【出演情報📺】

12/6(土)22:00〜
倭国テレビ系「with MUSIC」
#NEWS 出演!!!

あの名曲たちを歌唱＆NEWSの歴代ライブ衣装大公開SP🪩
ヘビー衣装ベスト3も発表...⁉︎

お楽しみに！
https://t.co/RrakQ80vMO

#withMUSIC
@ntv_withmusic https://t.co/gua8qhZM90 November 11, 2025

ベストハイライト投稿チャレンジ開催🎉

2025年を一緒に振り返りましょう👀
今年の“最高の瞬間”を動画でみんなにシェアしてください🙌

投稿いただいた動画は、公式の振り返り動画で紹介されるかも…！？

さらに！！
Xから投稿いただいた方限定で、デルタチケット2,000枚を3名様に抽選でプレゼント🎁

応募方法などの詳細は下記及び添付画像をチェック✅
皆さんの素敵なハイライトを心よりお待ちしています✨

▼応募方法
・X投稿：
①@DeltaForceG_JPをフォロー
②ゲームのハイライトや面白いシーンに #デルタフォース2025最高な瞬間 を付けて投稿

・フォーム応募：
①@DeltaForceG_JPをフォロー
②指定フォームに投稿
※フォームからの応募は、デルタチケット抽選の対象外となりますのでご注意ください。

▼応募期間
～12月7日(日)23:59

▼フォーム応募はこちら！
https://t.co/DO5oayYbsq

#DeltaForce
#デルタフォース November 11, 2025

こんにちは！延命杏咲実です☺️
昨日の #geeupsprout チェックしてくださった方、ありがとうございました！✨

櫻井あすかちゃんと好きな寿司ネタベスト3を語り合いました🍣❤︎
その他にも今回は食べ物のお話が多かったので、いわゆる『飯テロ回』かも😋

⤵︎アーカイブはこちら💁🏻‍♀️
https://t.co/VxW4mLpT9b November 11, 2025

⋱アニメ5️⃣周年企画！緊急アンケート⚡️⋰

✨アニメ『#魔女の旅々』ベストシーン✨
アンケートを実施します！

みなさんのお気に入りシーン1〜3位👑を
候補シーンより選んで教えてください🪄

アンケートはこちら
▷https://t.co/TpF8XPsncK
※11月24日(月・祝)23:59まで🚨

#魔女の旅々はいいぞ https://t.co/R3XM1blD67 November 11, 2025

Oggi1月号(11/28売)にJAEJOONGさんが登場！アジア出身のスターを「休日」をテーマに撮り下ろす不定期連載『オフ彼』の第8回のゲストとして、リラックスムードたっぷりの姿を6ページで特集します。

▼詳細はこちら
https://t.co/fzisvVSoPW

今回は「仕事を早く終えた雨の金曜日、食材を買い込んで帰宅したひとり時間をのぞいたら…」がテーマ。

どう撮るのがベストか一緒に考え、撮影中にいろいろと提案をしてくださったJAEJOONGさん。

現場を引っ張ってくださる姿がとても頼もしく、素敵でした。インタビューでは得意料理についてや家のお気に入りの場所を教えてくれました。

さらに、仕事を頑張るあなたに向けて、直筆のメッセージもいただきましたので、ぜひ誌面でご確認くださいね！

#JAEJOONG #김재중 #ジェジュン #オフ彼
@bornfreeonekiss
@iNKODE_JP November 11, 2025

#歌える青春のベストソング #88
[BS] [BSP4K]
11/23(日) 22:50～23:19放送

ナビゲーター: #DJKOO #廣瀬智美 アナウンサー

ゲスト: #FIELDOFVIEW #浅岡雄也

テーマ: #景色が見える歌
【生ライブ】➡︎必見です‼️

#浅岡雄也 × #文音　(ピアニスト・ #野口五郎　の長女) × #葉山たけし(ギター) / #DANDAN心魅かれてく

【紹介VTR曲】
#布施明 / #君は薔薇より美しい
#安全地帯 / #田園
#柏原芳恵 / #ハローグッバイ
#小沢健二 / #ぼくらが旅に出る理由 November 11, 2025

王位戦ベスト72行ってきます！
一回戦、白鳥さん、村上さん、船木さん😳 https://t.co/Yh2x6xEHKF November 11, 2025

【メンタル強者が密かにやってる“休日アップデート術”】

もしあなたが最近、

・休んでも疲れが抜けない
・気づけばスマホだけ触って1日が終わる
・平日が始まる前からもう憂鬱

こんな負のループに落ちているなら、
原因は“休日の使い方”にあります。

逆に、メンタルが強い人ほど
休日の使い方が異常にうまい。

そこで今回は、
オランダ、シンガポール、中国、
そしてワイドナー大学（旧ワナ大学）などの研究をもとに、

休日がメンタルに与える影響と
その効果を最大限に引き出す方法

をまとめて紹介します。
この内容を理解すれば、

ただ休むだけの休日が
「メンタル強化DAY」 に変わります。

そして、今週の土日に少し実践するだけで、
ストレス軽減・心の安定・脳の回復まで

ぜんぶ手に入ります。
それでは本題へ。

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■ 休日と幸福度の“意外すぎる”関係
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「休日を取ればメンタルは回復する」
と思っている人が多いですが、

実際は “そこまで改善しない” ことが研究で分かっています。
ただし、ここに、たった1つだけ

“ものすごい例外”がある。
それが、

「休日に新しい行動をした場合は効果が跳ね上がる」
という事実です。

つまり、

いつもの休日
いつものルーティン
いつもの店、いつもの散歩

これでは脳がまったく刺激されず、
メンタルは回復しません。

逆に、
「未知の体験」 を少しでも入れるだけで、

幸福度も回復力も生産性も跳ね上がる。
その理由は、大きく3つあります。

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■ 新しい行動がもたらす3つのメンタル効果
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① クリエイティビティが爆上がりする

オランダの研究（46名を2〜3週間海外に滞在）では、
旅行先で“初めての体験”をしたグループは

拡散思考（アイデアを大量に出す力）が向上した
ことが判明。

さらにシンガポールの研究でも、

異文化体験がある
外国の友人がいる
他国の音楽や食事が好き

こういった人は オリジナリティの高いアイデアを生み出しやすい と結論づけられています。

未知の刺激が、脳の“創造エンジン”を動かすわけです。

② 感情コントロール能力が上がる

ワイドナー大学（旧ワナ大学）の485名の調査では、
未知の土地への旅行経験が多いほど

集中力・意志力のコントロールが上手い
という結果に。

初めての場所は不安を伴います。
この“不安への適応”こそが、

メンタルを強化する最高のトレーニングになるんですね。

③ 共感能力（EQ）が育つ

中国197名の調査では、新しい土地への旅行後、
見知らぬ人への信頼感の向上

コミュニケーションへの忍耐力アップ
周囲への態度改善

など、対人能力にも良い変化が起きています。
未知の体験が多い人ほど、

“他者を理解する脳”も育ちやすい。

つまりまとめると…

創造力UP
感情コントロールUP
共感能力UP
問題解決能力UP

これはもう、
メンタル強化のオールインワンパックです。

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■ 休日にメンタルを鍛える3つのポイント
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研究結果を踏まえて、
休日にやるべきことはたった3つ。

① ちょっと不安になる行動を選ぶ

“抵抗があるけど興味はある”
このレベルがベスト。

例：
・初めてのカフェ
・知らないジャンルの本
・新しいワークアウト
・いつも避けてた場所へ行く

少し不快 → メンタル強化の刺激。

② 予測できない状況に身をさらす

予定が完全に見えると脳は退屈します。

例：
・行ったことない街を歩く
・知らないイベントへ行く
・初体験の習い事をする
「どうなるかわからない」が脳を覚醒させます。

③ 発見や学びがある選択をする

脳に新しいインプットが入ると、
メンタルの“回復と成長”が一気に進みます。

例：
・異文化体験
・新しい趣味の挑戦
・専門外のジャンルを読む

僕自身も、
普段は読まないスピリチュアル系の本を読んだり、

相対性理論に手を出したりして
“あえて不快感を刺す”ような行動をしています。

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■ 今週の土日が、人生の転換点になる
━━━━━━━━━━
これ、本当に大げさじゃありません。
休日の過ごし方を変えた人から

メンタルと人生は変わる。
これは研究でも、現場でも、

何度も証明されています。
たった3つ。

小さな行動でいい。
今週の土日は、

“新しい自分のアップデートデー”
にしてみてください。

最後まで読んでいただき
ありがとうございました。

よい連休をお過ごしください！！ November 11, 2025

✨【中国絶景紹介】浙江省 杭州市・郭荘（かくそう）／汾陽別墅（ふんようべっしょ）

“西湖古典園林の至宝。水鏡に映る紅葉と亭閣が、江南らしい静かな秋景を描きます。”

郭荘（汾陽別墅）は、杭州・西湖区の楊公堤（ようこうてい）に位置し、“西湖古典園林の冠”とも称される清代の私家園林です。園林の中心には澄んだ池が広がり、その周囲を亭閣・回廊・假山（かざん）が囲む典雅なレイアウトが特徴です。秋になると園内の紅楓（こうふう）が燃えるように色づき、粉壁黛瓦（ふんぺきたいが／白壁×黒瓦）の建築に映える景色はまるで一幅の江南水墨画。特に“楓樹王（ふうじゅおう）”と呼ばれる大樹は圧巻で、水面に映る紅葉の揺らぎが静かな詩情を生み出します。

📍 場所：浙江省 杭州市・郭荘（汾陽別墅〔ふんようべっしょ〕）／西湖区・楊公堤（ようこうてい）
・清代の私家園林で、“西湖古典園林の冠”と称される名園。
・「景蘇閣（けいそこく）」など水際の景観が特に有名。
・園林全体が池を中心に設計され、亭閣・回廊・假山が調和する典雅な構成。

🍁 見どころ
・紅楓（こうふう）が池の水面に燃えるように映り込み、水鏡のような静謐な景色に。
・粉壁黛瓦（ふんぺきたいが）の建築と紅葉の色対比が、典型的な江南園林の美を描く。
・“楓樹王（ふうじゅおう）”の巨大な枝振りは迫力があり、倒映と合わせた眺めは撮影の名所。
・園内の小亭や曲廊から眺める紅葉は、建築と自然が溶け合う独特の趣。

🚶‍♀️ 散策・体験
・園内は広すぎず、ゆっくり巡って 30〜45分程度 が目安。
・池沿いの回廊を歩くと、水面に映る木々の揺らぎを間近で楽しめる。
・静かな庭園のため、朝の時間帯は特に落ち着いて鑑賞できる。

📸 撮影のヒント
・池面に映る“紅葉の倒映”が最も美しく撮れるのは、風の弱い午前中。
・回廊越しに紅葉と亭閣を入れると、江南園林らしい一枚に。
・園林全体が文化財保護区域のため ドローン飛行は禁止。
　※すべて地上撮影で十分に魅力が出ます。

🧭 アクセス
・杭州中心部からタクシーで約15分。路線バスも複数利用可能で、西湖観光と組み合わせやすい。
・楊公堤沿いのため、散策しながら訪れることも可能。

⏰ ベストシーズン
・紅葉の最盛期：11月中旬〜下旬
・朝晩は湿度が高く冷えやすいため、薄手の上着があると安心。

⚠️ 注意点（Travel Tips）
・池縁や苔むした石は滑りやすいため、歩きやすい靴が安全。
・観光客が多い時間帯は回廊が混み合うため、写真は朝が狙い目。
・園林保護のため、植物や建築物には触れないように。

🍃 魅力
郭荘は、水・建築・紅葉がひとつに溶け合う“江南園林の美”が最もよく表れる名園です。
西湖周辺の観光地の中でも特に静かで、池に映る紅葉のゆらめきを眺めながら、
ゆったりと秋の深まりを感じられます。

📌 ※写真は引用元ポストをご覧ください👇 November 11, 2025

自撮りグラビアを投稿しました♪

今回は「過去ベスト集🎖♡」
良かったら見てね！

理想のセクシー体型目指してグラビアも筋トレもできる限りに精一杯頑張ります！📷

↓♡全編はココから見てね♡↓
https://t.co/bHURv3ZqAV https://t.co/bNiqfETeoj November 11, 2025

#全Jr25MS
4.西野大翔(#西野大翔)さん 星槎国際横浜
Such a Night(マイケル･ブーブレ版)
3A
3Lo
ﾄｩｱﾗﾋﾞｱﾝ~CCSpCE
3F3T☓🟨
FSSp
StSq👏
CCoSp ﾖｼｯ
ピンクのYシャツ、グレーのベスト衣装✨️冒頭ベストをつまんでから、奇想天外な動きを繰り返しながら踊る姿が最高😍リンクサイドで操先生気合い入りまくってた🔥🔥79.95!!!! November 11, 2025

ベストエンド後に2主とミリーちゃんどこかで再会しててほしいなという捏造全開の願望
2主は逞しく成長してほしいしミリーちゃんは更に美少女になっててほし

#いい2主ミリの日 https://t.co/0xUJLYywlR November 11, 2025

🎖️ マイルＣＳ【 最終予想 】 🎖️
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〜◎○▲△印4頭見解付き〜

🔹印一覧🔹
◎5 アスコリピチェーノ
○15 ジャンタルマンタル
▲14 レーベンスティール
△17 ソウルラッシュ
☆4.7.10.11.12

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　　日曜日夜にプレゼント🎁✨

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㊗️【武蔵野S】◎○▲印《完璧的中》㊗️
🥉◎ビダーヤ　　　　(11.3倍)
🥇○ルクソールカフェ(4.5倍)
🥈▲ コスタノヴァ　　(2.8倍)

🎯３連単 [132.2倍] 🎯３連複 [32.9倍]

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🎉2024 年間"重賞"回収率＝109%🎉

🔹重賞《大勝利》成績🔹

【ＡＲ共和国】🥇◎ハヤヤッコ　　[払戻]35890円
【京王杯２歳】🥇◎パンジャタワー[払戻]26920円
【函館２歳Ｓ】🥇◎エイシンディー[払戻]16300円
【京都　金杯】🥇◎サクラトゥジュ[払戻]10550円
【金　鯱　賞】🥈◎ホウオウビスケ[払戻]28480円
【阪神カップ】🥈◎マッドクール　[払戻]14490円
【毎　日　杯】🥈◎ガルダイア　　[払戻]14420円
【ジャパンＣ】🥈◎ドゥレッツァ　[払戻]12570円
【皐　月　賞】🥉◎マスカレードボ[払戻]22670円
【有馬　記念】🥉◎ダノンデサイル[払戻]20850円
【カペラ　Ｓ】🥉◎ジレトール　　[払戻]14140円
【阪　急　杯】🥉◎ソーダズリング[払戻]10740円…

※払戻金額は100円で表記。

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◎ 5 アスコリピチェーノ
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アスコリピチェーノはダイワメジャー産駒らしいマイラーで、国内マイル戦では抜群の安定感を誇る牝馬。2年前の阪神JFでは後の桜花賞馬ステレンボッシュを下し、昨年NHKマイルCではジャンタルマンタルに敗れたものの、直線で詰まりながらも最後まで脚を伸ばして2着を確保。ヴィクトリアマイルでも大外一気の末脚で上位争いに食い込むなど、マイル適性の高さは明らかです海外遠征の2戦はどちらも稍重馬場で大敗したが、国内では一度も連対を外していないのは相当な強み。京都外回りは初経験だが、阪神でも結果を出しているように直線の長いコースはむしろ歓迎要素。関西圏への輸送実績も十分な上に、アスコリピチェーノのポテンシャルは今走メンバーにおいても十分に上位を狙えるレベルにも関わらず、オッズを付けた今回は期待値あり。

○ 15 ジャンタルマンタル
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ジャンタルマンタルは、現時点でマイル戦最上位と評価できる存在。安田記念でもしっかりと勝ち切っており、今回のメンバー相手でも十分に通用する地力を見せつけた印象。また、安田記念は前が崩れてスムーズな加速に至らない展開の中での勝利で着差以上に強い内容。前走G2で2着に敗れたのは、道中の位置取りやロスの影響が大きかったと見れば、悲観する内容ではないと判断できる。しかし、今の京都外回りコースは外差し有利なトラックバイアスで、先行タイプのジャンタルマンタルにとっては不向きな条件。ただ、能力ベースで抜けている上に、展開が極端に向かなければ馬券内は十分と考えれるが、過剰に人気する可能性も否定できないため対抗まで。

▲ 14 レーベンスティール
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距離短縮でマイルＣＳへ出走。2走前のしらさぎＳでは勝ちきれない内容ではあったものの、直線不利を受けた内容から勝ち馬と0.5秒差は見直し可能な内容だったと判断できる。また、調整不足も否めないコンディションでの出走だった点からも評価を落とす必要はないと考えられる。今走は、1600mへの距離短縮ローテで出走するが、ベストは前走の毎日王冠で勝利した1800mであることを考えるとやや割引。脚質相性良い外目の枠からのスタートなど好走条件も揃ったが、不安要素は残ると判断して▲印。

△ 17 ソウルラッシュ
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マイル戦を中心とした重賞戦線で成績を残し、鋭い末脚を武器に安定感のある走りを続けできたソウルラッシュ。特に評価したいのが、昨年の香港マイル。中団から鋭い伸び脚を見せ、勝ち馬に迫る勢いではあったものの、ゴール前で僅かに届かず勝ちきれなかった内容。海外のタフな流れの中でも、持ち味の末脚を発揮できた点は高く評価でき、着差は位置取りが影響していたと見られることから、結果以上に評価できる内容。昨年のマイルチャンピオンシップでは、差し切りでG1初制覇を達成。外差し有利な展開恩恵をやや受けての圧勝だったが、今走にも参戦する有力馬が多く出走していたことから、相手関係から評価してもレベルの高い一戦だったと評価できる。今走は斤量58キロな上に、距離経験の1600m戦で好走条件揃った印象ではあるが、昨年の影響による過剰人気は否めない。ただ、今回の出走メンバーであれば能力上位と評価できるため、スムーズな立ち回りとなれば好走十分と予想できるため抑え。

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🔻買い目🔻

【単　勝】
5

【３連単】
5→15→10.14.17(2頭軸マルチ)

【３連複】
5→14.15.17→4.7.10.11.12.14.15.17(フォメ)

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参考になった方は
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※レース直前に見返せるように
　ブックマークがおすすめです🔖 November 11, 2025

11/23(日)20:00～21:00 OA📻
「SUNDAY EVENING SPECIAL」は…

BE:FIRST から SOTA、SHUNTO、RYUHEIが登場！
デビューからの4年間が詰まった BE:FIRST のベスト盤「BE:ST」の曲を聴きながら、BE:FIRSTの歩みを振り返ります。

NAVIGATOR：高樹リサ(@lisalisa_takagi)

どうぞお楽しみに✨

#BEFIRST #zipfm #zipses November 11, 2025

今日のベストショット📸

ナビが始まる前、去年の6月からマイクを握り約1年半。
初めて演説した時、これは二世の声がとっても重要になると確信した。
今では全国で400名を超える旧統一教会の二世圏が声をあげてる。

私自身も本当に嬉しいし、演説の道を拓いてくださった一世の先輩方にも感謝したい。 https://t.co/r3GCUlDD4i https://t.co/sPSBvSJ93r November 11, 2025

王位戦ベスト72行って来ます👍 https://t.co/FrxqoMy697 November 11, 2025

空中戦を歌い終わり、そのまま流星隊の曲が始まったのに何故かステージに立ち往生になってしまった斉藤壮馬さんが今日のマイベスト。
一緒に流星隊の曲を盛り上げてくれてた。優しい。 November 11, 2025

【まだ家を出てない人へ】
今日は今10℃昼14℃夜11℃と「⚠️秋らしい寒さになる1日」です。服は長袖シャツ＋カーディガン／半袖＋スウェット／ロンT＋ベスト➕トレンチコート／ナイロンパーカー／ライトダウン／レザージャケットなどで大丈夫です。折りたたみ傘をカバンに。僕を信じてください。 November 11, 2025

最近では珍しい、「どの候補者も真剣で良い候補だが、その中からベストを選ぶ」という理想的な選挙。最近の荒れた選挙に悪い意味で慣れてしまっていたので、こういう選挙ホッとします—【選挙ウォッチャー】 広島県知事選２０２５・分析レポート。｜チダイズム @chidaisan https://t.co/JIv4mRNKxx November 11, 2025

📢投票 ベストドラマアワード2025🗳️
〆12/15(月)24時 ※回答1人一回迄

よろしければWEST.メンの作品に入れませんか💡

✅️投票先のご提案
　ベストドラマ スティンガース
　主演男優 神山智洋
　助演男優 藤井流星
　主題歌 BIGLOVESONG
⏬ツリーに続き

投票→https://t.co/s382QEumdL https://t.co/0yrxQCbra9 November 11, 2025