マッサージ トレンド
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2025.11.30 07:00
:0% :0% （30代／男性）
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おはよう(🌼◕ ᴗ ◕„)ﾉ
朝焼け𓂃ꕤ"𓈒𓐍が綺麗な朝·͜·☀
少し曇り空より‥だけど😂
今日は˶′◡′˶
《11（いい）30（みらい）》
と読む語呂合わせだそうですꕤ…˖*
頑張ってる皆様に⸝꙳.˖
笑顔あふれる明日（未来）が
待っています様に𓂃ꕤ"𓈒𓐍
11月も今日が最終日🍁◍𓂂*
たくさんの皆様と(ᴗ͈ˬᴗ͈⸝⸝)
優しい繋がり頂き🩵✨🩷✨
ホンマ有難うございます💐💐
♪僕のこの手は 大きくないが
ひとり位なら 守ってゆける‥♪
#哀しきゴンドラ #ふきのとう
Cover🎸るぱんさん💙
塗り絵🎨🖌螢しゃん💜
昨夜は娘ちゃんから🫶🫶
ﾌｪｲｼｬﾙ♡ﾘﾝﾊﾟ♡ﾏｯｻｰｼﾞ
今日は施術して貰いますぅ˶′◡′˶
夜は🌃✨♡⤴︎⤴︎
るぱんキャス配信📻🎸 November 11, 2025
17RP
自分の妻が男性助産師と密室で二人きりになり乳房マッサージされるなんて普通嫌だよね。
旦那さんが見てる前でマッサージやるにしてもただ全員が気まずくなるだけ。
不安要素をわざわざ作り出す意味が本当にわからない https://t.co/Tiaw9VgalT November 11, 2025
10RP
28歳、広瀬すず似のA子さんは、3年間休みなく大好きなスタバにも行けず仕事に没頭。
でも、ある日過労で体が悲鳴をあげ、全身に湿疹が…。皮膚科を転々とし、薬はどんどん強くなるばかり。 湿疹と色素沈着に悩まされ、ついに大好きな仕事を辞めることに。絶望の中、彼女がたどり着いたのは
薬や病院じゃない「ある場所」でした。
そこは、私のサロン。
「好転反応でさらに湿疹が出ないように」と、1日おきにたった10分のリンパ施術からスタート。
でも、サロンにいる時間は4時間。
なぜって？収入なんて度外視で、彼女の心に寄り添ったから。
ただマッサージするだけじゃない。
笑顔を取り戻すための“希望の光”を一緒に探したんです。
するとどうでしょう。たった4ヶ月後… November 11, 2025
4RP
一週間の中で、心身の疲れ方は曜日ごとに少しずつ違うって気が付いていますか？
だからこそ、その日の状態に合わせた“眠りの工夫”を持つことが、快眠につながります。
月曜：仕事始めの緊張で心が張り詰めやすい。
→ 布団に入ったら深呼吸を繰り返し、心を落ち着ける。
火曜：まだ週末が遠く、気持ちが重くなりやすい。
→ 軽いストレッチで体をほぐし、眠りに入りやすい状態を整える。
水曜：中だるみで集中力が落ちやすい。
→ ぬるめのお風呂に入り、香りや静けさで副交感神経を優位にする。
木曜・金曜：疲労が蓄積して体が重くなる。
→ マッサージや温湿布で筋肉を緩め、体を休息モードに切り替える。
土曜：飲食や遊びでリズムが乱れやすい。
→ カフェインやアルコールを控え、自然な眠気を大切にする。
日曜：翌日への不安で眠れなくなることが多い。
→ リラックスルーティンを重視、夜は安心できる習慣を持つ。
その日の疲れ方に合わせて工夫を取り入れることで、一週間をより健やかに過ごせます。 November 11, 2025
3RP
7,8時間睡眠、最低週2回は筋トレ、タンパク質摂取（自分の体重（kg）✖️2（g）が大体目安）、冷やさない常に体を温める、陽の光を浴びて有酸素、よく歩く、肩こりは放置しない（毎晩マッサージガン＆温熱湿布、定期でアロママッサージや整体）、あとは映えなくても適当でもいいから自炊はなるべくした方がいい。体が内側から整うから。 November 11, 2025
3RP
「もう限界です…」と泣きながら連絡をくれました。
ある女性の
数ヶ月つづく慢性疲労。
寝ても回復しない体。
家族と話す気力さえ湧かない心。
病院にも行った。
サプリも変えた。
整体もマッサージも受けた。
——それでも、何も変わらなかった。
オンライン体験会に来てくれた理由は、
「ここが最後の望みでした」という言葉。
でも、ただ腕を軽く回し、
内臓に溜まった感情を解放し、
遠隔で氣を受け取って巡りを整えた瞬間—— November 11, 2025
3RP
マッサージに行く前に、まずおにぎりを食え。揉むより先に、燃料を入れないと身体はほどけない。
体がかたい状態にあるなら、まず行うべきは「ATPの製造」と「グリコーゲンの補給」。
マッサージやストレッチは一時的な血行改善にはなりますが、燃料がなければすぐに元のロック状態に戻ってしまいます。
これがすぐに戻る身体の凝りの背景です。
治したいなら、糖質と栄養を。
糖と栄養が満たされた身体は例え筋肉がたくさんあってもやわらかです。 November 11, 2025
2RP
世界遺産白川郷荻町合掌造り集落から車で約15分の贅沢な源泉かけ流し天然温泉
壮大な山並みを眺めつつ、お湯につかる時間が
観光の疲れも癒してくれます♨️
館内には、お食事処からマッサージコ一ナ一まで満足できます✨ https://t.co/Z9ZaIVoYSK November 11, 2025
2RP
【ASMR】異世界の癒し処へようこそ。11月、寒い夜には温感マッサージ【#白雪みしろ┊Roselta】 https://t.co/rw428TNFwu @YouTubeより
ありがとうございました！
スタンプも10個貯まって達成感ありますね…✨
（貯まっていない方はぜひアーカイブで😉）
ぽかぽかでお休みなさいませ💤 November 11, 2025
2RP
【垢抜けるまでにしたこと68選】
・髪伸ばす(鼻頭くらいまで)
・地元から都内6,000円以上の美容室へ変更
・セット中の様子は動画撮る
・スタイリストさんには積極的に質問してセット技術を教わる
・ワックスやヘアオイルを使う
・ドライヤーとアイロンは最低1万以上のものを使う
・髪をゴシゴシ拭かない
・風呂上がりでヘアミルク
・外出する日は必ずヘアセットする習慣をつける
・風呂入る前にブラッシングする
・お湯の温度は39℃以下
・夜に毎日クレンジング
・泡洗顔を使い、顔に直接触らない
・シャワー口から出たお湯を直接顔には当てない
・顔はペーパータオルで拭く
・風呂から出たらすぐ化粧水＆乳液
・スキンケアは首元まで徹底する
・ヒゲ脱毛(無くなるまで何十回でも根気良く通うのが大事)
・2週間に1回のペースで眉毛サロン
・眉毛は自己処理しない
・二重マッサージ(寝起きは二重の傾向にある人はかなり効果ある)
・デート前のひげ剃り＆顔周りの剃毛を徹底
・歯磨きは舌ブラシと歯間ブラシをセットで行う
・食事や水を飲んだらリップクリーム
・唇のガサつきが気になればリップスクラブ
・高タンパクの食事
・毎日2L以上の水
・水道水を飲むときは浄水器を通す
・週2回以上は筋トレ
・パーソナルトレーナーから指導を受ける
・プロテインを飲用を習慣化
・AGA治療
・鏡で身だしなみチェックする習慣をつける
・口をしっかり動かして発音
・「うるさいかも」と不安になる声量で話す
・コンビニは避ける
・菓子禁
・揚げ物禁止
・グルテンフリー
・ジャンクフード禁止
・ホットスナック禁止
・使った食費の家計簿をつける
・16時間断食
・表参道を歩きオシャレな人を観察
・プロからファッションを教わる
・自己判断で服を買わない
・靴とインソールで身長を盛る
・リュックサックを卒業
・おしゃれインスタグラマーから情報収集
・写真を撮る、撮られまくる
・メインディッシュは鶏胸肉or納豆orサバ缶
・食後は必ず整腸剤服用
・砂糖はラカントで代用
・脂質はMCTオイルやチアシード、ナッツで摂取
・感情を表に出す癖をつける
・胸を張る
・興味のない分野でも一度は調べてみる
・新しい環境でも積極的に会話していく
・間食はナッツorブルーベリー
・顔を触る癖をやめる
・自信がなくても自信があるように振る舞う
・マッチングアプリを徹底的に取り組む
・メッセージ、電話、デートは臆せず行う
・全て自分から打診する(LINE交換、電話やデートの誘い、手繋ぎ、ホテル打診etc.)
・彼女を喜ばせる努力
・おしゃれなカフェ＆レストランの開拓
・余剰資金はとにかく自己投資＆知識投資
・これらの内容を最低6ヶ月は習慣的に行う November 11, 2025
2RP
今日11月30日は、絵本の日やゲゲゲ忌など、文化と追悼の記念日が満載。2025年はGeGeGe Memorial Dayのスタンプラリー最終日で、秋の紅葉イベントやアニメ25周年記念も大阪で開催中！
■記念日リスト：
• 絵本の日：1985年『絵本論』発行を記念、子どもたちの感性を育てる。
• シルバーラブの日：1948年川田順の駆け落ち事件から、老いらくの恋を祝う。
• シティズ・フォー・ライフの日：1786年死刑廃止宣言、国際死刑廃止運動。
• 社会鍋の日：救世軍の年末募金活動スタート。
• ドクターエアの日：2013年マッサージシート発売を記念。
• ノーベンバーラブデー：11を2人に見立て、良好関係を願う。
• きりたんぽみそ鍋の日：11をきりたんぽに見立て、秋田の鍋をPR。
• 鏡の日：いいミラーの語呂で鏡を振り返る。
• 年金の日：いいみらいの語呂で未来を考える。
• 人生会議の日：いいみとられの語呂で終末期を議論。
• 本みりんの日：いいミリンの語呂で本みりん普及。
• いい30歳の日：いい30歳の語呂で女性の節目を祝う。
• いいおしりの日：いいの語呂と月末でおしり連想。
• ゲゲゲ忌：水木しげるの忌日、調布市で追悼。
• アンドレス・ボニファシオの日：フィリピンの独立運動家誕生日。
• 独立記念日：バルバドスのイギリス独立記念。
• オートフォーカスカメラの日：1977年コニカC35AF発売を記念。
■語呂合わせの記念日：
• 鏡の日：いい(11)ミ(3)ラー(0)の語呂で、鏡の美しさを再認識。
• 年金の日：いい(11)み(3)らい(0)の語呂で、年金と未来を考える。
• 人生会議の日：いい(11)み(3)とられ(0)の語呂で、看取りを議論。
• 本みりんの日：いい(11)ミ(3)リン(0)の語呂で、伝統調味料PR。
• いい30歳の日：いい(11)30歳の語呂で、30歳の輝きを祝う。
• いいおしりの日：いい(11)と0(月末=おしり)の連想で、おしりケア。
• きりたんぽみそ鍋の日：11をきりたんぽ2本に見立て、みそ=三十の語呂で鍋推奨。
■倭国人の有名人の誕生日：
• 田口トモロヲ（1957年）：俳優、声優。
• 杉浦日向子（1958年）：漫画家。
• 秋篠宮文仁親王（1965年）：皇族。
• 松本梨香（1968年）：声優。
• 斉藤和巳（1977年）：元プロ野球選手。
• 鎌倉千秋（1978年）：アナウンサー。
• 満島ひかり（1985年）：俳優。
• 宮崎あおい（1985年）：俳優。
• 知念侑李（1993年）：Hey! Say! JUMP。
• 中村隼人（1993年）：歌舞伎役者。
• 樋口幸平（2000年）：モデル、俳優。
2025年のイベントで文化に触れて、今日も素敵な1日を過ごそう November 11, 2025
1RP
「お風呂は毎日入ってるけど、全身浴と半身浴ってどう違うの？」そんな質問、けっこう多いんです。
🛁 全身浴は短時間で疲労回復したい日に。
水圧によるマッサージ効果で、むくみや筋肉の疲れがスッと軽くなります。
🛁 半身浴はゆっくり整えたい日に。
心臓への負担も少なく、体の芯までじわ〜っと温まるので、ストレスや冷え性にぴったり。
毎日の「入り方」を変えるだけで、コンディションがぐっとととのいます。
今日のあなたはどっちですか？ November 11, 2025
1RP
【 ドロドロ血液 の主原因 ⇒ 電磁波 】
家電 の 電磁波対策 と効果的な 治療法
■身体を酸化させる家電
活性酸素 やオゾンを出す空気清浄機(プラズマクラスター・ナノイー・ストリーマ等)、テレビ、、冷蔵庫、電子レンジ、IHクッキングヒーター、ホットカーペット、電気毛布、電気こたつ、ドライヤー、エアコン、ゲーム機、マッサージチェア、掃除機、洗濯機、スマホ
■効果的な治療法
・高電位治療
・酸素カプセル ・ 高圧酸素療法
・高濃度水素酸素ガス 吸引
https://t.co/1yLrv99AAZ
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#電磁波対策
#高電位治療器
#高電位治療
#ドロドロ血液
#活性酸素
#電磁波
#低酸素状態
#高濃度水素酸素ガス November 11, 2025
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おはよう☀️
寒くてお布団から出られない💦
フォロワー様1500名超え
ありがとうございます💕
11月中に目標達成することができて
応援してくださいます皆様に感謝の気持ちでいっぱいです。これからも素敵な作品をお届けできるよう努力していきますのでよろしくお願いします😄
今日はマッサージに行ってから
明日の東京出発のため最終準備だ💕
でも今週から本格的な寒波襲来
らしく防寒荷物が増えるよ💦
今日は寒いけどお天気も良いし
皆様素敵な休日を過ごしてね🥰 November 11, 2025
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土曜日なのにお仕事頑張って…
1129の日なのに肉も食べず…
会いに来てくれてありがと♡
マッサージ中にお腹がキュルキュルなる音さえも愛おしい😆💖
今夜はゆっくり休んでね
(*˘︶˘*)ｵﾔｽﾐﾅｻｲ~..♡♡ November 11, 2025
1RP
おはよう☀️
寒くてお布団から出られない💦
フォロワー様1500名超え
ありがとうございます💕
11月中に目標達成することができて
応援してくださいます皆様に感謝の気持ちでいっぱいです。これからも素敵な作品をお届けできるよう努力していきますのでよろしくお願いします😄
今日はマッサージに行ってから
明日の東京出発のため最終準備だ💕
でも来週から本格的な寒波襲来
らしく防寒荷物が増えるよ💦
今日は寒いけどお天気も良いし
皆様素敵な休日を過ごしてね🥰 November 11, 2025
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