朝ごはん→おにぎり
昼ごはん→蜂蜜かけヨーグルト
　ドライフルーツケーキ
夕ごはん→目玉焼きチーズのせカレー
　ポテトサラダ、茄子の焼き浸し、柿
　ブルーベリージュース

ドライフルーツケーキ美味しかった…ホールで毎日少しずつ食べたい…。柿は半熟気味なやつ！昔は熟柿嫌いだったのになぁ… https://t.co/8yIxnJGIMd

本日の夕飯🌃🍴は

野菜炒め ポテトサラダ 加賀揚げ

白飯🍚 冷濃茶🍵でした♪

美味しかった～😋ごちそうさまでした🙏🍽 https://t.co/uRPywWcaE5

昨日までで今回のダイエットは終わったので今日から増量モード。肉も胸ではなくもも肉になり玄米1合にポテトサラダも付いてザッと1000kcalタンパク質50g。一応目標としては1か月に1kgずつ体重を増やして行くつもり。 https://t.co/gZLKveeM61

🍽️自炊チャレンジ

今日のメニューは

🐽豚活🐽

🐖豚もやし炒め

唐揚げ、ポテトサラダ

味噌汁

🍚もち麦ごはん

いただきま〜す😋

明日は蒼黒戦士立ちの

🐖豚料理が楽しみだ

美味い🐖豚料理を振る舞ってれ https://t.co/tIrHPuqGsy

突然思い立って福島屋でお昼ご飯食べてきた〜！！！
突然すぎてスマホ裏のステッカーしかなかったけど同じもの食べられてしあわせ🫶しかもめちゃくちゃ美味しかったから今度は人連れてポテサラとかも食べたいな🧸
ちなみにご飯はおかわりした、ちょっと恥ずかしかった https://t.co/SSRiL30IFH

砂糖、小麦、乳製品、油を使わない。
原因除去食✨６日目か？
テクってきた！笑
もう完全に掴んだ！
むしろなんで今まで油、毎回使ってたんやろ？ってぐらい😂
油はわざわざ足さなくても、素材に含まれてるし、素材から出る💡
にんじんとかぼちゃのポテサラ風。
美味しすぎる✨
あたし天才かもしれん。… https://t.co/0sXsT3Hzb6

にんじんポテサラ作っただけで、体力なくなった。パセリ🌿乗せただけで美味しさ増した😊 https://t.co/jm87Ad05l7

ダンナさんのお誕生日のお祝い🍷🎂🎈
娘が週末にイクラの醤油漬けを仕込んでおいてくれたから、
ポテトサラダのイクラのっけを作りました♪
イクラがプチプチでおいしい😋✨

#おうちごはん #お誕生日ごはん
#太田駿静 https://t.co/aUSnGJEGxO

夕飯は、ファミマ@famima_now のガーリックバターチキンサンドとキャベツミックス。サンド、にんにく醤油漬け焼きの鶏肉の香りがいい(^^) 円やかな食感なのに、にんにくしっかり目のポテサラや卵サラダ、ガーリックバターソースの背徳感が何ともいいなぁ(^^) 美味しかった(^^) https://t.co/DkixuVzMd2

日高屋
田町
・中瓶（一番搾り）500
・ホッピーセット450
・中250
・明太子ポテトサラダ180
・3個餃子160
・三品盛り370
3杯、3個餃子、三品盛り！
大変失礼ではあるのですが、
そんな美味しいわけではないのに
何故か来るお店日高屋
要するに好き😍
合計1,910円（税込） https://t.co/WjmPf4BZWn

どっさりと美味しそうなポテトサラダを頂きました♪ https://t.co/tpj0dd9aDA

奉還町みつの×李白

李白 純米酒 神の舞
李白 特別純米酒 ひやおろし

程よい酸味があって澗で味わいたくなる。タコのポテサラも美味しい。

#10月1日は倭国酒の日
#倭国酒ゴーアラウンド https://t.co/8EnO4g8Gei

急遽ゆうさんと高円寺で焼き鳥で飲み🍻美味し楽しかった。このお店のポテトサラダが里芋なの美味しいショ😋 https://t.co/ZMAIFwQV6K

今夜は玉子焼き明太
鶏唐チリマヨ和え
ポーチドエッグポテサラ
燻製鶉🥰
全部大好き😍
さぁ飲みますよ〜😉
其れでは皆さんカンパーイ🍻🎶 https://t.co/EFjKpeTdrE

こんばんは🐰おうちごはん⋆⋆⋆🍚

⋆˚⁎ᴹᴱᴺᵁ𓎡٭

⋆ホッケの塩焼き
⋆卵焼き
⋆小松菜としめじのバター醤油炒め
⋆青のりポテトサラダ
⋆豆腐とえのきのお味噌汁

ŧ‹"ŧ‹"(　˙༥˙　) ŧ‹"ŧ‹"

#おうちごはん
#夕飯
#料理記録
#料理好きな人と繋がりたい https://t.co/YKvWNY1bh2

お腹いっぱい！！！！！
結局手取川も頂いたんだけど、やっぱり美味しかった。
ポテサラ77%はあかん。
1人だと満腹にすぐなってしまう😇
💙が一口で食べてたお稲荷さん、大きすぎて私には無理だったw
お腹いっぱい過ぎてカタラーナまでいけなかったー！😂💚🩷
全部美味しかった！！ https://t.co/IRZRZQq39V https://t.co/QNHg3lMIa8

仕事帰りに、高幡不動に最近できた満天酒場に凜さんと。そういえば凜さんサーモン好きと聞いたな…と、サーモン刺とマグロのなめろう。飲みすぎないよう、気を付けますm(_ _)m
#三浦凜
#リンデレラストーリー
#東京ガールズブラボー
#辛すぎないキムチがよき
#安定のお通しポテサラ https://t.co/zIZWbw0RcB

嫁に軽蔑の目で見られるけど、やっぱウスターソースのかかったポテサラは最高だな。近所のスーパーのポテサラがジャガイモとマヨのバランスが良くて好き。 https://t.co/oEdbM6R2YU

仕事帰りに、高幡不動に最近できた満天酒場に凜さんと。そういえば凜さんサーモン好きと聞いたな…と、サーモン刺とマグロのなめろう。飲みすぎないよう、気を付けますm(_ _)m
#三浦凜
#リンデレラストーリー
#東京ガールズブラボー
#辛すぎないキムチがよき
#安定のお通しポテサラ https://t.co/VtnRuN74MD

今日はねーピーマン焦がしたけどそれでも美味しかったから良かったのだ。ポテトサラダ作るときにマヨの前にお酢入れてマヨ入れて塩コショウしてほんだし入れると美味しいと言われたので試したら美味しかったです。お酢は大さじ1で良いそうです。こ参考に。玉ねぎは水に浸してからポテト潰して https://t.co/21m6iy8Chc