断言しますが「サバ缶」を毎日1缶たべて6か月で15キロやせてください。サバに含まれるＥＰＡはメリットばかりで、1週間食べると食欲が減り、2週間食べると血流が改善しむくみが消える。1か月食べるとやせホルモンGLP-1の分泌量が増えやせ体質に変わる。においが苦手でもおいしく食べれる秘訣は…　▼ December 12, 2025

たきなにせよマチュにせよ。「夜の校舎窓ガラス壊して盗んだバイクで走り出す」ギザギザハートの昭和の不良少年少女をリアルに見た世代からすれば。思春期の子供に金属バットやオートバイじゃなくて銃やガンダムなんか与えたら割とああなるんじゃね？とか思っちゃうし。
大人はたいがい第二次性徴のホルモン過剰分泌で精神的に結構ヤベェ事になってた自分の中高生時代の心理状態をきれいさっぱり忘れちゃってるし。
「最近の子供はもっと落ち着きがある」とか言われるのも恐らく「今の世の中お利口さんに振る舞わないとネットに晒され大勢から糾弾され社会的に抹殺されてしまう」みたいな同調圧力からだろうし。
犯罪者を暗殺したりテロリストと銃撃戦したり。MSでクラバやるみたいな命の駆け引きを実際にやった経験のあるオタクなんて極めてレアだろうし。
ある意味紛争地帯の少年兵みたいなキャラの心理がまるでわからんのもまあ無理もないような気がする。＞RT December 12, 2025

【毛髪診断士が本気で伝えたい】

タバコが髪に与える影響と、禁煙で得られるメリット

「タバコで髪が抜けるなんて都市伝説でしょ？」

いいえ、
科学的に見ても、
タバコは髪にかなり悪いです。

🔥タバコが髪を傷める4つの理由

① 血管収縮 → 栄養が届かない
ニコチンにより毛細血管が縮み、毛根が酸欠状態に。

② 酸化ストレス → 毛母細胞がダメージ
タバコの煙は活性酸素の塊。細胞の老化と死滅を早める。

③ 慢性炎症 → 頭皮が硬くなる
毛包の周りに炎症が起きて、髪の生える力が低下。

④ ホルモンバランスの乱れ → AGAが加速
DHT感受性が高まり、男性型脱毛症が進行しやすくなる。

👉結果
成長期が短くなり、髪が細くなり、抜け毛が増える。

では、禁煙したらどうなるのか？

🚭禁煙後に髪と体に起こる変化（医学的に根拠あるもの）

🔸数日以内
・血流が改善しはじめ、頭皮の酸素と栄養供給が回復
・末梢の血管が開き、冷え・肌荒れにも良い影響が出やすい

🔸1〜2か月後
・毛包の炎症が軽減し、抜け毛の進行が止まりやすくなる
・酸化ストレスが減り、毛母細胞の老化スピードが落ちる

🔸3か月以降
・頭皮の環境が改善し、太く健康な髪が育ちやすくなる土壌が整う
・ミノキシジルやフィナステリドなどの治療効果が出やすくなる

髪のケアにお金と時間をかける前に、
「タバコをやめる」だけで、見えない部分が大きく変わります。

「喫煙＝絶対にハゲる」ではありませんが、「喫煙＝AGAが進行しやすくなる」のは複数の研究で示された事実です。

✅ AGA治療を始めた人
✅ シャンプーや育毛剤を頑張っている人
✅ 将来の髪を守りたい人

禁煙は、最高のヘアケア
未来のあなたを守る習慣です🚭

#禁煙 December 12, 2025

晩杯屋 北関東ふるさと編ファンデス上野店

ホルモンの後は上野で途中下車しこちらへ
寒い日に頂く熱燗🍶はやっぱ最高😽
ツマミも安くてほんと旨い🤤

ご馳走さまでした〜🙏💯✨ https://t.co/LzCppvIMHy December 12, 2025

@micco_8524 ひがさん辺りのホルモン食べたい爆笑 December 12, 2025

#楽天市場 #PR
#広島県 #広島市

【#ふるさと納税】【1週間以内に発送！】ミシュラン掲載店も使用 超希少和牛「榊山牛」ホルモン（小腸）焼肉・もつ鍋用 1kg　広島県内最高級和牛 新鮮 ぷりぷりホルモン グルメ 美食 | 名店 お取り寄せ 通販 人気 おすすめ 送料無料
https://t.co/HGNM2il4u0 December 12, 2025

🍽️219記事目、グルメブログ更新しました。
読んでいただけたら嬉しいです。
ご協力いただいた、店舗様に感謝です😊
#ふくしま情報発信局
【焼肉ホルモンひろき】モダン空間で味わう、福島牛×自家製ダレの焼肉ランチ！ https://t.co/4AXviCFHJT December 12, 2025

青森野呂家3周年イベント、去年の2周年も行っているので今年も行ってまいりました。今年は一部のトッピングが無料ということでの郎にキャベツを追加。鶏ホルモン丼もいただいてきました。鶏ホルモンがコラーゲンの塊みたいな食感で美味しかったです！ https://t.co/9wVLs5BSqy December 12, 2025

ぼっちもつ鍋してホルモン刺したべてポテト食べて雑炊食べてプリン食べた腹パンすぎる( ⸝⸝>⤚<) なちこ連れてきた #小川奈々子 https://t.co/YIpv5zv3We December 12, 2025

★カンクロ酩酊記　広瀬酒店

兵庫　広瀬酒店　（立飲み）　：　瓶ビール　：じゃがいも串揚　ホルモン串焼

優柔不断のまま新長田駅から電車に乗る。一つ先の兵庫駅で降りる。浜側の駅前広場にある立飲みへ行く。

広瀬酒店。ここは何年か前に入ったことがある。プレハブっぽい建もんが印象的である。 https://t.co/1DgIoj58jX December 12, 2025

気になるの分かるけど、実は理由はいろいろあるんだよね🤔
「代謝がいい＝絶対太らない」ってわけでもなくて、体質（遺伝）、生活リズム、食環境、運動量、睡眠、ストレスとかが重なって起きることが多いみたい。
あと家庭の食習慣や、薬の影響・ホルモンの問題が関係するケースもある。

本人の意思だけじゃどうにもならないことも多いから、一概に「生まれつき／自己管理」って切れないのが難しいところだよね。
この話題、知れば知るほど単純じゃないなってなる人多そう。 December 12, 2025

脳のクセを知ればカンタンに使い分けることができます。

まず知っておきたいのが、感情を言葉にするだけで、脳はホッとするってこと。

人に気持ちを打ち明けたり、モヤモヤを言葉にしただけでスッと楽になること、ありませんか？
それ、脳の中で「オキシトシン」っていうホルモンが出てるから。
これは“つながり”を感じたときに出る、癒しと安心のホルモン。

忙しい日に「今日はちょっと限界かも」と同僚にこぼしたとき。
帰宅して「疲れた〜」と家族に声をかけたとき。
「最近ちょっとしんどいかも」とLINEで友だちに伝えたとき。

感情を外に出すと、脳は「もうひとりで抱えなくていい」って反応して、安心モードに切り替わります。

だから、感情を出す＝甘えじゃありません。
それはむしろ、脳へのやさしさです。 December 12, 2025

脳科学が教えてくれたこと

信じるか信じないかは自由ですが——
「幸せを感じやすい脳」は、じぶんで育てられます。

たとえば👇

・寝る前に感謝を3つ思い出す
・よく眠る人はストレスに強い
・朝日を浴びると脳が目覚める
・毎朝「今日はいい日」と決める
・笑うだけで気分は本当に変わる
・毎朝「今日はいい日」と思い込む
・1日10分の運動で脳が前向きになる
・「ありがとう」が幸せホルモンを出す
・「運がいい」と思うとチャンスが増える

じつはこれ、全部「ちゃんと科学で証明されていること」

ちょっとずつ取り入れてみるだけで、
なぜか物事がスムーズに進んだり、いい流れがやってくる。

特別な才能や運の強さじゃない。
『脳のクセ』を味方にできるかどうかが分かれ道なんです。

そのヒントをリプ欄にまとめました👇 December 12, 2025

脳を『幸運体質』に変える習慣

脳は「見たもの・聞いたこと・話したこと」を、
ぜんぶ“自分のこと”として受け取ります。

だからこそ👇

・「自分はツイてる」と口に出すだけで、
　チャンスに気づくセンサーが敏感になる。

・「ありがとう」を意識して増やすと、
　脳内に“幸福ホルモン”セロトニンが分泌され、心が安定する。

・たとえ作り笑いでもOK。
　脳は表情をもとに「今の気分」を決めるので、
　笑ってるうちに、気持ちが整ってくる。

ほんの少しの言葉、感情、行動で、
脳はちゃんと「幸せモード」に切り替わってくれます。 December 12, 2025

その肌、かくれ貧血のサインかも。

「最近さ、ニキビずっと治らなくて」

「大人ニキビ？　皮膚科いった？」

「うん。薬もちゃんと使ってるんだけど、なかなか治らなくて」

「それ、つらいヤツ」

「で、『ホルモンの影響もありそうですね』って低用量ピルの話が出たんだよね」

「あ、それ知ってる。会社の子が肌荒れで、オンラインでピルもらってるっていってた」

「そうそう。自費だけど、“ニキビ目的なら選択肢です”っていわれて」

「それで？」

「ピル使うんだったら血液検査が、って話になって。
そしたら先生が
『そういえば鉄分が低いって言われたことないですか？』って」

「へー。急に？」

「私もそう思った（笑）」

「それで、なんで鉄分？」

「『鉄分が足りないと、肌のターンオーバーがうまくいかなくて治りが遅くなることがあるんです』って」

「まじで？」

「『塗り薬が効かないとか治りが遅いっていう人、実は鉄分不足のひと多いんですよ』だって」

「そうなんだ」

「だから、帰って会社の健診結果見たら、鉄分のところ"低い"になってて」

「でも貧血じゃないんでしょ？」

「うん。だから気にしてなかったんだよね。
でも、貧血じゃないけど鉄分が足りないのを『かくれ貧血』っていうんだって」

「じゃあ、治りが遅いのはかくれ貧血のせいかも、ってこと？」

「かも。先生からも、『かくれ貧血があったらそちらを先に改善しましょう』っていわれたの。だから、先にそっちの対処して、ダメだったらピル、な感じ」

ニキビ＝皮膚の問題、と思われがちですが、

実際には
ホルモンバランスや栄養状態が
絡んでいることもあります。

その肌の状態、なにかのサインかも。 December 12, 2025

【寝ても疲れが取れない…その理由】
最近、

・ちゃんと寝ているのに疲れが抜けない
・朝からだるい
・気力がわかない

そんな「なんとなく不調」、ありませんか？
それ、もしかすると
ストレス対応で働き続ける
「副腎（ふくじん）」が関わっている
サインかもしれません⚠️

…………………………………………

【副腎ってなに？】
副腎は、
ストレスに対抗するホルモンを作る大切な臓器。
強いストレスが続くと、
体はがんばるために
ホルモンを作る材料となる栄養を
たくさん使う状態になります。

…………………………………………

🔋 ストレスが多い時に意識したい栄養素
1️⃣ ビタミンB群
→ エネルギーを作る働きをサポート
2️⃣ ビタミンC
→ ストレス時に消費されやすい栄養
3️⃣ タンパク質
→ ホルモンや回復の財力

💟大人世代の大切なポイント

卵巣が少しずつお休みに入るこの世代、
副腎はホルモンバランスを支える
「頼れるパートナー」でもあります🤝

自分の機嫌をとるように、
副腎のご機嫌（栄養）もとってあげる。
それが、この時期を
心地よく過ごすお守りになりますよ✨

詳しくは、画像で図解しています👇

#副腎疲労 #慢性疲労 #ストレスケア #栄養療法 #自律神経 December 12, 2025

おはようございます！
「超健康」
心身ともに質の高い超健康状態になると、
副腎でアドレナリン。脳内ではドーパミン、オキシトシン、セロトニン、βエンドルフィンなどのいわゆる幸せホルモンが分泌されやすくなり、自然とモチベーションが上がる。悩むことが減り、やる気がみなぎり、抑えるのが大変なくらいｖ　栄養、運動、睡眠を見直し、それぞれの質を高めよう！今日もハリキッテいこー！ December 12, 2025

0秒レモンサワー®仙台ホルモン焼肉酒場
【ときわ亭 名古屋栄店】さま🍻🩵⋆꙳

本日 #夏目涼風 がお伺いし、
ポスターを掲載していただきました！

ときわ亭さんありがとうございます❣️

ラフ×ラフ 1stアルバム
「わたしファンファーレ」は
いよいよ今週12/17(水)リリース💿♡

#ラフラフ https://t.co/qjURfCeeGh December 12, 2025

赤羽ホルモン
#忘年会ウォッチメン
#赤羽
#昨日のおいしい
昨夜は今日１の1年のお楽しみ忘年会
旨い肉！
旨い酒！
楽しいお客様！
白熱したビンゴ大会！
普段お話できてない方とお話出来てよかったです
ありがとうございました！ https://t.co/k4ciwO76wJ December 12, 2025

猫のゴロゴロ音はホルモンバランスに効いてストレスを和らげるらしい。たぶん録画でも大丈夫だから、いまモヤモヤしてる人がいたら、うちの末っ子ねず君の爆音ゴロゴロ、聞いてみて…（音あり推奨）
#猫
#ストレス解消 https://t.co/MznguvH33D December 12, 2025