【第317回倭国体育大学長距離競技会】
2日目5000m

本日も多くの自己ベストが生まれ、2日間で計10人が自己ベスト！
この調子で来週の上尾ハーフも記録を狙っていきます！

2日間ご声援ありがとうございました！ https://t.co/aEjdrw0Skj

【水郷の里マラソン2024優勝】

③連覇達成㊗️
32:01(15'58,16'03)
※新コース改Best
昨年より3秒更新🆙

匠戦10は、かなり良かったけど、やっぱアルファ(ヴェイパー)だったら、後10秒は削れた👀
1週間後の上尾ハーフは、66分台〜67分17秒(PB)を狙います🔥

大会後は、焼肉ランチにて有言実行の優勝🍖笑 https://t.co/4jaz01jK4d

3週連続での試合
茅ヶ崎サザンビーチマラソン
20キロの部(1:06′04″) 優勝

終始1人旅でタイムもあまり良くないけれど優勝することが出来て一安心です。

走っている時、サザンビーチの景色をみて楽しむ余裕まではありませんでした…笑
次の試合もまた頑張ります。
next上尾ハーフ https://t.co/822Z9LsPb3

完走証がダウンロード出来ました。
ネットでは昨年の上尾ハーフから11秒だけ更新できました。
この夏はあまり走れてなかったので、この結果は本当に良かったです。

#坂東市将門ハーフ https://t.co/ScNxdkJ964

体重：77.8kg(参考)

スピードを出そうとすると膝が痛く、まだまだ無理できなさそうです。
満足いく結果を出せたこともあり、走る事自体は苦に感じず楽しめてる♪
今年残すは来週の上尾ハーフと12月の日立トレイル。
怪我せず楽しんで走って来年を迎えたい！ https://t.co/i1SDtjngZj

DIOさんスペースの録画聴きながら、先週日曜フルのリカバリーRUN🥹まだまだ回復にはかかりそう😅ちょっとスピードあげるとめちゃしんどい🏃
無理せず、回復した状態で上尾には臨みたい🥰
ちなみにマジックスピード4買って2週間目にしてやっと試走、疲れのせいか効果不明😂
#STEPN
#上尾ハーフマラソン https://t.co/zRh4wVGlJw

今日は、来週の上尾ハーフマラソンに備えて、朝より１５キロラン🏃
大会後の美味しいビールのためにガンバろう！！🍻
#上尾シティハーフマラソン https://t.co/3UUISRqgUe

おはようございます！☀️
上尾ハーフマラソンまであと7日！

今日からはペースは維持しつつ先週より距離は落として大会に合わせます！
新潟シティマラソンの時と違ってハーフマラソンの前後が休みだから準備に余裕がある！

日曜日！
楽しんでいきましょ！
#朝ラン #ハーフマラソン #ランニング https://t.co/zDERHcGrUZ

#AGEO
#STEPN #STEPNGO

上尾ハーフのプレイリストはこれで行く💿

SBK - RED FLASH
LE SSERAFIM - CRAZY
ワイルドスピードX3サントラ
RIDGE RACER R4サントラ
Yoshiki - Red Swan

選んでるだけで既に楽しい
#STEPNBOOST #STEPN全国MEETUP https://t.co/IMtWC4RvA5

適当にカロリー消費のためのBUPとjog走ってました😅
今年は上尾ハーフで円陣企画する方いらっしゃるのかしら？ぼっち口下手過ぎて毎回話に上手く入れないけど顔合わせだけでも楽しいので💦

1週間じゃさすがに減量も練習も間に合わないや👏
けど大会で得るものはあると思います
#昼ラン
#夜ラン https://t.co/rSmDzzaajZ

18.8キロ1時間35分43秒。先週より66秒短縮、残念ですが今年の仕上がりはここまででした。去年は33分台。体重も2キロくらい増えてるから、納得です。いよいよ来週は上尾ハーフですが、タイムではなく順位にこだわりたいです。気温も暑そうだし。　#朝ラン https://t.co/oJZkd3Xt6b

ハイサーイ🌺
今朝はSTEPNジョグ15km👟
沖縄もそろそろ長袖か〜？
なんて着て走ってみたけれど
やっぱり半袖で十分な暑さでしたっプン😅

上尾ハーフまであと10日😺
思いきって2XUのMCSカーフガードを購入

確かに疲労軽減効果ありますね👍
ギアの力って凄いなぁ✨

#STEPN
#STEPNGO
#ランニング https://t.co/7eJqISSKJ2

おはようございます！☀️
上尾ハーフマラソンまであと10日！

新潟シティマラソンから1ヶ月しか経ってないけど気温が大分違う！
涼しいを通り越して寒さを感じる！
前回のマラソンよりも調子は悪くない！

今日も1日頑張っていきましょ〜！🔥
#朝ラン #ハーフマラソン #ランニング https://t.co/i5PG1OjTvw

11/10 日体記録会5000m 14'27"14 PB

明大同歴代2位🥈

1年夏に競走部を退部してから正直もう無理かなって思ったこと何回もあったけど1年経って再び軌道に乗せられて嬉しいです。良い雰囲気を作ってくれている明大同の仲間に感謝。
⇨11/17上尾ハーフ https://t.co/396FDLufkF