＼LDK the Beauty ベストコスメ2025受賞！／
BRUNOコンパクトヘアドライヤーがNo.1✨
受賞を記念して、抽選で4名様にプレゼント🎁
▼応募方法
①フォロー
②いいね
③リポスト　で応募完了！
さらに「欲しいカラー」を本投稿にコメントしてくれた方は当選率UP💡 https://t.co/u7tFt6VPNB December 12, 2025

星野源「Mad Hope (feat. Louis Cole, Sam Gendel, Sam Wilkes)」が #Spotify ジャズ・エディターが選ぶ「State of Jazz」プレイリスト 2025年ベスト・ジャズ50曲に選曲される。UKジャズに挟まれたこの曲順で聴くと納得。凄い曲です。@gen_senden @spotify @SpotifyJP

https://t.co/NTgHIieBJn https://t.co/K8utJh3HtV December 12, 2025

【#RIZIN_AWARD 豪華リポスト企画✨】

🏆ベストKOファイター賞🏆
鈴木千裕選手のサイン入りチェキをプレゼント🎁

✅条件
① @Chihiro__0514 & @rizin_kana をフォロー
②この投稿をリポスト

有言実行する姿を見て私も頑張ろうと思えます。千裕選手の痺れる試合が今後も楽しみです！！！⚡️🔥 https://t.co/zSuDKTovvT December 12, 2025

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あなたのお気に入りは？
ベストベネフィークキャンペーン
＼
抽選で50名さまに『ベネフィークご体感セット』を進呈。

参加方法
①@benefique_jpをフォロー
②本投稿を引用ポストし、ハッシュタグで「ベストベネフィーク」をつけて好きなアイテムを記載
＋お気に入りポイントや感想記載で当選確率UP https://t.co/4ENVaKfOim December 12, 2025

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🎄チャコットから皆様へ、クリスマス #プレゼント
＼
昨日発表した、「チャコット ベストコスメ2025」を中心に、「チャコット ベストコスメスペシャルセット」を5名さまにプレゼントいたします✨
（※プレゼントの内容は写真とは異なります。）

【応募方法】
① @chacott_cosme をフォロー
②この投稿をリポスト
※応募〆切：12月25日（木）23:59まで！！

チャコット・コスメティクスの好きな商品や、気になる商品をコメントで教えてください🙏

#チャコット #chacott #プレキャン #クリスマス December 12, 2025

🎊Happy 26th Anniversary
Mai.K
　　Truly, This is our life ✨

12/10 19時〜B面ベストALリリースを記念して配信特番を行います！
どうぞお楽しみに💓ドキドキワクワク

🌹当日行われる抽選会への参加は明日が購入期限となっていますのでご注意下さい。 https://t.co/YYTyASuHFN December 12, 2025

【特集】M!LK塩﨑太智が語る「ディズニーファン読者が選んだディズニー ベスト・オブ・ベスト～創刊35周年記念盤」

これさえあれば完璧！
ディズニーの今が詰まったベスト盤
幼少期から愛するディズニーが
塩﨑太智に与えた影響とは？

https://t.co/hA5UXZ8wk1

#MILK https://t.co/OrIj7aUdwZ December 12, 2025

🏅おめでとうマオ🏅

「明治安田Jリーグ 月間ベストゴール」の明治安田J1リーグ11･12月度の受賞ゴールは、第37節（11月30日）アルビレックス新潟 vs.柏レイソルにおいて、55分に #細谷真大 選手が決めたゴールに決定いたしました。

🔗https://t.co/x7NsfFjqPU

#柏レイソル #NoREYSOLNoLIFE #FeelTheENERGY December 12, 2025

★重大発表★
KADOKAWAさんからワイの漫画が出ます！
自称、外来種クッキングのバイブル！！
これを読めば外来種の捕獲～調理まで学べて食費が浮きます（⁉）
これまでXやKindleに載せてきた漫画のベスト版に加え、描き下ろしも大量にありますぞ！
本日予約開始！
⬇️のリンクから予約お願いします！ https://t.co/6JnR24NLOO December 12, 2025

クエンティン・タランティーノに酷評されたポール・ダノのベスト映画10本　米バラエティが選出

https://t.co/N9EsPRDhOI

#ポールダノ December 12, 2025

アルファックス企画部( @alphaxkikaku )さん
から『極暖らくらくあったかベスト』を
モフモフで温かくなる物をいただきました🧤

寒い季節の家事🧹🧺って本当に辛い…😢
でもこの極暖らくらくあったかベストは
冷えやすい首から背中を包み込んで温めてくれる
とのことでまさに、求めていたアイテム🥺
特に冬場の水仕事🌊や早朝の活動時に、
モフモフのベストが身体を優しく包み込んで
くれるのを想像するだけで今から着用するのが
とっても楽しみでこれで今年の冬は、家事が
もっと楽にもっと快適になりそうです🙆‍♀️◎

素敵な商品を心から感謝しています🧣
大切にそして毎日の家事の相棒として愛用
させていただきます☺️✨️
これから寒くなりますがモフモフあったかな冬を
過ごしたいと思います🏠

素敵な商品をありがとうございました🙇‍♀️

#モフりたい December 12, 2025

／
インウイ　チーク投票キャンペーン
＼
抽選で3名さまにアイテム現品をプレゼント。

【参加方法】
① @inoui_jp をフォロー
②投稿に「 #ベストインウイ 」を付けて引用ポスト
引用ポストにて、好きな色番号＆お気に入りポイントを書くと当選確率UP

チークの特徴や仕上がりイメージは画像をタップ https://t.co/0WIw8aLI2o December 12, 2025

＼サマーズイブ🎊2025ベストコスメ2年連続1位記念／
#プレゼントキャンペーン ✨

２年連続⚡1位
LIPSベストコスメ2025　デリケートゾーンケア部門1位
💜サマーズイブ フェミニンウォッシュ マルチベネフィット デイリーバランス

LIPSベストコスメ2025　下半期こだわりアワード フェムケア部門デリケートゾーンケア賞3位
💓サマーズイブ フェミニンウォッシュ マルチベネフィット シンプリーセンシティブ

ユーザー投稿によるリアルなクチコミに基づいたLIPSベストコスメ2025に選ばれました👏

記念して
デイリーバランス現品・センシティブ現品2本セットを25名様へプレゼント！

この投稿に、どちらが好きかコメントで、当選確率アップ💗💜

期間
■2025年12月2日(火)～12月8日(月) 23：59

応募方法
◼︎@SummersEve_jpをフォロー
◼︎対象の投稿をリポスト
◼︎12月9日(火)～サマーズイブアカウントより当選者様へDMが届く

#プレキャン December 12, 2025

今年のベストゲームは間違いなく10節ホーム鹿島戦
オフサイドとはいえど6回も鹿島のゴールネットを揺らしたのは興奮した
あれで負けてたら2週間は立ち直れん https://t.co/8UrYHqRAmU December 12, 2025

【養育費の確保について、誤解していませんか?】
離婚相談で
「面会交流に応じれば養育費を払ってもらえますよね?」というご質問をよくいただきます。

お気持ちは本当によくわかります。でも、残念ながらこれは少しずれた考え方です。

養育費と面会交流は、法律上まったく別の問題です。

面会交流は「子どもの権利」として、子どもの心身の健康や成長にとって何がベストかという観点から判断されるべきものです。
決して「養育費を払ってもらうための交換条件」ではありません。

一方、養育費の支払いを確実にするために本当に効果的なのは、法的な強制力のある書面を作ることです。具体的には調停調書、判決文、和解調書、公正証書等です。

これらの書面があれば、もし支払いが滞った場合、相手の給料や預金を差し押さえることができます。
また、令和８年４月からは、養育費が先取特権化されるので、公正証書ではない離婚協議書でも差押えが可能になります。

「面会交流に応じていれば相手も払ってくれるはず」
という期待は、残念ながら裏切られることが少なくありません。
人の気持ちや善意に頼るのではなく、法的な仕組みで支払いを担保することが、あなたとお子さんの生活を守ることにつながります。

特にDVやモラハラがあった場合、面会交流については慎重な判断が必要です。
「養育費のために我慢しなきゃ」
と思うべきではありません。

法的手続きで養育費の支払いを確保する。面会交流については子どもの福祉を最優先に、専門家と相談しながら判断していきましょう。

一人で悩まず、まずは弁護士にご相談ください。あなたとお子さんの未来を、法律の力で守るお手伝いをいたします。 December 12, 2025

活休中汐恩を思い出せることをしたメンバーが避難された時自分も避難されたらと静観することがベストと何もしなかった
本当に後悔しかない

潰れた三角も3➕3は8も鳥も「11人」も
本当に救われたよ
みんなありがとう

これからも私は
汐恩もJO1を応援し続ける
JO1は11人！

#PleaseComeBackSHION https://t.co/3UvKzHqlar December 12, 2025

えっ幸田文ってこんなに面白かったっけ？と夢中になって読んだ。自伝的作品らしく、主人公の半生が着物を通して描かれる。登場人物の女性たちが魅力的で、粋ってこういう生き方なんだとはっとさせられた。この感覚はいつも体のうちに置いておきたいと思う。今年のマイベスト10のトップに入る本。#読了 https://t.co/XHJ0BaIHJ9 December 12, 2025

2025年のベストは、これを読んでからでないと決められない気がする。 https://t.co/twIBbwoAEy December 12, 2025

１８式防弾ベスト、ヤフオクにあったのでポチった。
意外と着心地良かったが、へそが隠れないので落ち着かない。
ファスナー、かなり壊れそうで怖い。 https://t.co/dYmD0fVc5k December 12, 2025

痩せる朝ごはんトップ3

3位：ライ麦パン
食物繊維・ビタミン・ミネラルが豊富
血糖値が上がりにくく、満足感が高い
汁物やたんぱく質と組み合わせるとより効果的

2位：オートミール
水溶性食物繊維が多く、食欲を安定させ代謝もアップ
腹持ちが良く、午前中の間食防止に◎
牛乳・ヨーグルト・果物・魚などと合わせるのがオススメ

1位：卵かけご飯（TKG）
血糖値の変動が非常に少ない
お米は水分が多く、パンより満足感が高い
押し麦やもち麦を加えるとさらにダイエット効果UP
味噌汁とセットで野菜も摂れるとベスト

✅ 痩せる朝ごはんのポイント
・朝食は食べるべき
朝食を抜くと1日の食欲が乱れやすくなる。
逆に朝食をとることで食欲が安定する。

・糖質＋たんぱく質の組み合わせが重要
脂質は食欲を安定させにくい。
糖質・たんぱく質を一緒にとると血糖値の乱高下を防ぎ、食欲をコントロールしやすくなる。

・汁物を加えると満足感アップ
食事の満足度は水分量に影響されるため、味噌汁などの汁物をプラスすると良い。

・血糖値を急上昇させるものはNG
菓子パンなどの高GI食品は避ける。
朝食で血糖値が乱れると、その日1日中食欲が乱れる。 December 12, 2025