【ここ1番で力を出す人の共通点❣️】

・自己暗示がうまい
・周りを活かせる人
・失敗を恐れず挑める
・楽しむことを忘れない
・集中スイッチを持っている
・応援をエネルギーにできる
・体調と心を整える習慣がある
・プレッシャーを楽しみに変える

分かったかしらん⁉️
私はここ1番で力を発揮しますよ💪✨
火事場のクソ力❤️‍🔥は架空の能力😂ww

では、本日も楽しんでいきましょう👍
素敵な週末を〜✨🎶😆 November 11, 2025

癒しとは、欲望を叶える力ではなく、
心が透明になることで、ご縁が整っていくものです。

それが東洋スピリチュアルの
本質であり、西洋スピでは語られない和の心であります。

東洋スピリチュアルとは真逆の考え方である西洋スピから、和の文化を守ってほしいと切に願っております。

『東洋スピリチュアル・ヒーリング③』

👉️ブログはコチラ
https://t.co/Qk1DwXWxbY

#癒しの時間 #心を整える
#東洋スピリチュアル #和の心 #自分を大切に
#穏やかな暮らし #心の浄化 #縁の巡り November 11, 2025

実はね、
メンタルは“頑張って整える”よりも
“無意識にやらかしてるクセを外す”ほうが効きます。

これ、アリ？
いや、アリ！

① 無理にポジティブ宣言は不要。「今日、生きてるだけでOK」で十分。
→ 潜在意識は「安全」を先に欲しがる。

② 無理に休まない。3分だけ目を閉じるほうが回復する。
→ 脳が“危険じゃない”と判断してくれる。

③ 感情を整えようと頑張らない。
まず“実況中継”だけでいい。
→ 感情は認められた瞬間に静まる。

④ 人に合わせようとしない。
“体の声を優先する”が最短の自己信頼。
→ 無意識が「私は守られてる」と学習する。

⑤ 嫌なことを書き出すのは、嫌なことと向き合うためじゃない。
“脳の掃除”のため。
→ 潜在意識のゴミ箱を空にする行為。

⑥ 大きなご褒美はいらない。小さな快の積み重ねが自己価値を底上げ。
→ 無意識は“頻度”を最優先で学習する。3の倍数でいこう！

⑦ SNS断ち＝自己肯定感のチート。
→ 比較が止まると、心の声が戻ってくる。

⑧ できたことは1つでいい。量より“毎日続けた実績”。
→ 潜在意識は“継続”に最も影響される。

⑨ 落ち着く香りや音は、思考より先に心を整える。
→ 五感は潜在意識へダイレクト。

⑩ 「助けて」が言える人が一番強い。
→ 依存じゃなく“つながり”が心の安全基地をつくる。

メンタルは鍛えるというより
“やめること”で整い、力まなくても
しなやかになれるんです。

無理しないでね♥️
午後も楽しんでこ♥️ November 11, 2025

呼吸•美しさ•心を整える、新感覚の体験セッション
Instagramライブ開催のお知らせです。

「姿勢が変わると、見た目も気持ちも変わる」
そんな変化を体感できる体験セッションをライブでお届けします。

・呼吸が深くなり代謝•睡眠の質改善
・姿勢が整い姿勢美人に
・痛みや不調を解消する

そんな変化を一緒に感じてみませんか？

【開催日時】
11月29日（土）20:00〜
【配信場所】
Instagramライブ
https://t.co/2YhS4FKgJL

参加無料。どなたでもご視聴いただけます。
気になる方はぜひチェックしてみてください。

#姿勢美人 November 11, 2025

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#姿勢美人 November 11, 2025

🩸【11月29日（土曜日）血液型占いランキング】
1位　O型 🩸
✨運気トップ！やること全部スムーズに進む✨
2位　A型 🩸
😊安心感のある日。優しい出来事が増えそう
3位　B型 🩸
🌈ひらめき力UP！気になることは即行動で吉
4位　AB型 🩸
🌙ゆっくりモードで◎ 心を整えると運気上昇🍀 November 11, 2025

10位　うお座♓
🌧️少し揺れやすいけど、優しい音楽で整うよ
11位　おひつじ座♈
🔥焦らずいこう！深呼吸が最強のお守り
12位　さそり座♏
🌙一人時間が鍵。心を整えると運気が反転✨ November 11, 2025

純ちゃんおはよう🌱
純ちゃんの声で心を整える
いつもありがとう🫶
今日も純ちゃんと大切な人が
穏やかでいい1日を過ごせますように🍀

JO1 |COVER'水平線'#河野純喜 #KONOJUNKI(Original by back number) https://t.co/ruA8raQLQD

#JO1 @official_jo1 https://t.co/5woSeWpvSX November 11, 2025

貴方はどっち側？？
個人事業主は3年で6割以上が消えてる
この数字の怖さを自覚しないといけないよね
ビジネスは誰かの役に立った分だけ続けられる世界
なのに自分に甘くて
体調管理も生活習慣も整えられない
結果だけ欲しがる
そんな都合のいい話は存在しない

お客さんはプロを求めている
覚悟を求めている
情熱を求めている
だけどまずは自分の土台をつくれない
勝負の場にすら立てない

寝不足でもできるとか
根性論で乗り切れるとか
そんな時代じゃない
整っていない人間は
決まってどこかで崩れる
倒れ止まり離脱する

逆に言えば
生活を整え体調を整え心を整える！
当たり前のことを当たり前にできる人
勝ち残れる確率は一気に跳ね上がる

ビジネスは身体と心が資本
まずは自分に勝つ
今日の行動一つで未来は変わる
甘えは捨て生き残るやつは常に本気

さあ行こう🚀
3年残る側ではなく
3年で勝ち上がる側へ November 11, 2025

ストレスから逃れる秘訣は、「考えるのをやめて身体を動かすこと」と古典は言っています。

荘子は、「心で心をコントロールしようとすると、もっと心が病む」と言い、中医学でも、「動かないでいると心身が乱れる」と言う。また陽明学でも「考えるより行動が心を整える」と説く。

動け。 November 11, 2025

さわメソッド🌳

🧚わくわくのその先へ

急に気になった映画やドラマ
マンガはあなたへのメッセージです

あなたの感情に一致したものが
やってきます

ちょうど知りたかった答えが

シーンの中に表れます

そんなことはないという方は

心を整えることから始めて下さい

by はるのさわ

#Grok https://t.co/alcpK40tKz November 11, 2025

「肩こりの原因は“職業”で違う」

肩こりって、みんな同じように見えて
実は“職業ごとに原因がまったく違う”
って知ってましたか？

「マッサージに行ってもすぐ戻る…」
「湿布でごまかしても治らない…」
その肩こり、あなたの“仕事のクセ”が
原因かもしれません。

肩こりは、生活の姿勢と職業のパターンでまったく違う顔を持っています。

だから、全員が同じケアをしても
治らないんです。

1デスクワーク型：
画面を覗き込む姿勢で首〜肩の前側がガチガチ。血流不良と眼精疲労で悪化。

2立ち仕事型：
片足重心や前かがみ姿勢がクセに。背中〜肩甲骨の奥に慢性的なハリ。

3育児・家事型：
抱っこや中腰で猫背に。睡眠不足やストレスも重なり、頭痛を併発。

同じ「肩こり」でも、
硬くなる筋肉も、歪む場所も全部違う。
だからこそ、
あなたの生活背景に合った
施術が必要なんです。

・デスクワークなら肩甲骨を動かすストレッチ
・立ち仕事なら足の重心を整える体操
・育児疲れなら骨盤ケアで姿勢をリセット

肩こりを“ただの疲れ”で
終わらせないでください。

長岡市の肩こり頭痛改善専門整体院トゥルースでは、あなたの職業と生活に合わせて

“本当に必要なケア”を提案しています。
原因が分かれば、もう我慢しなくていい。 November 11, 2025