ホタテ
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2025.12.13 00:00
:0% :0% （40代／男性）
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ほたて日和さんです㊗️
新宿地下ラーメン
極み帆立出汁と昆布出汁のつけ麺
㊗️良く混ぜて♪鰹塩かけて
ワサビでつるつると頂きます
昆布の香りがお口いっぱいで美味しいです❗️
㊗️美味しさいっぱいのつけダレに入れてつるつると‼️
いくらでも入ります🪭
美味しい夜ごはんでした😊 https://t.co/We1JQJ7Bzd December 12, 2025
3RP
Tokyo Style Noodle ほたて日和@#新宿地下ラーメン
極ホタテを使用したVer.地下新宿
【帆立出汁と昆布出汁のつけ麺】
TP わんたん
接続から約110分後に幕開けした夢のような時間✨😆💕
並べば食べれるなんて有り難い⤴️
鴨肉もわんたんもウマウマ💯
帆立の旨味をたっぷり堪能出来てめっちゃサイコー‼️🙆 https://t.co/TcD6VQHYxe December 12, 2025
2RP
今日も青森で地震が起きた。不安な人や出張・観光キャンセルの人もいると思います。こんな時こそぜひ飲食店で元気を出してほしい！
ということで青森帆立家で、
「地震に負けない！最初の1杯ドリンク無料キャンペーン」を始めます！超お得！
飲食店が地域を明るくします！ぜひお待ちしてます！🍺 https://t.co/D3Zv95z2AO December 12, 2025
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Tokyo Style Noodle ほたて日和@新宿地下ラーメン
極ホタテの昆布出汁つけ麺 Ver.新宿地下ラーメン⭐️ワンタン
3周年おめでとうございます🎉
ちょい太麺にドゥルンドゥルンの昆布水は美味しい🤤ほたてといくら🤤豚煮干と媛いりこのスープ割りは最高😆お二人の笑顔に癒されました☺️ごちそうさまでした😋 https://t.co/6XJzUdYrn1 December 12, 2025
1RP
ほたて日和さんです㊗️
㊗️蓮特製 帆立香る手打ち麺の刺身
🎄実演作業のおさしみです♪ふわりとほたての香り🪭
㊗️パクリとチャーシュー❗️ぷりっとして さらりとした岩手県の豚さん♪
㊗️蓮さんのお味にストレート麺 ありえない食感とお味‼️
美味しい夜ごはんでした😊 https://t.co/kBAlV10US3 December 12, 2025
1RP
2025/12/12 PR 楽天市場ランキング 24 位 店長大暴走★送料無料5,999円！北海道産の訳あり割れ/不揃い生ほたて貝柱どっさり1kg 帆立 ホタテ ほたて 「食べて 価格： 5999 円 総合評価： 4.59 点 https://t.co/1S6n8sf0b9 December 12, 2025
食べた後帆立ありがとうございましたLINE送ったんだけど
帆立ガンギマリ時に
これから毎日拝みます
とかガンギマリLINE送ったら
ちょっと引き気味の返信来たのに
さっき追加の帆立が届いた
帆立神だわ December 12, 2025
お昼にﾗﾁﾞｵ焼き食べたり(元のも美味しかったし変わり種で豚ﾄﾛも噛んだら脂がｼﾞｭﾜｯと出て面白かった､帆立ﾊﾞﾀｰはもう懐かしさで涙でたw)､改札内だけど肉吸い食べたりして満足
次は確定した場所中心じゃなくて大体の行き先で廻りたいなぁ December 12, 2025
@ayazono_fuyuka ホタテ育ち過ぎてたかもしれないし、かいがらに冬って描いてなかったのが良くなかったのかも
おしゃべりがたのしそうでなによりですw
ガテホの時間来れるのは別に毎回確定ではないということを教えておくます December 12, 2025
北海道フェア🤔あの〜きんぐさんチョイ期待はずれかも🤣
帆立とかね、🦀もねグラタンと石焼もう少し種類があってもね🤭イイかも🤭まぁね、何の感のと楽しかったので⭕️💓
食べ放題は質じゃなくて食の遊園地🎡って感がイイね👍💓
👨は🍺いっーぱいのんでイビキビーガッガッビーって💤ウゼェっ〜🥸 https://t.co/82s3XDhlw4 https://t.co/1n5ftvte9b December 12, 2025
@yuruchiyura03 Chiharuさん こんばんは〜😊
いくら、蟹、帆立丼
めっちゃ美味しそう〜🤤
北海道物産展 海産物や
スィーツいっぱいで最高〜
😆🙌🙌
素敵な金曜の夜を〜✨✨ December 12, 2025
今日のお昼は明治2年創業、地元の老舗 帆立食堂のかき揚げ天丼。平日限定で900円と言う手頃でボリュームある一品。あら汁も美味しい。土浦に来たら皆さんも召し上がってください。
#帆立食堂 https://t.co/vx2LvTWyYR December 12, 2025
ほたて日和 × 手打ち 蓮
蓮特製！帆立香る手打ち麺の刺身と蓮のカエシとチャーシューを使用した薩摩軍鶏と比内地鶏の岩中豚のチャーシュー麺
待ち時間は思ったより優しい1時間位💡
ほたて日和×手打ち 蓮 の周年コラボに
3年越しのリベンジに成功⤴️
行けたことに満足✨
ごちそうさまでしたぁ🙇♂️ https://t.co/DULhUQvUL9 December 12, 2025
12/11社長Mっちゃんと遅めのラーメン部で二本松
「麺屋 時次」さんへ
皆で特製塩つけそば
社長の大は+150円で麺量お得
鯛出汁の昆布水に浸かった麺がそのままで美味しくて、藻塩添えたらつけ汁に切り替えるタイミング分からなくなる位美味しい😋
が、つけ汁も鯛アサリ帆立出汁効いてて美味しかった😋 https://t.co/N0ZyjWzn6a December 12, 2025
食事処おさない(青森)で夕酒を。
青森駅前にある大行列店です。
帆立フライ
ホタテの貝焼き味噌󠄀
けの汁
瓶ビール
青森名物のホタテを先ずはフライでクラシックラガーと楽しんでメインの貝焼き味噌󠄀はふわふわ卵とホタテのプリプリ感と出汁感がスゴく旨かった。
けの汁もナイス。
計4200円
満足！ https://t.co/w0NV79jKVK December 12, 2025
#補陰益気・疏肝理気
#Xmasメニュー*↟⍋*↟
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〈ブロッコリー〉あったら/•᷅•᷄\୭
ホタテとブロッコリーのうま塩炒め
免疫力UPにも嬉しい万能おかず💚
💬どんな栄養を摂取してる⁉️
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豆知識 🫘
ブロッコリーは「野菜の王様」と呼ばれるほど栄養満点。ビタミンCはレモンの約2倍以上、さらにスルフォラファンという解毒成分が肝をサポートし、体の巡りを整えます🌿
ホタテは“海の気血源”ともいわれ、良質たんぱく質・タウリンが豊富。疲労回復・肝機能サポート・むくみ改善に役立ちます。
ニンニクのアリシンはホタテのビタミンB₁の吸収UP。代謝とスタミナ維持にピッタリ♪
薬膳的には、ブロッコリーは「気を巡らせる・解毒」、ホタテは「補陰・滋養」、にんにくは「温陽・散寒」
疲れ・冷え・巡りの滞りが気になる日にオススメな“整えおかず”です🎶
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🔹ブロッコリー：疏肝・解毒
➜ ストレス・巡りの滞りを流し、免疫UP
🔹ホタテ：補陰・益気
➜ 体力回復、ほてり改善、潤いチャージ
🔹ニンニク：温陽・散寒
➜ 体を温め、気血の巡りを促す
🔹ごま油：滋陰・補肝
➜ 肌・髪の乾燥ケア、肝の栄養補給に
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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 疲労回復＆スタミナUP
➜ だるさ・やる気不足対策にぴったり
❷ 免疫サポート＆巡り改善
➜ 季節の変わり目・冷え対策にも◎
❸ 肌の潤い・デトックスケア
➜ 肌荒れ予防、むくみケアに効果的
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🛒 材 料（2人分）
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(A)
・ホタテ：8〜10個（約200g）
・ブロッコリー：1/2株（約150g）
・ニンニク：1かけ
・ごま油：大さじ1
・塩：小さじ1/4
・こしょう：少々
・酒：大さじ1
・鶏ガラ（無添加推奨）：小さじ1/2
・黒胡椒：お好みで
📌 Point
1️⃣ ブロッコリーは小房に分け、さっと下茹で
2️⃣ ニンニクをみじん切りにし、ごま油で香り出し
3️⃣ ホタテに塩こしょうで下味→両面を焼く
4️⃣ ブロッコリーを加える
5️⃣ 酒＋鶏ガラを入れ、中火で手早く炒め合わせる
6️⃣ 黒胡椒をふって完成
※ ホタテは火を通しすぎないのがぷりぷり食感のコツ❣️
📌 保存期間
冷蔵庫：翌日まで（再加熱OK）
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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 鶏ガラを「無添加だし粉」に変更でより自然派に
➤ 塩を減らし、レモンや黒胡椒で“減塩でも満足”に
➤ ごま油の一部をオリーブオイルに変えて軽やかに
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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ しょうゆ少々＋かつお節で香ばしく
🔹 中華風 ➜ オイスターソースひとたらしでコクUP
🔹 ピリ辛 ➜ ラー油や豆板醤でスタミナ炒めに
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：おめいさん⌇𝕤𝕙𝕦𝕗𝕦 おうちごはん𓎩𓌉𓇋様
https://t.co/vSgwY6QUtI December 12, 2025
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