https://t.co/NnjcD2YFLn
いまさらなんだけどアレン様のエッセイを読み漁っていたら1時間経っていた。
この記事、1番好きだ。 December 12, 2025

アレン様のこれも好き。 https://t.co/ve1gyaQUUB December 12, 2025

◼️最強❣️自己洗脳ノートの作り方

・人に褒められた言葉だけのページ
(親、彼氏、兄弟、友達や仕事仲間から過去に褒められた言葉を収集📚)

・できた事実だけのページ
(受験で志望校に受かったことがある、友達作れたことがある、仕事で契約取れたことがあるなど✨)

・『無理かもと思ってたけど、やってみたら出来たこと』だけのページ
(彼氏と別れて絶望してたが復縁できた、もう会えないと思ってた友達と再会できた、など)

・本やYouTube、著名人の言葉で心に刺さった話だけを集めたページ
(スティーブ・ジョブズや、アレン様など尊敬する人の名言で自分に刺さったもの収集📚)

・願望を未来完了形で書き出すページ
(理想の相手と結婚できました！💍、臨時収入で10万円入ってきました！など)

・休んでOKリストのページ
(自分が休んでも良い理由を書き出す。普段がんばってるもん！と認識するのが大事✨)

・当たり前に手元にあるけど感謝できることだけを書き出すページ
(雨風凌げる家があってありがたいな、冷房涼しくて助かるな、など)

・実はこんなことしちゃってOK！と自分に許可出しを書き出すページ
(たまに遅刻したって死なない！急ぎすぎて事故にあうより、多少遅刻してでも落ち着いて辿り着く方が大事！など🏃‍♀️)

・疲れた時のご自愛方法をピックアップしておくページ
(ミスドで好きなだけドーナツ🍩食べよう、スパ銭に行ってぼーっとしよう、など)

これを週一で書き出して、月に一回カフェでじっくり読むこと！そうすればどんどん自信が湧いて、人生楽しくなっちゃうよ〜〜😸 December 12, 2025

突然 話を変えるアレン様が話し出した瞬間にCMィッたのタイミングうますぎ😂
現場のセッ㌧とヘアメが素敵💋

#訴えたいオンナたち https://t.co/C7KQsKhBF2 December 12, 2025

昔見たアイドルの名前が思い出せない…
・可愛い
・めちゃくちゃスタイルが良い
・マカロンボイス
・ダンスが超絶上手い
・３つ（？）もグループを掛け持ちしてる
・ソロ活動もしてる
・アレン様と仲良し
・ファンサ神
・義理と人情と最低限のマナーを大事にしてる December 12, 2025

アレン様すごい！最速かも！ https://t.co/8K1kHw1hqK December 12, 2025

助けてセラピーゲーム口角上がり続けててアレン様 December 12, 2025

今日ってブラホワのイベントの一般発売だと思ってたんだけどぴあ見ても発売しそうな気配がない？アレン様～( ; ; )
オフィシャルってどこ？ https://t.co/Rdi8YOtQvg December 12, 2025