『食べないダイエットは1番ダメ🙅♀️』
中町綾ちゃんが-10kg達成した時に食べていたダイエット食4選😌✨
①ポトフ
②ささみ入りポトフ
③ 鮭の炊き込みご飯+鮭のホイル焼き
④漬けマグロ納豆丼 https://t.co/lkQNW5xmxf
ポトフ グルメ
ポトフ(仏: pot-au-feu)は、フランスの家庭料理の一つ。鍋に塊のままの牛肉、野菜類に香辛料を入れて長時間煮込んだもの。ポトフーと表記される場合もある。フランス語でpotは鍋や壺、feuは火を示すため、「火にかけた鍋」といった意味になる。
「ポトフ」 (2024/10/28 03:53) Wikipedia倭国語版より
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2024.10.30
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さとう🍨
@satoan828(15時間前)
ポトフ作った〜
たくさん煮込んだから具材柔らかくて喉に負担なく食べれたよぉ
←左 家族用
→右 さとう用 https://t.co/4Ns9vGqjUv
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