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ペプシ
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2025.12.20 04:00
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医療痩身がすごすぎる件
15日から開始した医療痩身、まだ4日目なのにマイナス9kg‼︎
体脂肪率は4%マイナスです
薬でリバウンドしてるので、そんなに食べていたわけではないし、10%ほど落ちてはいるけど筋肉量が多いから、痩せやすいのはあります
低糖質になりやすいらしいから、コーラゼロを普通のペプシに変えました
あと気をつけ始めたのは、夜は炭水化物無しで、タンパク質中心にしました
サラダチキンとか、露骨にしなくていいの。一つでお腹いっぱいになっちゃうから、コンビニのフライドチキンやフランクフルトでもいいしね😉✨
毎朝楽しみになった🤭 December 12, 2025
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