森の中 ゲーム
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2025.12.03 14:00
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\ コア成分『ウスネア』が毛穴を整える /
usnear様(@usnear_jp )の
【エクソボールセラム】
【ラッピングレイヤークリーム】で
毛穴なめらかツヤ肌チェンジ✨
澄んだ森の中で育つ貴重な天然成分
「ウスネア」というコア成分は、
毛穴を整え、肌本来の輝きをサポートすると同時に、抗菌・解毒作用もあるそう🌿
ウスニン酸とウスネア自身が自分を守るために作り出すβ-シトステロール（シカ成分）が、毛穴を綺麗にしてくれます🤍
他のセラムにはなかなかない、成分が沈殿しているようなタイプ。
これは『エクソボール』とよび、大切なウスネア成分を守っているんだそう🫶
使う時は振って、エクソボールを細かくしてから使います💚これで角質層にしっかり成分が行き渡る…！！
使った時は、まるで森林にいるような、落ち着く香りでした😌
最初はサラッとしているんだけど、浸透するとしっとり😳ツヤ感も出てキレイ✨️
このセラムを使ったあとは、ラッピングレイヤークリームで光沢とハリケア✨️
ウスニン酸やβ-シトステロールの他に、ペプチド・バクチオール・PDRNも含まれています💫
このクリームの特徴は、ぷちぷちカプセルがたくさん入っていること！💊
カプセルが弾ける瞬間が心地よくて、
保湿感も先程のセラムにしっかり蓋をしてくれるイメージ🥰
ライン使いすることで毛穴シナジー効果😆
ぜひチェックしてみてください～✅ December 12, 2025
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書籍『ホール・ボディ・ベアフット：ミニマリスト・シューズへの適切な移行法』 Katy Bowman, M.S.（バイオメカニクスの専門家） 2015年
➢腰痛や膝痛、原因は「ヒール」にあり
➢足指が広がるだけで、バランス力が激変
➢強化すべきは股関節の外旋筋
「靴を履くという行為は、単に足を保護しているのではなく、足の細胞、そして全身の細胞に対して特定の機械的環境を提供し続けている」
「森の中の根っこや石の上を歩く、丘を登る、砂の上を歩く。これらはすべて異なる「動きの栄養素」を提供する。」
—
体の不調に悩む全ての人へ。高価な治療でも治らなかった痛みが、足元を見直すだけで消えていく。生体力学者が教える、驚くほど簡単な「体の整え方」。
🔹たった3センチのヒールが、全身を壊す
一般的なパンプスやビジネスシューズのヒールは、3cm程度が平均だ。この高さが、実は体に「常に下り坂を歩いている」と錯覚させる。すると腰を反らせ、首を前に突き出し、肩こりと腰痛を同時につくりだす。著者は、このわずかな傾きが、膝への負担を30%以上増加させるデータも示唆している。あなたのその頑固な不調、靴の「小さな傾き」が原因かもしれない。
🔹足指を「広げる」だけで、バランス力が激変
革新的なのは、その解決法のシンプルさだ。特別な器具は一切不要。まずは、手で足の指を1本ずつ、優しく広げてみよう。これだけで、足裏のアーチを支える筋肉が目覚め、ふらつきが減り、歩くのが楽になる。多くの読者から「足指が広がるようになって、O脚が改善した」「転びにくくなった」との声が届いている。まるで体の土台そのものが建て替えられたかのような変化だ。
🔹「ボール踏み」と「片足立ち」で、不調が消えていく
具体的なエクササイズは、どれもテレビを見ながらできるものばかり。テニスボールを足裏で転がす「ボール踏み」は、固まった足底をほぐし、痛みの原因である筋膜の癒着を解消する。そして「片足立ち」は、バランス力を高め、お尻の筋肉を活性化させる。これらの運動を続けた結果、坐骨神経痛が緩和された、ひざの痛みで階段が上れなかったのが改善した、といった体験談が続出している。
📌 体は一つ。足はその「基礎」である
本書が支持される理由は、難解な理論ではなく、今日から実行できる「明確な行動」を示している点にある。ミニマリスト・シューズへの移行はその最終地点で、その前にやるべき「足ほぐし」と「体の再教育」のプロセスを、誰もが実践できる形で分解して提示した。
私たちの体は、長年靴と平坦なアスファルトに適応することで、本来の機能を忘れてしまった。本書は、その忘れられた機能を、優しく、確実に呼び覚ますためのガイドブックなのだ。読者の体に起こる変化は、時に「革命的」とすら呼ばれる。全ては、足元というごく当たり前の場所から始まる。
参考文献：Whole Body Barefoot: Transitioning Well to Minimal Footwear (2015) - Katy Bowman December 12, 2025
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司令官、森の中の索敵だって得意だぜ！くんくん…
ノミネートありがとうございました🐺😸🦈
よろしければ清き一票をよろしくお願いいたします！ https://t.co/hjQcY2OrtL https://t.co/3AEwTzizk9 December 12, 2025
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熊から私たちへのサイン／神人靈媒日記〜祈ると願うの違い〜／じぶんでできる浄化ライブ※ライブ配信後メンバー限定動画 https://t.co/yZfPIezZiU @YouTubeより
和人さんfacebookより🙏
【9月26日夜、私の知り合いがクマに襲われました】
幸い命に別状はなかったものの、私が毎日のように犬の散歩で歩く場所でした。
ほんの少しタイミングが違えば、私自身が襲われていたかもしれません。
最近、全国でクマの出没や人身事故が相次いでいます。
これは「クマが悪い」のでしょうか？
これは人間の暮らし方や森との関係性が大きく変わってきたことの警鐘ではないでしょうか？
豊かな森が失われていくと
クマもシカも生きる場所を奪われ、人里に降りてくるしかなくなります。
そして、きれいな水も生まれなくなります。
巨木の森が育む水は、沢となり、地下水となり、私たちの田畑や命を支えます。
森を守ることは、野生動物を守ること。
そして、きれいな水を守ること。
つまり、私たち自身の未来を守ることです。
このままでは、次の世代に「巨木の森」を残せないかもしれません。
だからこそ、今、私たち一人ひとりが「当事者」になることが必要です。
まずは自分の目で、耳で、森の現状を知ること。
そして「自分にできること」を考えること。
その第一歩として、ぜひ下記のイベントにご参加ください。
直前のお誘いになりますが、
あなたが「当事者」になってくださることを、心から願っています。
一緒に、次の世代に野生動物と巨木の森、そして貴重な水を残しましょう。
森が地下水を「育む」基本
1. 雨をたくさん受け止める（キャッチする）
巨木の大きな樹冠（葉の部分）が雨を直接受け止め、地面に一気に落ちるのを防ぎます。
→ 土壌が急激に流れず、雨水がじっくり土の中に染み込みやすくなる。
2. 土に水を溜め込む力を高める
- 巨木の根は深くまで伸びていて、土をしっかり固めてくれます。
- 落ち葉や枯れ枝が地面を覆い、有機物（腐葉土）になって土がスポンジのようになります。
→ このスポンジのような土が、雨水を大量に保持する「天然の貯水タンク」になる。
3. 蒸発を抑える
樹冠が日光を遮り、地面が直射日光で乾燥するのを防ぎます。
森の中は風も弱いので、水分の蒸発がとても少ないです。
4. ゆっくり地下に染み込ませる
表土が水をしっかり保持しているおかげで、雨水は急に川に流れず、少しずつ地下に浸透します。
これが地下水（帯水層）を充電（補充）する正に「育む」プロセスです。
5. 巨木が特に効く理由
- 1本の大きな木は1日で数百リットルもの水を吸い上げて葉から蒸散させますが、同時に根の周囲に水を呼び込み、土の中の水の通り道（空隙）を維持します。
- 巨木が多いほど森全体の「水保持力」が劇的に上がるので、渓流や井戸が枯れにくくなります。
まとめると
「巨木の森は、巨大な緑のスポンジ。雨を一旦受け止めて、蒸発させず、ゆっくり土の中深くまで染み込ませることで地下水を育んでいる」のです。
だから山の巨木を切ってしまうと、土が流れ、スポンジが壊れ、地下水も渇水しやすくなります。
参加申込
（株）やまのかいしゃ永田勝之
もしくは（株）やまのかいしゃ野中穂 [email protected] まで
小別沢会館の前に車を6台前後駐車可能ですが、可能な限り乗合にて集合して下さい🙏 December 12, 2025
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新津のフルーツフォレストさんが突然の閉業！ 衝撃。ショックです。梨や柿に次いでこれからルレクチエやイチゴのパフェを堪能しようと待ち構えていたのに！
なにより、街なかなのに森の中みたいな佇まいが好きだった😭😭😭 https://t.co/jaCdyBE3Sb December 12, 2025
【📣特報】来週12月7日の #情熱大陸 に #鈴木俊貴 さんが登場！📺
予告編では森の中で研究に邁進する鈴木さんの真剣な眼差しや元気なヒナの様子が！🌳🐥
貴重な映像がたっぷりの予感で今からとても楽しみです！ https://t.co/aftfdMzc7n December 12, 2025
World : LostForest․
森の中のお家のワールド。クッキーを辿って行くと、人気のないお家がぽつり。もう遅い時間ですし、今日はここで休ませてもらいましょう。
#VRChat
#VRChat_world紹介
https://t.co/Luq1CiR51U https://t.co/H2DcD7coeP December 12, 2025
【Cosplay】
僕、安達明日夢は屋久島に向かうフェリーで不思議な男の人と出会った。
その人の名は、「 ヒビキ 」
そのヒビキさんと森の中で再開した僕は
そこで大変なものを見てしまう。
今、僕の目の前には…、
「 鬼 」がいる…！
#ライダー中島のつくってあそぼ
photo📸しょきおさん https://t.co/UL44M8Dgl6 December 12, 2025
いいお天気だった今日は茗荷谷に行きました🌞 森の中のようでいろいろな鳥の鳴き声も聴こえた「占春園」をざくざく歩きました👟🍂「教育の森公園」の紅葉がきれいでした🍁 「カイザースラウテルン広場」の アンモナイトや一角獣、魚…の彫刻が神話の世界にいるようで見ていて楽しかったです❇️ https://t.co/G1TjuEhQ2y December 12, 2025
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