める効果が高く、無心になりやすい

・軽い運動（ジョギングやゆっくり歩く）をリズムだけ意識して行う
　身体の動きと呼吸に同調していくと思考が薄まる

・遠くの一点を見る
　山の頂上、地平線、空の一点などを意味づけせずに眺める

【立ったまま・歩きながらできる簡単な無心法】
・息を吸いながら4歩歩き、吐きながら4歩歩く
・手の先に意識を置いて軽く振る
・肩の力を抜き、体の重さが地面に落ちていく感覚を味わう
・「今ここ」だけを感じ、過去や未来に意識を向けない練習をする

【心を無にしやすくなるコツ】
・無理に無にしようとしない
・雑念が出るのは普通と受け入れる
・短時間でよいので毎日続ける
・五感を使って一点集中すると雑念が弱くなる

【心を無にしやすい動画ジャンル】
・自然音だけの動画
　雨音、川の音、風の音、波の音、鳥の声など
　言葉がないため雑念が入りにくい

・環境音の動画
　焚き火の音、囲炉裏の音、図書館の静けさ、森のざわめきなど
　一定のリズムがあり、心が落ち着く

・ミニマルミュージック
　同じリズムや音がゆっくり繰り返される曲は思考が止まりやすい

・倍音系の音
　シンギングボウル、チベタンボウル、クリスタルボウルなど
　長い余韻が集中を深める

・ホワイトノイズ系
　扇風機、エアコン、焚き火のノイズ、海のバックノイズ
　環境全体を均一にして雑念を消しやすい

・ローファイ系の音楽
　歌詞がなく、一定リズムで静かに続くため頭を休めやすい

・禅・瞑想用の無音に近い動画
　音が少ないため、逆に意識が静まり「無」に入りやすい

・モノトーン映像（動きの少ない動画）
　水面、雲の流れ、火のゆらぎなど
　判断のいらない映像は脳が休まる

【心を無にしやすい音の特徴】
・ゆっくりしたテンポ
・単調で変化が少ない音
・歌詞（言葉）が入っていない
・リズムが大きく揺れない
・高音がきつくない
・自然界のランダムな揺らぎを含む

【具体的におすすめの音】
・雨が屋根に当たる音
・波が寄せて返す音
・森の中の静かな風の音
・焚き火のパチパチ音
・シンギングボウルの連続した響き
・風鈴のような優しい倍音
・ホワイトノイズ（一定の広がりのある音）

【選ぶポイント】
・聴いた瞬間に肩の力が抜けるもの
・耳が疲れない音
・気が散らない、変化がゆっくりした映像 December 12, 2025

🍏 Apple Music Playlist IN !!!

[ shiori ]

ﾌﾟﾚｲﾘｽﾄ選出⭐︎ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ!!

✧ブレイキング：J-Pop
1曲目での選出!!!🏆
https://t.co/BPNcR93sMT

✧ニュー・ミュージック・デイリー
https://t.co/47Khl2zrwJ

✧最新ソング：J-Pop
https://t.co/gYBhVd1B7e

ぜひﾌﾟﾚｲﾘｽﾄでもお楽しみｸﾀﾞｻｲ ^_^ ⭐︎
Thanks @AppleMusicJapan ❤️‍🔥

#OddRe_TGP #OddRe: #ｵﾄﾞﾚ
#OddRe_shiori December 12, 2025

【Lock on Music！】
今週は…「SEKAI NO OWARI」にロックオン😎
タイムフリーでもお好きな時間にお楽しみください💫

#ラジオ大阪 #SEKAINOOWARI #セカオワ #西田ゆい #ロックオンミュージック

Lock on Music! OBCラジオ大阪 2025/12/3(水) 22:30-23:00 https://t.co/EMBLSrFZEA December 12, 2025

『ミュージックビッグフレーム』

付属パーツと合わせて自分好みにカスタマイズ！
コースター、アクリル、小物など好きなもの色々収納できます(厚さ3mmまで)
レトロでカラフル、推し活にぴったりな全６カラー展開✨
https://t.co/Qs990sao8Z
https://t.co/ICyiljlOGn December 12, 2025

【新パーティーのお知らせ】

「音楽と香辛料」

2025.12.19 金曜日
18:00〜 charge¥500

DJ:
フミ
ニシノスケ
ぴっさん

ワールドミュージック×異世界音楽×スパイス料理のパーティーです🔥

スパイス料理を食べながら「倭国ではない何処か」に思いを馳せましょう✊ https://t.co/9ttsIOv3BG December 12, 2025

ナトちゃん❣️
ﾃｰﾏﾒｯｾｰｼﾞ読んで頂き有り難うございました📻✨
息子から教わる事いっぱいです😊
#ミュージック10 December 12, 2025

＼#今日は何の日／

【12月3日】
#SixTONES の #京本大我 さんのお誕生日🎉
─── 🌹 Happy Birthday 💗───

#楽天ミュージック からは、
ジェシーさん・京本大我さん、
お二人が初主演を務めたドラマ主題歌🎵
聴くだけで笑顔になれるこの曲を😊

🎧SixTONES / Good Luck!
https://t.co/rCvNK2Ixxk December 12, 2025

奈良は寺社が集中していて回りやすいので好きです
#ミュージック10 December 12, 2025

楽天ブックスで #在庫復活
『 #SILENTHILL2 SOUNDTRACKS 』
価格 2,003円（税込）

👉 https://t.co/LuGrgXzno9
#ゲーム・ミュージック

🕒情報取得：12/03/2025 17:39:53 December 12, 2025

🍎ミュージックの1年間の振り返りのやつ、マムのトップ100リスナー入りしていて嬉しい。毎日たくさん元気づけられました。 December 12, 2025

22時26分
横浜地方強めな降雨。
も3分で小雨に変わる。
外気温、約10度か…。
ってカキコしていたら、雨音強弱…。
カイロ買いに行っておいて良かったわぁ。
ナトちゃん、ツイツイ族の皆さんお晩でガス。
#ミュージック10 December 12, 2025

ボーカル勢のハーモニーえぐいところあってめっちゃ良かった！みんなうまいけどメボがゴロゴロいるINI強いな

[4K] INI “Present & WISH” Band LIVE [it's Live] ライブミュージックショー https://t.co/zwxxGE3XJI @YouTubeより December 12, 2025

@QsjLX15V4E23290 ミュージックは好きすぎてカバーとかもいっぱい聴いてました！！
勝手におすすめを貼ります↓
https://t.co/E4VX4jMfKM
https://t.co/yGnHHcVpYh
https://t.co/bbuG9RwVM3 December 12, 2025