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ホリデーシーズン到来！
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クリームパスタ(明日食べる用) https://t.co/9IohITm0En December 12, 2025

本日のオランダ🇳🇱食情報。
The Netherlands Food Style Vol.222
https://t.co/ncgqOd7aDv

野菜のレシピ🥦🫛🥬🍅🥕🥑🥔🧅🥗🌽🧄🍆🥒🫑🌶️🫜🍄‍🟫
Vegetable Recipes Vol.4
https://t.co/8wFr1QNMv4
(on The Eating Style)
https://t.co/2jTytqqfjv
(on Kitchen Garden)

野菜について🥬🍅🥔🥕🫑🌾🧑‍🌾

ブロッコリー🥦
ブロッコリーはカリフラワーに似た人気がある野菜で、花のつぼみで見分けることができます。緑色の小さな花蕾（からい）と太い茎からできており、両方とも食べることができ、風味はカリフラワーに似ているが、より繊細でスパイシーです。
生のブロッコリーにはビタミンCと食物繊維が豊富に含まれています。

ニンニク🧄
ニンニクはまさに調味料。刺激的な香りで知られており、タマネギと親戚関係でもあります。また、揮発性の香りの成分が豊富に含まれています。
生のニンニクは刺激的な尖った味がしますが、加熱すると風味が増し甘みも増します。
一つの塊は最大20片のニンニクで出来ています。塊のまま乾燥させ、涼しい場所で保存するのが一番です。

パプリカ🫑
パプリカには多くのビタミンやミネラルが含まれ、美味しくて、簡単で、ヘルシーです。例えば、パプリカは一般的に食べられている野菜や果物の中で最も多くのビタミンCを含んでいます。
トマトやキュウリ、ナスなどと同じく、果菜類に属します。冷蔵庫に入れず、冷暗所で保存してください

バジル🌿
バジルはスパイシーな風味と甘い香りが特徴で、イタリア料理で広く使われています。そしてバジルに含まれるミネラルの量は目を見張るものがあるのです！
グリーン・バジルのほかに、レッド・バジル、レモン・バジル、タイ・バジルがあります。赤（紫）の方がやや味が強く。タイバジルは、タラゴンやアニスに少し似た味がします。

ブロッコリーと鶏肉のクリームパスタ
by Brenda Kookt! 🥦🍗

材料 : 4人分（大人2人と子供2人分）

全粒粉ペンネ　350g🍝
ブロッコリー　1kg🥦
鶏胸肉（さいの目に切る）　300g🍗
赤玉ねぎのみじん切り　1個
ニンニク　2片🧄
リコッタチーズ　100g
黄パプリカ（さいの目に切る）　1個🫑
新鮮なバジル（細かく刻む）　7g🌿
グラナ・パダーノ（チーズ）　大さじ4🧀
松の実　大さじ4
オリーブオイル　適量🫒
胡椒　少々

作り方 :

1. パスタを袋の表示通りに茹でる。
2. 別の鍋でブロッコリーをアルデンテに茹でる。
3. 大きめのフライパンに少量の油を熱し鶏肉を炒める。ニンニクを油で柔らかくなるまで炒め、その後タマネギを加えてさっと炒める。
角切りにしたパプリカとリコッタを加えてさらに火を通す。胡椒で味を調えソースにとろみがつくまでできるまで混ぜる。
4. ＜3＞に茹でたパスタとブロッコリーをソースに混ぜる。
5. 皿にパスタを盛り付けて新鮮なバジル、グラナ・パダーノ、松の実を飾る。
＊このレシピは大人2人と子供2人分です。大人4人の場合は分量を少し調整してください。

もう少しオランダの野菜についてです🥔🥬🍅🫑🥕🤤

#オランダ🇳🇱 #theNetherlands #グルメ #Food #Foodie #食 #野菜🫑 #レシピ December 12, 2025

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#カスミ #みんなでカスミ
#茨城県 #千葉県 #埼玉県 #栃木県 #東京都 December 12, 2025

ジンクス信じる派はとりあえず渡り蟹のトマトクリームパスタ食べておけばおけ。栄養ありそうだし。 December 12, 2025

今日は予備校で明太クリームパスタ食べて食レポ見てたしてた。完璧 December 12, 2025

おはようございます☀
昨日は姉と今年最後のランチを学芸大学駅近くのHibiIで🍴
ワタリガニのクリームパスタ美味しかった😋
お喋りもいっぱいして楽しかった😊ドトールカフェラテも可愛い😉

今日は月一フラワーサークルに行ってきます👋

#Hibiランチ
#ワタリガニクリームパスタ
#ドトール珈琲農園 https://t.co/D3bxi8PxXt December 12, 2025

映画を一本見てきたかのような気分だったなあ
今日からまた頑張っていけるぞ！！
作りこまれた舞台の美しさよ……、かっこよさよ！！
けっこうくるくる探したけど、友人知人に珍しく会わずに帰ってきました
帰りに空腹を満たすためガストでサラダとホットドリンクとハーフの明太子クリームパスタにした December 12, 2025

酔っ払って作るパスタってなぜあんなに美味しいのでしょう？これはポルチーニ茸のクリームパスタ。謎にブロッコリー山盛り。二度と再現不可能 https://t.co/KFaSqYgngR December 12, 2025