今日の夕飯はポトフにした。
キャベツの代わりに白菜をいれてみたら思いのほかおいしかったね、うたたん https://t.co/2Yq4l9iZdy January 01, 2025

「そうだ、今日はポトフにしよう！」
スーパーにいけばとりあえず買っちゃう『常備野菜』。
一見地味だけど料理のしかたで美容と健康効果がアップする。
上級者は知っている栄養を最大限に引き出す食べかたをまとめました。 https://t.co/7GXYWnver7 January 01, 2025

『代謝を上げて痩せる食事』がある。前日食べたものをリセットもしてくれる優れもの。代謝をupする「バナナ」タンパク質と良質な油の「焼き魚」ビタミンと食物繊維の「ポトフ」タンパク質と糖質の「卵かけご飯」発酵食品の「味噌汁」あとは腸内環境を良くしてくれるアレ「　　
食べて代謝upで痩せる！ January 01, 2025

冬に食べたいおすすめの食べ物、ワード、グルメ、料理。

ポトフ
ビーフシチュー
ホワイトシチュー
ハヤシライス
スパイスカレー
ロールキャベツ
チーズフォンデュ
スープスパゲティ
ボルシチ
あんかけ丼
お雑煮
おしるこ
鮭のムニエル
豚汁
もつ煮込み
煮込みハンバーグ
味噌煮込みうどん
下に続く↓ January 01, 2025

1/21(火)🌤️お弁当

ポトフ
鶏そぼろ
唐揚げ
厚揚げに人参の甘辛炒め

お弁当にスープジャーを加えたのは
オイルオフメニューはぼそぼそして食べにくいし最近食欲なくて食べるのつらいので水分で流し込めないかなと思ったからです💡 https://t.co/fcBxPSalp9 January 01, 2025