@crusa_h カケラさん！
🎉🎂Happy Birthday 🎂🎉

わーーーい！！
今年もお祝い出来て嬉しい！！
まかせて！これからもいっぱい元気をお届けするぜ✨️

わ！眠れないのつらい😖
ホットミルク飲んだり、ホットアイマスクとかするのおすすめだよ！！あとはいつもより昼間に動く(1駅歩くとか)がいいかも！！！… March 03, 2025

ホットミルク美味しすぎだろ！ March 03, 2025

【寝る前にやるべきこと】
1️⃣軽いストレッチ：筋肉の緊張をほぐし、副交感神経を優位に
2️⃣深呼吸：リラックス効果を高める
3️⃣デジタルデトックス：最低1時間前にはオフ
4️⃣瞑想：雑念を払い、脳を休息モードへ
5️⃣温かい飲み物：ホットミルクやカモミールティーで体温を上げ、自然な眠気を誘う March 03, 2025

@BG__snow_ 「大丈夫？ホットミルク……つくろっか？」 March 03, 2025

@maachanotoku あんこの甘さといちごの酸味が融合して
やばいです😋

ホットミルクとが合います🫡 March 03, 2025

@kanokudaTL 「ふふ、そうなんだよね」と微笑みつつ、話す事に関して「もちろん大歓迎さ。そうだ、ホットミルクでも飲むかい？」と提案もしてそうです。
「おや、それは悔しかったね。大物の報告を楽しみにしてるよ」とにこにこです！
やったー！チャルラさんに釣り方とか色々教えてもらお！ March 03, 2025

@tarosa38 お湯かホットミルクに溶かして飲むってのが簡単で無難かなぁって思ったけど…美味しいかどうかは不明(´∇｀) March 03, 2025

今月から宅配のヤクルト1000を糖質オフタイプに変更しているんだけど甘みが抑えられて…これは…飲みやすい！元の方も寝る前に飲むホットミルク的な甘さで悪くはないんだけどさっぱり系の方が好きだ～☺️ March 03, 2025

@kayaandkaya 1日を冷静に振り返ってみると、朝に電子レンジでホットミルクを温め過ぎて爆発して作り直した事故が無ければ牛乳足りました
朝の私が悪いです、はい March 03, 2025