最新｜植物性食品にはヨウ素が不足している｜Hirokazu

ベジタリアンやビーガン食は、特に女性や若者の間で非常に人気が高まっていますが、懸念すべき点があります。これらの植物性食品中心の食事には、多くの栄養素が不足していることが多いからです。

特に、代謝、エストロゲンバランス、そしてがん予防に重要なヨウ素が不足しています。Frontiers in Nutrition誌に掲載された論文によると、出産年齢の女性、妊婦、そして子供は特にヨウ素の影響を受けやすいとのことです。

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#今年もあと1ヶ月になりましたが画力がどうなったか見てみましょう
←去年12月新大阪駅でアイスを食ってる裕人（その時の私は厳しいベジタリアンでした）
今年11月洋服記念日の裕人→
ますますまるで人間みたい、ねー♪
ケダモノのくせにさ〜 https://t.co/GH04A7hgRc December 12, 2025

3206のベジタリアンサンドウィッチが思いがけず美味しかった… December 12, 2025