ベランダ トレンド
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2025.12.14 17:00
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円堂家のベランダに侵入しようとする影山総帥
#NintendoSwitch2 #イナズマイレブン
#イナイレ #キズナタウン https://t.co/Rj61J9LIS9 December 12, 2025
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芥川龍之介没後、遺族が植えた田端・芥川邸の山茶花。2019年老木化を理由に伐採して以降は、植木職人に挿し木で育ててもらい種の保存に努めています。我が家のベランダにも試験的に挿し木をして6年が経ちました。
師走の冷たい空気の中、今朝、初めて白い花が咲きました。嬉しさひとしお（館補）。 https://t.co/Y0TcIYHboA December 12, 2025
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自分としては現状、わかる情報から考えたときに、この状況で最も優先すべきは、「現在の不安定な心身の状態を安定させること」だと考えています。
今最も強い不安の原因は「一人で夜を過ごす」だと思います。
連絡手段確保の対応策としては、
・お父さんと、決まった時間に短いメッセージや電話でお互いの状況を伝え合う約束ができれば良いと感じます。
・信頼できる友人や親戚など、緊急時に連絡できる人をリストアップし、一言連絡を入れておくのも良いでしょう。
・そのほか、信頼できる友人や親戚など、緊急時に連絡できる人をリストアップし、一言連絡を入れておくのも良いでしょう。
環境調整手段確保のための対応策としては、
・不安が強い夜は、リビングなど一番安心できる場所で過ごす、テレビやラジオをつけっぱなしにして「誰かの気配」を作るなど、孤独感を和らげる工夫をしてみる方法もよいかもしれません。
・過呼吸が起きた時のための対処法（例：ビニール袋は使わない、腹式呼吸に集中するなど）を紙に書いて手の届く場所に置いておくと、いざという時の安心感につながります。
就労についてですが、
不安や抑うつは、生活リズムの乱れによって悪化します。就労を目指す上でも、まず安定した土台が必要です。その辺についてはどうでしょうか？
・決まった時間に起きる／寝る
・外出についてはどうでしょうか、車がない地方では、遠出は難しいですが、例えば玄関先で5分空を見たり外に触れることはできますでしょうか。また庭やベランダにでて深呼吸や、家の周りなど、一回り歩くことはできますでしょうか？
就職をするとなると、
・求人情報を閲覧する
・地域の障害者就業・生活支援センターや、ハローワークの就労支援相談窓口の情報を調べる。
・今すぐ行動ではなく、「準備」を始める段階としても良いかと勝手ながら感じています。
医療について、
・もし現在、通院されていない場合は、一度精神科や心療内科を受診し、専門的なアドバイスと治療を受けることを強くお勧めします。回復への近道になると思います。
・加えて、主治医や地域の保健師、精神保健福祉士（行政の相談窓口にもいます）に、就労に関する相談を始め、「復職・就労への道のり」を一緒に計画してもらうこともできます。
総じて、
お一人で抱え込まず、「外の世界」との接点を少しでも持つことが、現状を打破する鍵となる可能性が高いです。
まず、お父様との連絡方法を確認し、今夜から安心できる環境（明るさ、音、連絡先など）を整えることを最優先にしてもらうことが良いのかなと思います。
次に、市の福祉課や保健センターに電話し、「長引く鬱と退職、実家での環境変化で過呼吸などが起きている。一人でいることへの不安が強い」と相談してみると良いかもしれません。
そうなると、地域の精神保健福祉士や保健師が、医療機関や就労支援、訪問による相談（状況による）など、具体的な地域資源を紹介してくれます。車がなくても利用できるサービスが見つかるかもしれません。
これは、できれば◎ですが「必ずしなくてはいけないこと」ではありません。
・「できたこと」日記をつける
→「今日は起きて水を飲めた」「お父さんと話した」など、どんなに小さなことでも良いので、その日に「できたこと」を書き留めてください。これは、ご自身の回復力を再認識するための強力なツールになります。
焦らず、ご自身のペースで、一歩ずつ進んでいきましょう。あなたの回復を心よりお祈り申し上げます。 December 12, 2025
すぐおかわりしてて、気づいたのただけど、青山くんの8年後！！よかったね😭
彼さ、ベランダにいた時はびびりまっくったけど、仮免の時にダバーっと流されてさ、そんで、与えらてたわけでしょ、もうね、青山くん December 12, 2025
ベランダ置きの干支瓦の蛇、めっちゃ味があって良いね〜。脱皮みたいに運も生まれ変わりそうで羨ましいわ😂
美術工芸品 縁起物 蛇 干支瓦
https://t.co/tNUh9df4UZ December 12, 2025
【済】
・朝内服
・ベランダ片付
・AM離乳食
・洗濯物取込
・昼離乳食
・アイロン
・パパドカレー
【未】
・ドル円
・日記
・不用品処分
・訪問予約
・家計簿
・パフ洗浄
・キッチンリセット
・年賀状作成
・PM離乳食
・コープカタログ閲覧
・ごみ捨て
・荷物受取
・受取り評価
・買い物←New！ December 12, 2025
明るいうちに帰ってきたけどバイク乗るには半端な時間だったので、一足早い大掃除でベランダ掃除を3分の2ぐらいした。暗くなったからタイムアップ。あとカーテンも一部浸け置き洗い。偉い！
また長谷川あかりさんのレシピ本増やした😆通販届いた。本買いすぎて混乱してきたけどぼちぼち作ってこー🥰 https://t.co/cSVBMYr4Zw December 12, 2025
人の水槽見てるとやりたくなるけど
場所確保と地震が来た時のことを考えると悩ましい
ならいっそベランダでビオトープとも考えたけど
それはそれで違うんだよな( ´Д`) December 12, 2025
子どもの窓やベランダからの転落事故は、1人で歩き始める1歳から2歳頃から増え始める。
子どもはさっきまでできなかったことが
急にできるようになることもよくあるから、
「うちの子はまだやらない」より「いつかやるかもしれない」で先手を打つのが大事💡
我が家の窓からの転落事故対策はこんな感じ⬇️
(2階建て、ベランダ無し)
◯階段の上下にベビーゲート設置
◯窓の真下や近くに棚を置かない
◯2階にある“運んで登れる椅子等”は、子が入れない場所に都度しまう
◯ダイニングの椅子は使い終わったらテーブルにくくりつける（テーブル登り防止にもなる）
◯窓は、鍵に届かない位置でも万が一のために「少ししか開かないロック」を設置
※親が見ている時しか開けず、基本は鍵をかけている
◯1階の掃き出し窓にも「少ししか開かないロック」を設置（網戸にもたれかかっての落下や脱走防止）
🌟窓のロックは画像3枚目のような商品を使ってる(引き戸にも🙆♀️)
🌟“踏み台”になる物は意外と多いので気をつける（箱・おもちゃ・家具）
政府広報オンライン【ご注意ください！窓やベランダからのこどもの転落事故】
URL▶︎ https://t.co/x0jSjn6Fry December 12, 2025
ヤモリが出た💦
リビングにいた😱！！
何で？
マンションにも出るもんなの？家の中で爬虫類に出っくわしたの人生初よ💦
🦍に言ったら「オマエが悪いんだろ？どうせどっか開けっぱなしにしてたんだろ？」だって💢
仕方ないのでビニール手袋して勇気を出して捕まえてベランダに出した。怖かった
本当にもー😠男のくせにイザって時は役に立たないんだから🦍💢 December 12, 2025
@TABECHAUYO ブラック・ダイヤモンドのここが刷り込まれてるから、出かける時に絶対ベランダの窓の鍵は閉め忘れない。ガラス破られたら終わりですけど…🦖💎
あのシーン見るたび反射的に鍵確認しちゃうわ😂🔒
トラウマありがとうジュラシック・パーク✨ December 12, 2025
海外限定のSupremeスノーマン、誰か出品してる！LED付きでめっちゃかわいいんだけど、うちのベランダに置いたら旅資金飛ぶわ〜笑
海外限定Airblown Inflatable Snowman Supreme
https://t.co/DzqFEVgCzh December 12, 2025
ついったくんがつながりを求めてくるよーーやだよーーエリオじいちゃんはベランダで日向ぼっこしてるぐらいでいいんだよーー https://t.co/4tsqYBi55D December 12, 2025
今夜はふたご座流星群極大です
埼玉平野部は雨も止んだ
だが雲量多い
頼む！就寝時間の21:30には晴れてくれ
景色の良い場所で撮影したいがベランダで我慢しますので...
皆様にも見れますように(^^)
#ふたご座流星群
#キリトリセカイ
#ファインダー越しの私の世界
#スターリンク https://t.co/JmUiO40ghm December 12, 2025
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