人生3大やめとけ

米国大規模の最新データが暴いた「寿命を削る3つの悪手」
🚬喫煙
🍔肥満
💤睡眠不足
​「寝不足は太るから体に悪い」と思っていませんか？
衝撃なのは、肥満との関連（交絡）を取り除いてもなお、「7時間未満の睡眠」が単独で寿命を縮める独立要因だと改めて示されたこと。

​痩せていても関係ありません。「寝ないで頑張る」は美徳ではなく、ただの寿命の前借りです。

参考: Kathryn E McAuliffe, et al.Sleep insufficiency and life expectancy at the state-county level in the united states, 2019-2025.SLEEP Advances, 2025;zpaf090. December 12, 2025

非常に独創的なオーディオ映画に主演したルー･クリスティは､罪人と救世主の役を同等の熱意で演じました｡

L'excellent Jack Nitzsche, appelé à la res cousse, fait un travail remarquable, notamment sur «Wild Life's In Season» ou «If My Car Could Only Talk» avec pour nouveau girl group Grazzia Ann May (alors mariée à Jack) et Carolyn Willis.

https://t.co/kCAxeZiPjD

« Weepin' Willows » ~ Wild Life's In Season December 12, 2025

１９８６年１２月の全米TOP１００より
WILD WILD LIFE/TALKING HEADS
１２／６ 最高位２５位
#トーキングヘッズ #1986年 #80年代洋楽 #ビルボードランキング
https://t.co/rsPGo5Y3wA December 12, 2025

@tarotarobox たろさん！！！
ありがとうございますーー⁝( ;ᾥ; )⁝
全然遅刻じゃないですーーー
全然セーフですーー
Hard Life岸くん書き下ろしだ········
可愛すぎる··········⁝( ;ᾥ; )⁝
ほ、保存を·····させてください·····ありがとう⁝( ;ᾥ; )⁝ December 12, 2025

SKID ROWの18 and life(´・ω・｀)
これも好きな曲。
MVの途中でセバスチャン氏がズッキュン♪をやっている。

#ハードロックandヘヴィメタルの日

https://t.co/ZkjI6AVblE December 12, 2025

わが家にも届いた🥰
今週はHard Lifeで💨今すぐは観れないけど😢
みんなの📮見て、すごく楽しみ✨心落ち着けてゆっくり堪能しよ
💜❤️🩵ブックレットも素敵✨💓
#DocumentaryofNumber_i
#THE_i https://t.co/2s5fXcLnRr https://t.co/rN1kA0G5BA December 12, 2025

@number_i_offic @musicday_ntv 嬉しいお知らせありがとうございます！
29日もNumber_i 会える〜🩵♥️💜
でもHard Lifeなスケジュールだと思いますのでNumber_i にとって楽しく無事に一つひとつのイベントを終えられますように！

#Number_i
#Ni_ENDofYEAR
#イチバン聴いた歌 December 12, 2025

@yoriyori3 そうなのですね♪ うちはスキレットと鍋で十分な感じで🥰 スキレットでも炊飯できるのが気に入っています。鍋は重くてですね... 私は18cmでなんとか扱える感じ🍲

ストウブ公式は認定中古品 (STAUB 2nd Life) も扱ってくれているのでここから見てみても良いかもです✨
https://t.co/BkFksooJw7 December 12, 2025

「Blessed Life」は、あなたの幸福度を高めるための総合情報アプリです。https://t.co/qRsEt8Pt2Gほぼ5分で読める勝共理論 107共産主義は「神なき宗教」 https://t.co/u9jZOKXKZC December 12, 2025

宇多田のWILD LIFEの2DVD出てるよ〜 あの日の空気まで蘇りそうで羨ましい限り

宇多田ヒカル/WILD LIFE〈2DVD〉
https://t.co/CoNjaH1TOl December 12, 2025

あーこれヤバい、黒茶オンブレのネルシャツめっちゃ渋くて欲しい…俺が着たら完全に患者に笑われそうだけど

WILD LIFE TAILOR オンブレチェック オープンカラー ネルシャツ
https://t.co/T1xXKmQQoB December 12, 2025

#Wild Life
#アフリカの野生動物
＃Hippo
＃カバ
＃サバンナの暴れん坊
水中から顔だけ出してる姿
はノンビリさんに見えるが
ゾウにも平気で向かって行
く暴れん坊昼間はほとんど
水中で過ごすので優しいの
かと思いがちだが河辺で人
が襲われるのはワニより
多い https://t.co/86tClubbst December 12, 2025

ﾔｯﾀ━━━ヾ(*≧∀≦*)ﾉ━━━!!!
また年末の楽しみ増えた〜！
Hard Lifeだけどꉂ🤭︎❤️💜🩵

#Number_i
#Ni_ENDofYEAR
#イチバン聴いた歌 https://t.co/YJW7dSdlry December 12, 2025

@number_i_offic @musicday_ntv お知らせありがとうございます！
ﾔｯﾀ━━━ヾ(*≧∀≦*)ﾉ━━━!!!
また年末の楽しみ増えた〜！
Hard Lifeだけどꉂ🤭︎❤️💜🩵

#Number_i
#Ni_ENDofYEAR
#イチバン聴いた歌 December 12, 2025

40泊(IC+KIM)でもいるけど、利用金額は35000ドル。一方で17000ドルで64泊(IC+KIM+REG)で更新した人も。

やっぱり全体のバランスを見ている感じですね。重要なのはIC+KIM+REG+6Sのパフォーマンスなのは変わりませんが。

IndigoとVignette Collectionも加わってLuxury and Lifestyle カテゴリ全体を見てくれるとありがたいんだけどなぁ。 December 12, 2025

先週末胃炎でダウン⤵️
今はすっかり回復したんだけど
やる事が山のようにある師走💨
Hard Life〰️🎤🎶
癒し求めて推し事に逃避するから
嬉しい悲鳴
Hard Life〰️🎤🎶
岸くんの優しさてんこもりの神動画
本当救われる大好き💜
#岸優太
#Kcgram

https://t.co/5h92bmWTgb December 12, 2025

@BirdLife2015 さすがBird Lifeさん✨
配信で今井が探してるの知ってて、持ってきてくれるって言ってたもんね☺️楽しみしてたの！笑
めっちゃ嬉しい！！🫶ありがとう！
声届いててよかったー！
日曜日まで駆け抜けます！🌈 December 12, 2025