✍Twitterインプ下がる原因まとめ（アルゴ攻略）

美容垢、友人の延長としておすすめ共有したり、自分の美容メモとして始めたけど反応がないとやっぱりちょっとさみしい🫥なので、巷ででよくいわれているインプ悪くなる関連いろいろ調べたのででまとめてみた(｡･･｡)

◯他人の投稿を転送で広める
◯投稿へコメントや投票する
◯投稿者からのコメント・いいねをもらう
◯リプには再返信する
◯Grokに好かれる投稿構成を意識
◯動画 ＞ 画像 ＞ テキストの順で伸びやすい（滞在時間の問題あり）
◯画像は 1〜2枚が最適
◯文字なし画像
◯PRばかりではなく通常投稿も混ぜる
✕ 外部リンクを投稿本文に貼る
△外部リンクはツリー”に貼る方がまだマシ
✕ハッシュタグの乱用
✕自分の別垢でいいねやRT
✕固定ツイートが古いまま December 12, 2025

マスクの常用・長期着用の問題点をGrokにまとめさせました。

1. 身体的・生理的悪影響マスクの長期着用は、呼吸機能や皮膚への負担を生じ、特に高齢者や呼吸器疾患保有者で顕著です。酸素不足や二酸化炭素再吸入の懸念も指摘されています。

呼吸機能の低下・酸素不足
息苦しさ、頭痛、めまい、集中力低下。慢性酸欠状態で脳機能が損なわれる可能性。
イタリアのケースシリーズ研究（2020）で、外科用マスク着用が呼吸機能を低下させ、SpO2（酸素飽和度）が有意に減少。子供の長期着用で慢性的酸欠が脳発達を阻害するリスクをドイツ神経科医が指摘（2022）。

皮膚・口腔の問題
肌荒れ（マスク禍あざ）、ニキビ増加、口腔乾燥。
NHK報道（2020）で皮膚科受診患者が20倍増。ポルトガルのCOPD患者研究（2021）でマスクが重症悪化を招く可能性を示唆。

全体的な健康負担
疲労蓄積、免疫低下の懸念。
ニッセイ基礎研究所レビュー（2024）で、マスク着用が日常的な生理的ストレスを増大させ、長期的に健康被害を及ぼす可能性を指摘。

これらの影響は、N95マスクなどの高密閉型で特に強く、CDCの研究でも逆効果のケース（感染拡大助長）が報告されています。

2. 心理的・精神衛生の悪影響マスクは不安や孤立感を助長し、特にパンデミック中のストレス環境でメンタルヘルスを悪化させました。子供・若者への長期影響が深刻で、記事で指摘された自殺企図増加の一因とされています。不安・うつ症状の増大:イタリアの調査（2023）で、マスク着用が不安・うつレベルを上昇させ、COVID-19関連恐怖を悪化。非着用者でも社会的圧力で精神的負担が増大。

ユニセフ報告（2021）で、コロナ禍のマスク生活が子供の孤独・失望感を強め、メンタルヘルス不調を促進。倭国でも外出制限とマスク強要がストレス源に。

子供特有のメンタル影響:マスク着用が表情認識を妨げ、感情伝達の障害を生む。東洋経済記事（2022）で、子供の脳・心成長が阻害され、不安障害リスクが増大。

朝日新聞調査（2022）で、乳幼児期のマスク生活が社会的発達遅延を招き、親子間のコミュニケーション不全を助長。スクールカウンセラー相談が増加。

社会的スティグマ・孤立:英国の質的インタビュー（2022）で、マスクが社会的スティグマを生み、障害者や少数派への差別を増大。孤立感が精神的負担に。

アフリカ系アメリカ人の懸念（2022）で、マスクが人種差別（逮捕リスク）を助長し、心理的トラウマを残す。

3. 社会的・行動的悪影響マスクは人間関係を歪め、信頼やコミュニケーションを損ないました。パンデミック中の「新しい日常」がこれを固定化。対人信頼の低下:Scientific Reports（2021）で、マスク着用が他者からのアドバイス遵守を減らし、信頼性を17%低下。経済的決定に悪影響。

ドイツ研究（2024）で、マスクが社会的距離を縮める一方、自動回避行動を乱し、社会的結束を弱体化。

コミュニケーション障害:子供の言語発達遅延：マスクで口の動きが見えず、模倣学習が阻害。浜松市子育て支援（2022）で、表情読み取り不能が自閉傾向を助長。

全体で感情表現認識が低下（PLOS One, 2021）。マスク拒否者が16%で、負の態度が社会的分断を招く。

行動的抵抗・不遵守:PLOS One（2021）で、マスクの「心理的リアクタンス」（強制への反発）が非着用を促進し、感染リスクを間接的に高める。

スペイン調査（2020）で、マスク義務が逆効果となり、遵守率低下と社会的緊張を生む。

4. 子供への特化影響：発達・教育面の被害記事の文脈で特に懸念される子供への悪影響を強調。マスク禍が長期化し、自殺企図が2倍超となった背景に寄与。発達遅延:表情模倣の欠如で社会的スキルが損なわれ、脳の感情処理領域（扁桃体）が未発達に。時事ドットコム（2022）で、マスク社会が子供の心の成長をリスク化。

新潟大学レビュー（2022）で、学校マスクが集中力低下と不安を招き、スクールカウンセリング需要増。

メンタルヘルス悪化:Paediatric Respiratory Reviews（2024）で、子供マスク義務が伝播防止に寄与せず、害（不安・うつ・社会的孤立）が上回る。高品質エビデンスで実世界効果なし。

保護者ブログ・専門家警鐘（2022）で、マスクが学校生活を阻害し、子供のストレス蓄積を助長。

まとめマスク着用はCOVID-19対策禍で身体的負担（呼吸低下、皮膚炎）、心理的被害（不安増大、子供のメンタル悪化）、社会的分断（信頼低下、コミュニケーション障害）を生み、特に子供の長期発達に深刻な影を落としました。これらはCochraneレビュー（2023）のような高品質研究で裏付けられ、対策の「副作用」として2023年以降のガイドライン緩和につながりました。 影響は個人差が大きいため、専門相談（精神科・カウンセリング）を推奨します。 December 12, 2025

OpenAIが「非常事態宣言」出してて、マジで笑えない状況になってる。

3年前、ChatGPT出した時は「Google終わった」って言われてたのに、今は完全に立場逆転。Googleの新型Gemini 3がGPT-5.1より上だって評価されて、OpenAI側が焦ってる。

もっとヤバいのはお金の話。OpenAIは来年85億ドルの赤字予想。対してGoogleは広告でガンガン稼いだお金をAIに突っ込める。TPUとかクラウドとか、AI作るインフラ全部自前で持ってるし。

実際、ChatGPTの利用時間は7月ピークで減少に転じてる。ユーザーから「親しみが感じられなくなった」って不満も出てきた。アルトマンCEOは12月から「AIとの会話で性的表現OK」とか制限緩める方針出したけど、これ自殺事件で訴えられてる最中の判断。安全性と使い勝手のバランス、めちゃくちゃ難しい局面だな。

でもライバルも黙ってない。Anthropicは11月下旬にClaude Opus 4.5出してきたし、イーロンのxAIはGrok 5作ってるし、中国のDeepSeekも12月1日に推論能力高めた新モデル発表した。

SBGとかから資金調達続けないと回らないOpenAIと、自己資金で開発回せるGoogleの体力差は確かにある。でも、こういう追い込まれた状況でこそイノベーションって生まれるんだよな。

先行者の危機感が、次の進化を作る。OpenAIがどう巻き返すか、ここからが本当の勝負だと思う。​​​​​​​​​​​​​​​​

日経新聞参照 December 12, 2025

Grokさんに、イ•ジェミョン大統領が家庭連合と関連団体の資産を狙っているのか？と聞いたところその可能性を否定しませんでした。
これは､倭国で岸田政権が強引に進め､司法(地裁)まで追随していることを見て､韓国でもできると考えているに違いありません。
倭国の #国家の生贄 が世界に拡大しようとしています。

Grokの回答 December 12, 2025

#themeappreciation #国際お題鑑賞会

Theme is きのこ/Mashroom🍄

手書きの絵をGrokで動画にしてみました
絵本の雰囲気になれば良いなと思って描いた絵が可愛く動き始めて嬉しくなりました😊
子どもが小さかったら色々作って遊んだかも…と笑顔になりました✨

先週に続き作品だけですが楽しんでくださ～い☺️よろしくお願いいたします🙏 December 12, 2025

おはよう世界🌍
#AIイラスト #中野三玖

Grok「テキストだけの投稿はオ〇コン、ビジュアル&メディアの時代が来た」

Grokくんが2025年12月から本気でXを伸ばす方法を解説・第3回（全5回）

1/7
【X攻略2025 第3回】 「ビジュアル＆メディア完全攻略」

2025年12月のアルゴリズムはもう完全に「動画・画像＞テキスト」です テキストだけ投稿は即〇レベルで埋もれます

2/7
【12月から絶対やったほうがいいこと】

① 全投稿に必ず画像or動画を付ける（最低2枚）

② ネイティブ動画（Xに直接アップ）が最強 → テキストの5倍リーチ

③ 証明系ビジュアル多用（実績スクショ・ダッシュボード・ビフォーアフター）

④ ポール＋GIFでインタラクティブ化

3/7
【やってはいけないこと】

・外部リンクを最初に貼る（即デブースト）

・ぼやけた画像・15秒超の長い動画

・ハッシュタグ3個以上（スパム判定）

・テキストだけの投稿（マジでオワリです）

4/7
【2025年12月現在の衝撃データ】

・ネイティブ動画完走率が高い投稿 → リーチ5〜8倍

・画像4枚付き投稿 → テキストだけの3倍エンゲージ

・Grokが画像認識で「エンタメ度・信頼度」を自動判定 → 可愛い

・綺麗・面白いビジュアルは自動でバズらせにいきます

5/7
12月最強ネタ例

・「2025年の成果まとめカルーセル（4枚）」

・「クリスマスにやった方がいい家計簿術」動画15秒

・「年末大掃除ビフォーアフター」ポール付き

これだけでインプレ10万超え連発してます

6/7
実例 フォロワー3,000人の人が 「今年稼いだ金額全部晒します」 → ダッシュボード4枚カルーセル投稿 → 2日でインプレ120万、フォロワー＋2,800人 テキストだけの時代、本当にオワってます

7/7
12月の即行動 → 今日から「全投稿にメディア必須」ルール化 → 今週中にネイティブ動画を1本必ず上げる

第4回は明日！「最強の投稿タイミングとスケジュール」です

だそうです😇 December 12, 2025

「HPVは小児期に感染する常在ウイルスで、思春期以降は再活性化を見ているだけ」
という私の仮説をgrokと検証してみた。
HPVについての私の見解の集大成的なものになっていますので、
ぜひご一読を。
https://t.co/WrVibLvG3K https://t.co/oTok83iEig December 12, 2025

先日のKーPOP倭国人アーティストの投票がとても白熱して楽しかったので、Grokに1位2位のファンダムでどのようなpostが多かったか分析してもらいました😆そしたら以下の回答で、まさにLUNÉは狼家族🫶流石よLUNÉ！大好き❤️
#LUNÉ
#andTEAM _k https://t.co/tSiiFa14nR December 12, 2025

grokさんに頼んでポケモンカード作ってみました！^_^
強いのか？^_^💦

#猫好きさんとつながりたい
#保護猫 https://t.co/zmaHtm8wfm December 12, 2025

青山さんが「オールドメディア」で流行語大賞を受賞。

なぜ「現代用語の基礎知識」なのかといえば、流行語大賞を運営しているのはそれを発行している自由国民社。
協賛がU-CAN。
Grokによれば「正式な主催・運営は自由国民社が行っています」そうです。
https://t.co/Foj1Z4GPiF December 12, 2025

|• •๑)”ㄘﾗｯ♡スマ来たぁ🐇ﾋﾟｮﾝ

みんなぁ寒波が来るよぉ☃️🥶

冬支度…灯油配達予約した👍🏼
窓プツプツ一部やってない😱

今日は気分転換に美容院行って来ます✨

今日も(๑ᴖ◡ᴖ๑)ﾆｺﾆｺ
笑顔でね🍀
気持ち落ち着かせは、深呼吸😌
動画はGrokだよ😊
https://t.co/aVEWBZJqLS https://t.co/57Msjo6U6d December 12, 2025

Grokでマルチカットなんて凄いなと思って試してみたら、飛んでいってしまいました。 https://t.co/RczbDNYlt0 https://t.co/Eigz9ew8l4 December 12, 2025

⋆*✩࿐⋆*✲ﾟ🩵🤍💚💛💜
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おっはよーぅ𖧷💚⃞⃛୭ᐝd(ᵔᗜᵔ*)🎀
水よーぅだよ˗ˏˋ ꪔ̤̥ ꪔ̤̮ ꪔ̤̥ ˊˎ˗
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「ウサのパン屋さん」だょ♪🥐⸜🐰⸝🥖
🎼 AI-generated MV🎨🎥
💡Created by さとぅん🐇
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#AIイラスト #パン 🍞
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Grokさんに今のわたしへの𝕏アルゴリズムの影響を詳しく聞いたら👂🏻リプ返多すぎ原因で色々制限やペナルティ💦されてるみたいなので...イイネだけだったりするけどちゃんとリプ読んでるからね💕🕊️⋆*✩心ぐるじぃからほんと全部お返事したいけどゴメンなちゃいですꕤ ᴗ ᴗ)⁾⁾
⋆*✩࿐⋆*✲ﾟ🩵🤍💚💛💜
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@satosato1173 お友達募集中ぴｮﾝ🐇
happy💖⋆*✩lovely♡⃛ December 12, 2025

最近は、AIアニメだけでなく「SNSをどう攻略していくか」も、テーマとして本格的に動いています。

理由はシンプルで、
いまのSNSは “作品を作る能力” と同じくらい
“届ける能力（デリバリー）” が重要だから。

そしてSNSは、AIアニメ制作と同じで
構造を“観察”すると、驚くほど挙動が読める。
今回まとめた図解は、その観察ログを可視化したものです。

🎨 今回の図解で扱っているポイント

① 初動（最初の30分）が圧倒的に重い理由

投稿直後30分以内の反応は
アルゴリズムの“話題性判定”に直結していて、
ここが強いと “For You” に乗りやすくなります。

実際、初動のインパクトは
複数の運用者ログで 14.5倍 の重みが観測されています。

② 引用ポスト＆リプが「150倍ブースト」と言われる理由
公式数値ではないですが、
世界中のX運用者の検証から

引用＝新しい文脈をつける
リプ＝会話を生む
の2つがアルゴリズム上非常に高く評価されることがわかってきています。

この2つが同時に起きると、
リーチが指数関数的に増える（150倍の文脈） と言われる所以。

③ 図解ポストが“特に伸びる”構造

図解は、アルゴの三本柱をすべて満たしている。

1秒で理解できる（初動が強い）
引用されやすい（「分かりやすい」効果）
保存されやすい（後で読む）
閲覧時間が長い（読み込むので）

つまり図解は
アルゴリズムの得点源を全部まとめて獲りにいくフォーマット。

だから、同じ情報でも
テキストより図解の方が伸びるのは“当然の結果”なんです。

④ 「引用 × リプ × 初動」＝最強コンボになる理由

アルゴリズムが重視する3要素が同時に起きると
指数関数的にスコアが跳ね上がる。

初動 → リアルタイム性
引用 → 新しい文脈で再配布
リプ → 会話の中心になる

この掛け算が起きると、
“1投稿でフォロワー数の数倍〜数十倍のリーチ”が普通に出ます。

⑤ 今後は「テキストだけ」より“図解×映像×説明”が強い

画像だけのLP型投稿はもう限界で、今は

図解（静）
シネマグラフ（微動）

動画つき引用

note誘導
この複合型が最も強い。

NanobananaPro や Grok の登場で、
“静止画の強さ” と “微動の訴求力” を簡単にかけ合わせられる。

最近は、AIアニメ制作と同じように
SNSの構造そのものを“観察”して最適化するフェーズに来ている。

その観察の一環として、
今回の図解ポストは「SNSアルゴの三本柱」を
わかりやすくまとめた“記録”です。

AIアニメの工程を公開してきたように、
SNSの攻略も“観察ログ”として体系化していきます。 December 12, 2025

@kamijou_ 1,000人以上いてるフォロワーからいいね貰えないからってgrokに頼るのダサいぞ

3行以上読めない
じゃなくて
3行以上読んでも意味がない
じゃねーか？ December 12, 2025

いやーめちゃくちゃ可愛いくなるね😆
月面アイドルのLUNAです🤣
いつか地球で活躍したい！そんな感じです。

#GrokImagine https://t.co/rVK1tIGpwJ https://t.co/HAkhYdpMn5 December 12, 2025

【Grok Imaigine】ジェットカットで高速カット切り替え：アニメ調ダンスMVの例

アニメ調なのでプロンプトの「リアリスティック実写映像」の部分を「倭国のアニメーションムービー」に変更し、最後に「アイドルダンスを踊るMV風動画～」を入れてます

このパターンの場合、ショットの切り替えもありますが、キャラだけ連続したダンスで背景だけが切り替わっていく感じも結構出てきます

この例では全部キャラクターシートを入力画像にしており、キャラの服装はキャラクターシートのもので固定するようにプロンプト加筆修正しています（ランダムリストから「服装」を削除し、「服装は固定」の文言追加）

キャラクターシートは特に指示しなくても最初の数フレームで切り替えてくれるみたいですね！

あと試すときに忘れてましたが、リップシンク風にさせたい場合は「歌詞：○○○○○ ○○○○○。完全なリップシンク」みたいな文言を追記すれば一応それっぽく口動かしてくれると思います！

ただし音源に合わせた厳密なリップシンクではないので、動画編集時に細かい速度調整をして口の動きを歌詞のタイミングに合わせにいく必要はあります
（これは今回のプロンプト向けというよりはGrokでMVやるとき全般のTipsですが）

▼プロンプト（太字が追記部分）

この人物の日常生活の何気ないエモいシーン（場所・シチュエーションなど全ておまかせ。入力画像の場所・シチュエーション以外でバリエーション豊かにランダムで選択。服装は固定。）を推論して複数ショットを撮影し、各ショットの極短いカットをジェットカットで超高速で切り替えてください。
1カットあたりの所要時間は最大0.5秒で最低8カット以上使用。
ハイクオリティな倭国のアニメーションムービー。入力画像の画風/スタイルを維持。
高度なライティング。被写界深度による前ボケ・後ボケ。素早いフォーカスシフト。トランジションなし。
いろんなシチュエーションでアイドルダンスを踊るMV風動画。ダイナミックなカメラワークとカメラアングル。かわいい振り付けと決めポーズ。 December 12, 2025

久々に時計買ったのでカクカクで記念撮影！Grokに動画作ってもらいました。
すごい勢いでタンクの針が動いてるw https://t.co/NtsbBW4jZ1 December 12, 2025

grok見れないから虚無ツイートなのまだ面白い December 12, 2025

AIに騙されるのはこのご時世仕方ない所は若干ある、あるけどGrokのまとめを信じてるのはやばいわ
使ってみて欲しいChatGPTとかGrokとか入力した情報を逐一訂正しないといけないぐらい支離滅裂だから December 12, 2025