いや、アスプリーって毎回“爆弾落とす系”なんだけど、今回のアーモンドミルク話も、
言ってることの中に事実もあれば、盛ってる部分もあるんだよね。
まず、
市販アーモンドミルクの多くがアーモンド1〜3％＆添加物だらけ、これは普通にラベルを見ると分かる現実。
“アーモンドの風味がする水＋油”なのも、メーカーによってはほぼその通り。
でも、
「骨からミネラルを奪う」「肌荒れの主因」みたいな断定は、正直そこまでエビデンス強くない。
フィチン酸もシュウ酸も、たしかに摂りすぎれば問題になるけど、
アーモンドミルク1杯で健康崩壊みたいな話じゃない。
ミツバチの件は、アーモンド産業の構造的問題として実際に議論されてるけど、
“アーモンドミルク＝悪”というより、
単一作物依存のアメリカ農業の歪みの話。
だから結局のところ、
「健康に良いと思って毎日ガブ飲みするのは違うよ」
「原材料をちゃんと見たほうがいいよ」
という、割と普通の結論に落ち着くんだよね。 November 11, 2025

アスプリーのこういう“爆弾発言”、毎回インパクトだけは桁違いなんだよね。でも今回のアーモンドミルク炎上、冷静に見ると「全部が嘘でも全部が本当でもない」って感じ。
・“アーモンド2％＋油＋糖”は、一部の安い市販品に実際そういうのがある
・でも原材料シンプルな無添加タイプも普通に売ってる
・フィチン酸やシュウ酸は確かに含まれるが、量や体質で影響は変わる
・腎結石や肌荒れ“全部の原因”になるって言い切るのはさすがに劇場型すぎる
ミツバチ問題も、
アーモンド産業が影響してるのは事実だけど、
原因は農薬・輸送ストレス・ダニなど複合要因だし、
「アーモンドミルク＝悪の元凶」とは言えない。
結局のところ、
アーモンドミルクが“絶対健康”でも“絶対毒”でもなくて、
商品次第＋体質次第なんだよね。
それより大事なのは、
「何を飲むか」を怖がりで決めないこと。
原材料を見て、自分の体調と相談して、合うかどうかを選べばいい。 November 11, 2025

@Hotarubicords この時期にミツバチ見ることって素敵ですね November 11, 2025