ベランダ トレンド
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2025.12.11 20:00
:0% :0% （30代／女性）
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✧ 個展まで残り3日 ✧
NKZTOKYO FIRST SOLO EXHIBITION
『 monologue 』
12/14(sun)~12/20(sat)
12:00~20:00(最終日18:00 close)
※火曜定休日
グッズ公開です！ぜんぶとてもかわいいのでぜひお手に取っていただけたらうれしいです🐬
⚠︎ お越しの際は必ずベランダ側の入口からお入りください https://t.co/s29p9q9IbK https://t.co/RtM4yWHBlN December 12, 2025
8RP
山田涼介：クリスマスの思い出はトナカイ用のビスケット ベランダに置いておいたら「一口食べられてる」
#山田涼介
https://t.co/E1FEC8S0CP December 12, 2025
8RP
【3年前の冬】
❄️ベランダ塗装勢だったワタクシ
溶剤臭気など家族や近隣に迷惑をかけぬよう気を遣いながらイソイソと塗装をしていました
暖かくて雨風の天候の影響を受けない
｢プラモ塗装ができる場所｣を探しまわっていたのを思い出します！
そこから1年が過ぎ、亀有の路面と言う
『最高の条件』で開業することができました😄
人生で最もハマってしまった製作・創作と言う趣味
同じ素材でも色を塗り変えるだけでワクワクしました‼️
ネロブースは限られた台数の店舗ですが
まずは『エアブラシ塗装』を体験してみたいお客様🎨
いつでもお待ちしております♪
おかげさまで
今週12/13(土)は、ご予約でほぼ🈵席になります
⭐️翌12/14(日)のご予約もお待ちしております🙏✨
【お問い合わせ/ご利用予約/お仕事依頼】
⭕️公式LINEのトークがオススメです
🫱https://t.co/O3CZIpIoVJ
メゾン144 December 12, 2025
2RP
▫️-10kg成功した私の最強の痩せ習慣
① 朝イチに白湯＋簡単ストレッチ
起床後すぐに内側から体を温めてあげると、内臓が動き出して“代謝スイッチ”がオンに。軽めのストレッチで筋肉をゆっくり目覚めさせると、血流が一気に良くなって むくみが消えやすくなり、朝から身体がスッと軽くなる
② 食事は「3つの順番」を死守
①野菜・キノコ・海藻 → ②汁物 → ③タンパク質＋炭水化物
これだけで血糖値の上がり方が全然違う。
③ 夜は「脂質を半分ルール」
1日の脂質を昼までに7割使い切る。
夜は「油を使わない調理」だけ。揚げ物恋しくなったら昼に全部ぶち込む！
④ 毎晩「足湯5分」＋「ふくらはぎマッサージ30秒」
リンパの流れが良くなって翌朝むくみゼロ。体重もスッと落ちる。
⑤ 間食は「ナッツ5粒or高カカオチョコ3かけ」までと決める
「ちょっとだけ…」が一番怖いから絶対に「個数」を決める。
⑥ 寝る3時間前は「炭水化物ゼロ」
夜食べた糖質はほぼ100%脂肪になるから、夜はタンパク質＋野菜だけ。
「夜お腹空く…」って人は温かいスープ飲んでみて？すぐ眠れる✨
⑦ 毎日「10分だけ日光を浴びる」
セロトニンが出て食欲が落ち着く＋ビタミンDで脂肪燃焼効率アップ。
ベランダでコーヒー飲むだけでも全然違う。
⑧ 歯磨きしたら「キッチンに鍵をかける」イメージ
私は実際にキッチンの電気消して「閉店」
深夜の冷蔵庫開けが一生の敵！
⑨ 体重計は「じぶんの機嫌で」
毎日乗るとメンタルやられるから、調子の良い時だけ。それ以外は鏡と服のゆるさで判断。
⑩ 寝る前は「感謝日記30秒」
ストレス太り対策。書くことは「今日食べれて幸せでした」だけでもOK。
コルチゾール下がって寝てる間に脂肪分解が進みます。
このやり方で7年キープ。
特別な運動や食制限はなし
継続は力なり😌 December 12, 2025
1RP
お早うございます
本日はベランダ産小松菜🥬、キウイ
リンゴ、レモン、バナナ、生姜です
久振りの自家農園小松菜スムージー
輝いてますね✨
私の健康には欠かせないものらしいです
風邪予防、生活習慣病予防、美肌効果
疲労回復が期待できます
いよいよ冬本番
暖かくしてお過ごし下さい
素敵な一日を! https://t.co/t91CoysQES December 12, 2025
1RP
うちの5歳児、去年は「ラプンツェルの冠じゃなくて“塔から垂れてる髪”が欲しい」って言ってきて
「えっ…お前はラプンツェルごっこしたいんじゃなくて塔になりたいのか…？」ってなった
結局金色のロープ50m買ってきてベランダから垂らしたけど
「もっと光って！映画と同じじゃない！」って泣かれ
夜中にLEDテープ巻きつけて再設置した俺氏、完全に負けてる
今年は「輝く太陽の冠」らしいから、もう塔ごと作った方が早い気がしてきた…
サンタさん今年は大工仕事もお願いします🙇♂️✨
#子持ちあるある #クリスマス前のあるある December 12, 2025
寒波到来。寒いですね。寒いということは、ベランダに出しておけばシャンパンが天然の冷蔵庫でキンキンに冷えるということです。ポジティブにいこう。
#Meilleurevie #ミラヴィ #シャンパン #シャンパンタワー #ホスト #キャバクラ #歌舞伎町 December 12, 2025
今日は身体の調整した後にいつもでる目眩？座位を保てない状態で
1日ほぼ寝込んでたのだけど
起きれる時きベランダの植物をみていたら春に咲く花の球根から芽が出ているのを見つけたので 中々嬉しい日となりました。 December 12, 2025
@mandeganita 私は。
数十年前、家族で住んでた団地。
ベランダには鳩の侵入を防ぐ、網が張られてました。
それに絡まった鳩🐦が血まみれでチーン状態
🪽🙏
ベランダに干してた衣類も鳩の血
最悪でした December 12, 2025
児程じゃないけど、実くんも喫煙者になってくれたら嬉しいなぁ。ほんとにごく稀に吸う位で。ベランダで吸ってる時に児が隣に来て。「健康に悪いで」「児に言われたくないです」ってなるやつ。煙草の煙を児に吹き掛けて、ふふって笑って欲しい（意味知ってやっとんのかなぁ）ってなる児 December 12, 2025
家に帰ってきたらベランダに亀がいたんですが...
とりあえずバケツの中に入れて保護？してるんだけどどうしたらいいんでしょう...。
亀の種類調べて見たけど素人目には分からず...有識者求む。
亀苦手な人いるかもと思ってこの表示にしてます。 https://t.co/q8QEb79age December 12, 2025
でも頑張ってタバコを辞めようとしている人はすごいなと思うよ。だってなかなかやめられるものじゃないと思うからね。欲を言うなら家だけで吸ってくれたらみんなハッピーなんだよ。ベランダはだめだけど。 December 12, 2025
芽が出て来たので日向に当ててやろうと思ってベランダに出して半日経って確認したら芽が綺麗サッパリ無くなってました😇
たぶん鳥にやられた🫨 https://t.co/045hliL0V3 December 12, 2025
北側ベランダは全て落葉完了🍂。
対して日当たり強い南側はまだまだ落葉してない。埼玉辺りはやはりイチジクの全体的な休眠完了は1月かなぁという感じ。
今年は剪定も挿し木も3月までしないつもりなので暇。枝の交換相手ゆる募。 December 12, 2025
@obun_obukko おぶっこさんありがとうございます😭🙏
亀の種類、いまいち分からないですよね...。
すみませんベランダというより庭に近くて、放置してた方が良かったのか親と話して、敷地内で死なれたら困ると言っているのでとりあえずバケツに🪣
多分役所になるかもなので明日連絡しようかと思います💦 December 12, 2025
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