うまいもん食え。適度に運動しろ。欲しいもん買え。マッサージに行け。推しを推せ。で、夜はたっぷり寝ろ。たまには贅沢してやりたい事やれ。自分のご機嫌を取る事をサボるな。日々を幸せに過ごすって超大切だ。機嫌良くやってりゃ人生はうまくいく。他人のご機嫌より自分の機嫌。ここテストに出ます。 December 12, 2025

／
1年頑張った自分へ
頭の先から最高級のご自愛を* ✨
悟空のきもち× muku+
コラボキャンペーン
＼

A賞・B賞のどちらかを
抽選で合計40名様にプレゼント🎁

＜応募方法＞
1️⃣ @muku_p_jpをフォロー
2️⃣ この投稿をリポスト

＜応募期間＞
12/5〜12/18

* 頭皮のマッサージ効果による https://t.co/pDsKXwoZOQ December 12, 2025

健康は、頑張りすぎなくても手に入ります。

• 7時間以上の睡眠を確保する
• 朝起きてコップ一杯の水か白湯を飲む
• 湯船に毎日浸かる
• 日中に10分間、意識して日光を浴びる
• エレベーターではなく、階段を使う
• 食事は野菜と汁物から先に食べる
• 間食はナッツやチーズを選ぶ
• イライラしたら、その場で深呼吸を3回
• 寝る前のブルーライトは避ける
• 寝る前に、軽くふくらはぎをマッサージする

これで、自分の体は自分でコントロールできるようになりました。 December 12, 2025

クリスマスまでに垢抜けたい女子はこれ見て…‼️
爆美女たちのYouTubeが本気で参考になる🫧
メイクもダイエットもマッサージも、全部真似して間違いなしのやつだけ集めた🎀可愛くなりたいなら1回でいいから見て〜 https://t.co/GtDJgi9P3M https://t.co/VuiSqo2KJa December 12, 2025

夢は書きだしておくだけで格段に叶いやすくなる😺私の場合は、

・ネイル、まつげパーマ、美容医療、医療脱毛通えるようになる
・値段を見ずに買い物する
・一泊8万円以上のホテルに泊まる
・50平米以上の2LDKマンションに一人で住む
・お風呂に窓のあるマンションに住む
・パニック障害を克服する
・独立する
・理想の家に住む
・理想の彼氏ができる
・2～3ヶ月に一回国内旅行をする
・東京で1週間宿泊する
・家の中にトレーニングルームを作る
・継続して収入が入るシステムを作る
・仲良しの同世代の友人を3人作る
・高級ホテルで食事する
・企業からPR案件をもらう
・1回2万円ほどするマッサージに月1回通えるようになる
・株式会社を立ち上げる
・何かの分野で専門家レベルになる
・自分の宣材写真を撮る
・アクリルキーホルダーを作って友達に配る
・月収200万円超える！→いまは最高額で289万達成！
・Twitterで利益を上げる
・noteや自分の発信で利益を上げる

これ全部叶った！！！！叶えたいことはどんどん言語化すべし🫶 December 12, 2025

/／
　マッサージ監修担当
　あん摩マッサージ指圧師・小澤武志先生による
　アニメ本編にちなんだセルフケア動画✨
\＼

🩵第𝟭𝟬話は…❬❰ ふくらはぎ ❱❭🩷
ぜひ一緒にやってみてくださいね🖐🏻🚫

#アニメ小手指くん https://t.co/YTrXdRZRS2 December 12, 2025

今日もマッサージ来てくれたありがとうございます😀
英会話スクールの生徒さんからお土産もらいました！
お菓子はいくつあっても足りないですね(笑)😋 https://t.co/WyWCX4OPRA December 12, 2025

本日も🙇‍♀️💕

マッサージ上手そう！って指名してくれた新規様、来て良かった！ってセラピスト冥利に尽きます🙂‍↕️

辞めちゃうと思われて来てくださった本指様、延長&心遣いも嬉しかったです🥺

お休みに入る前に沢山来てくださる本指様、いつも優しくしてくれて&心遣いも🙏💕

感謝でいっぱいです🥰 https://t.co/y4fDZq88Kb December 12, 2025

メンエスが上手いって言ってもらえた👼🏻💛

マッサージとかディープリンパとか距離感とか…
色々含めての言葉なのかぁと思うと嬉しい☺️💛

楽しみながらこだわりを持って施術してます👼🏻✨ December 12, 2025

明日マッサージしてほしい December 12, 2025

本日うめきた温泉蓮さまでお受けくださった皆様、サポート等してくださった皆様、ありがとうございました😊

毎回イベント行かせていただく度に堪能させていただいております🤤
電動マッサージエリアも休憩中に寝てしまった笑

素晴らしい健康増進施設さまです🔥
梅田にお越しの際はぜひ🌸 https://t.co/OILjUuCrZm December 12, 2025

【12/8(月)のオススメは...】

💫究極スキルの元エステティシャン💆

ももか(#テクニシャン)

12:30-18:30 出勤✨

店長も過去最高の施術力と唸った
究極の施術スキル⭕️

愛情やホスピタリティも
文句なしでおすすめ出来ます🙆‍♂️

ご都合合わせて是非🙇‍♂️✨

#オイルマッサージ https://t.co/1Nw1da21tB December 12, 2025

X見て来てくださった初めまして様、マッサージ喜んでいただき嬉しかったです☺️

またお会い出来る日を楽しみにしてます♡

本日、ありがたいことに🈵になりました🙏🙏🙏

この後、ご予約の本指様方ありがとうございます🙇‍♀️💕

楽しみにお待ちしてます🥰 https://t.co/4aPpAKkzkj December 12, 2025

夜ごはん

ずっと魚だったから
肉が食べたいとw

帰宅し、冬タイヤに履き替え
マッサージ後に吸い込まれた、、

サラダバー
焼きたてパンバー
スープバー

結果、肉はシンプルに
チキンで🤣

#フォルクス所沢 https://t.co/9JhLOG3jiA December 12, 2025

同じフェチを持ち合わせたお客様との楽しいトーク、そして経験からの本格的マッサージ、その先まで…

自信、あります。
ご予約お待ちしてます🌟

🌹

#zentai
#ゼンタイ
#ゼンタイ女子 https://t.co/649WKOxHqv December 12, 2025

普通に気持ちよさそうなんだよなぁ
シャクティマット

【針地獄】マッサージ中毒が拷問と話題のシャクティマットを買ってみた！！ https://t.co/0MO4hvgT3i @YouTubeより December 12, 2025

b.clinicxクリーム使い切り
私めっちゃ歩くからこういう系大好きなんだけど、香りのしつこさも、テクスチャのベタベタ感も、マッサージ用の割に滑りが悪いところも、何もかも苦手すぎる😭
ごめんなさいしそうだったけどなんとか使い切り。押しても出てこないよ
#使い切りコスメ
#使い切りボディケア https://t.co/45i6okKiDe December 12, 2025

- - - 【MENU】- - -

🌸1種　【organic】　　　　
🍯4種　【wax🧈配合】

🚲１種　【最高級🇲🇽】　　
❌３種　【純Ⓜ︎・S有り】
💊2種　【多幸感📈】
栃木/那須/東照宮/上三川/野木/
日光/宇都宮/鹿沼/壬生/小山/佐野/手押しマッサージ師/10 December 12, 2025

- - - 【MENU】- - -

🌸1種　【organic】　　　　
🍯4種　【wax🧈配合】

🚲１種　【最高級🇲🇽】　　
❌３種　【純Ⓜ︎・S有り】
💊2種　【多幸感📈】
- - - - - - - - - - - - - - - -

栃木/那須/東照宮/上三川/野木/
日光/宇都宮/鹿沼/壬生/小山/佐野/手押しマッサージ師/❶❷ December 12, 2025

顎関節症が徐々に良くなっている気がする😅😅YouTubeで見たマッサージが効いたのか？🤔🤔 December 12, 2025