認知症対策をまとめました

①降圧剤など薬を常用しない
②ココナッツオイル
③松葉茶
④イチョウ葉エキス
⑤麻の実（ヘンプシード）
⑥ビタミンD・日光浴（ビタミンD）
⑦散歩
⑧マグネシウム
⑨糖質制限
ヤマブシタケ（キノコ）
10魚（オメガ3）
11 ビタミンE
12 肥満なら痩せる
13 1日2食や1日1食
14 ブラフミー（アーユルヴェーダハーブ）
15 5デアザフラビン
16 米ぬか（ぬか漬けなど）
17 ローズマリー
18トランス脂肪酸を摂らない（コンビニの唐揚げ・スナック菓子など）
19ペットを飼う
20 アセチルコリン
21重金属（アルミニウム）の解毒
22睡眠不足の改善
23水素
24フッ素の解毒（ホウ砂摂取など）

1Lの水に小さじ1杯のホウ砂を入れて混ぜる

その1Lのホウ砂水を1日小さじ一杯程度など少量飲む（自己責任）

特に長年の薬の常用は危険

薬をやめただけで認知症が改善されることもある

薬にばかり頼らないようにしたい

そして、ビタミンDやマグネシウムは必須

高齢者の方には日光浴・キノコ・魚を食べる・天然塩の摂取・散歩する・ぬか漬けを食べる・食べ過ぎない・ジャンクフード食べないなど取り入れやすいことから始めてもらうのが良いと思う

できたら降圧剤などの薬はできたらやめてもらいたい

薬の薬害は本当にヤバいが、薬で薬害が起こっても医者は責任取らないため、患者がしっかり勉強して賢くならないといけない December 12, 2025

「自然は元の状態に戻ろうとする」
＝恒常性（ホメオスタシス）の原理

白砂糖の例はまさにその象徴です。

黒糖（ミネラル豊富） → 精製 → 白砂糖（ミネラルを失った不完全体）

→ 不完全体は「完全な形に戻ろう」として体内のミネラル（カルシウム・マグネシウム・亜鉛）を奪う。

これは生化学的には「奪った電子・ミネラルを補完することで安定（中性）に戻ろうとする性質」であり、

エネルギー論では「欠けたものを埋めようとする波動の調律」と言えます。

精製されたもの全てにいえる真理です。

例えば、精製アルコール（蒸留酒）も要注意なのです。

ブドウ糖・ポリフェノールを含む「ワイン」 → その成分を削った「スピリッツ」
→ 代謝時にビタミンB1を大量消費し
→ 体からB群を奪い脳を疲労させ、神経にダメージを与えます

スピリッツの缶のお酒は、安価でたくさん出回っていますが、
特にストロング系チューハイ缶飲料はアルコール度数が高く、
さらに甘味料（アセスルファムK、スクラロース等）、香料、酸味料が多用され、

【脳や臓器に二重のストレスとなります】

翌日の頭の痛さ、気持ち悪さ、お酒がなかなか抜けない、のはそのせいかもしれません。

お酒を飲むならほどほどに
乙類焼酎、本格倭国酒、スコッチ、熟成ウイスキー、赤ワイン、麦芽100%やクラフトビールが良いかと思います。

身体に合わないものを入れれば、身体も全てを動員して恒常性を維持しようとします。

生命は常に“調和”へ向けて働くのです。

乱れれば整える、奪われれば補う、溢れれば排泄する、

という宇宙法則と同じ働きが人体にもあります。 December 12, 2025

本日は在宅で、しかも作業が多く深夜まで働いちゃったので身体がバッキバキ。この間買ったエプソムソルトでマグネシウム浴。明日の朝、少しでも楽になっていますようにー。
このエプソムソルト、安かった。PRではない笑
https://t.co/X9sPBMV4sT December 12, 2025