食欲を抑えたい人へ。

「超絶簡単」に食欲を抑えるライフハックをnote(3,000文字)に書いたので、読みたい人は無料でどうぞ。

ダイエットは、しばしば「人間の意志力が試される領域」として捉えられてきた。

しかし、近年の栄養学や生理学の研究では、

・ホルモンバランス
・血糖値の安定… https://t.co/87JEt0Jguj February 02, 2025

今日は筋トレ後に肉🥩が食べたくなり、幸八ホルモンさんへ晴斗希と6月1日に行われる道頓堀プロレスの営業も兼ねて行きました
マスター、お客様と盛り上がりましたよ
美味い肉食べて盛り上がりました
ポスター掲示ありがとうございます
又、皆さまとお会いできるのを楽しみにしてますよ
#doutonbori_pw https://t.co/4CJ2rIT3Qd February 02, 2025

怒りの感情は最も体に悪い   

「忙しさ」や「悩み」は緊張を司どる「交感神経」を優位にし、ストレスホルモンを大量に分泌させますが、それ以上に良くない感情は「怒り」です

「怒る」と血圧が上がり交感神経が過度に優位になりすぎ、病気になりやすいのです

事実、怒りやすい人は寿命が短い February 02, 2025

細編みしたらホルモンみたいになるの何故,,難しいよ( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`) https://t.co/rV9YO4hzMJ February 02, 2025

昨日はニュー白鯨とモモモグラ、倭国橋から新世界周辺をカシワギさんに案内してもらう。メイド射的って斬新ですね。ホルモン焼きそばの肉はいかにもホルモンでした。ザリガニは復活してほしいですね… https://t.co/aNLoFJNcTA February 02, 2025

ホルモン安く食べれる場所知ってますか？？ February 02, 2025

糖尿は橙色。失恋は黄色。 若返りにはエストロゲンの『ピンク色』男女ともにピンクが好きな人は圧倒的にお肌がキレイ‼︎薄毛が気になり出したら1日15分ピンクを見る習慣をつけると脱毛をある程度くいとめられるそう。色を見ることで脳を刺激してホルモンの分泌をうながすの。失恋の黄色は…(図) https://t.co/ve2SIO0rii February 02, 2025

2月に突入しましたが１月の一番の学びは…

ハラミはホルモンだった。という衝撃の事実です。

赤身だと思ってた！！！！！

ずっと追加の注文聞かれた時に「赤身が食べたいです（ハラミに近いもの）」って言っていたのは何だったんだろう😂😂と恥ずかしい気持ちになりました。 February 02, 2025

やっぱホルモンは別格で好き。 February 02, 2025

ただいまで～す！
今日は2時間残業からのお付き合いで飲みに行ってました🍺
まぁ～自分はチャリ通なんで飲まずに食べまくってました😋

グルメ活コレクション14
ホルモン食堂 扇町店『ホルモンW定食』※味噌汁、ご飯おかわり無料自由 https://t.co/BLwyGEH2xt February 02, 2025

ADHDの症状とホルモンバランスの乱れで6年前に自分がおかしくなった　そこから抑うつも重なって自分から他人を拒絶しまくったら今どうしようもなく孤独　上っ面だけ仲良くしても埋まらない何か February 02, 2025

@m5678921 モツ煮が食べたくなりました😇
スジ肉とホルモン買ってこようかな、、、
カレー残ってるけど🤣 February 02, 2025

久しぶりに「疲れちゃったなぁ……」って感じてる。たった1晩睡眠時間3時間だっただけだけど、時期的にホルモンの関係もあって女特有のアレで気分がこうなっていると思われる。ここ最近、なんかすぐイライラしたし。ホルモンに振り回されるの不快よね〜 February 02, 2025

息子のこと思い出して元気にしてるか気になって少し泣いた😢ここんとこすごく寒いし、生理になったしホルモンバランス崩れてうつが強く出てるみたい😣
早く春がこないかな🌷🌱🌸🌿🌼☘️
#ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 February 02, 2025

久しぶりにぎぷそん家に遊びに行って、子供達とたわむれながら色々話してとっても楽しかったのに、なんだか気持ちが落ち込む〜…😢
楽しいで終わらせておくれよホルモンバランスくんよぉ… February 02, 2025

ﾎﾙﾓﾝは焼き加減難しいがめっちゃ美味いぞ!!
#ﾊﾔﾄの納豆飯ﾗｼﾞｵ February 02, 2025

同じ症状の人聞いた事ないけど、最近食事
してたらめっちゃ嫌悪感が出て食べれなく
なる時ある🥲なんでご飯食べてるんやろ…
みたいな気持ちになって食欲0になる😭
今日も突然なって夕飯2口でリタイア凹
これ何なんやろ、ホルモンなんかな〜🫨
今日5000歩以上動いたのに🚶‍♀️ February 02, 2025

脳内のセロトニン（幸福ホルモン）の9割が腸で作られると知ってから腸活を始めたが、メンタル改善に明確にいい影響があると感じる。

始めたのは2つ。

・朝ヨーグルトを食べること。
・家での食後に整腸剤を2種類（エビオス錠とビオスリー）飲むこと

特に整腸剤は月1000円ちょっとなのでコスパ良し。 February 02, 2025

@happygirls_ayu ホルモン酒場のカリトロホルモンうまい！ February 02, 2025

巻き方下手くそすぎて😂
明日からは外せるかな。
送迎も今週いっぱいの予定。

のんたん可愛くてつい買っちゃった。
次男用と見せかけて私のコレクションかな🥹😍

婦人科行ったらホルモン剤処方された。
内診で診てもらったらまだダラダラ出血しそうだから薬で生理起こすんだって。 https://t.co/fEoqUSNZQi February 02, 2025