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ベーコン
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2025.12.15 05:00
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12/15
おはようございます☀
朝起きたらまず白湯を飲みます🍵
YouTubeを見ながらストレッチ・プランク等をしています🙆♂️💪
1日2食(朝/夜)の朝食は、
ベーコンたっぷりシンプル卵チャーハンを食べます🥓🥚🍚
まずはコーヒー飲んでリラックス☕️
目覚めの一杯最高です😆
今日も1日楽しみましょう👍 https://t.co/o4YtaNTxwu December 12, 2025
1RP
お疲れ様です(｡･ᴗ･)_🍵＆おかえりなさい🏠(*^ᴗ^)♡゛今日は夜のレッスン無くゆっくり出来ます♬集まってきた物達とほうれん草ベーコン卵🧑🏻🍳🥣加工でスタンプ付けまくり跡形無し笑…
ほんっとに!!今日も!!沢山いっぱいいっぱいな色々をありがとうございました!!感謝(*´ω｀人)素敵な夜時間を!!🌙*ﾟ🌈いつか🎹や歌、披露しようと思っています♬*°＆YouTubeも配信応援も来年から頑張ります(楽しみにしています)取り急ぎ…ほんっとーに。感謝をお伝えします🙏🕰𓂃 𓈒𓏸 December 12, 2025
#おはようVライバー
おはアイルー！
今日はお休みだけど、早起きしたから久しぶりのおはV！
今日は朝ごはんにサンドイッチを食べたよー！とても美味しい！
アイルはサンドイッチの具だとベーコンレタスが好き！
ベーコンレタスサンドイッチ美味しいよね！皆はどんな具が好き？
アイルに教えてね！ https://t.co/F15MDBPeqX December 12, 2025
1位は
ハム・ソーセージ・ベーコンなどの「加工肉」。
便利ですぐ食べられる。
料理しなくていい。
だから無意識に
毎日使う前提になっていた。
加工肉は
塩分・脂質が多く
保存のための成分も入りやすい。
味が濃く、炭水化物の量も増えがち。
結果、
血糖・血圧・脂質が
少しずつ悪化。
ヤバいのは
食べたことではなく
日常化していたこと。
加工肉を日常使いから外して
まず変わったのは
・喉の渇きが減った
・夕方のむくみが出にくくなった
・濃い味への欲求が下がった
・ご飯のおかわりが減少ｗ
塩分と脂質が
無意識に積み上がっていたことを
体が先に教えてくれた。
それだけで
血糖・血圧・脂質の管理がラクになった。 December 12, 2025
そして
悪い子はいねがぁ、Xの良い子の皆さん適切な晩御飯の時間でしたよぉ〜、昨晩は母上作の手ごねハンバーグとスライス胡瓜のサラダに、ライスと軽く焼いたベーコン載せてワンプレートにしポロ1一(サッポロ一番)の塩ラーメンを刻み長葱盛って汁物込みでと、反省点無し大きめ感謝して頂きと🙏☺️👍 https://t.co/126tl9cdg4 December 12, 2025
おはようございます😊
週明け 月曜日始まりました😊
#お弁当🍱
✨味噌カツ
✨ほうれん草ベーコンバター
✨ウィンナー
✨お星様ポテト
✨ミニトマト
#お弁当作り楽しもう部
今日は息子と娘の病院ハシゴ🏥
その前に二度寝😴
今週もよろしく🙏 https://t.co/anASmesrnv December 12, 2025
あ、冷凍した煮込みハンバーグ残ってた！卵とベーコンとちくわと昆布の佃煮(on白飯)だけ買い足して、今日分は完成！味気ないが許せ息子よ🙏
既存
・大根と手羽先の煮付け
・さつまいもの甘辛煮
・煮込みハンバーグ
追加
・玉子焼き
・アスパラベーコン（アスパラあった）
・ちくチー（チーズあった） December 12, 2025
ベーコンがですね
大好きなブツが最高なベーコンがですね
キロ5,000円近くになってきて
私のような弱小個人経営では非常に厳し…
ビアフレンドとカレー、ベーコンセサミチーズに使用してきましたが
どうすっぺはー｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ December 12, 2025
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