プロテイン トレンド
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2025.12.09 09:00
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tangle テングル 様 @tangleJP
ハロウィンキャンペーン当選👻
テングル
ガーリックシュリンプ🧄🦐
いただきました🙌
プロテインパスタ🍝
もちもち食感♡
クリーミーで 濃厚な味わい🦐
ピリ辛で美味しー😊
ありがとうございます💜
#あの佐藤さん当選報告 https://t.co/rP49SfUqhu December 12, 2025
2RP
カネテツ【公式】
@kanetetsu_1926 様のフィッシュプロテインキャンペーンに当選🎉
カネテツ商品詰め合わせセットをいただきました⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
豪華すぎる詰め合わせ😭✨
冷蔵庫が一気におでん屋さんみたいに豊かになってテンション上がりました✨
カネテツさん、こんな素敵なプレゼントありがとうございます🙏
#ぺこ当選報告 December 12, 2025
1RP
マラソン頑張った！
そしたら、MYPROTEINさんから
情熱クラブにステキなプレゼント🎁
上下セットのスウェットをいただきました！
加えてプロテインバーまで✨
ありがとうございます😊
#myprotein
#情熱クラブ https://t.co/2mS2zoW9QC December 12, 2025
1RP
にのらーのみんなー！ おっはよー！
朝ごはんつくってるおにぃさんだよー！
ほんとは朝におコメを食べたかったんだけど
朝起きたらなかったので
トーストとプロテインにします
今日もゆっくりゆる～く頑張ろうね
#おはようVtuber
#新人Vtuberだけど推されたい https://t.co/spW65dEGIN December 12, 2025
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ご無沙汰しております。
ダイエットを始めて二ヶ月が経ちました。
80ちょいの体重が今朝空腹時で73.6キロにまで落ち、体脂肪は4%近く落ちた⤵️
鏡で見る身体も少しスッキリしたような✨
前半の一ヶ月はひたすら野菜スープを作り続け、ガクンと減った。
ペースが早すぎたので、そこからご飯、八割そば、さつまいもなどの炭水化物を摂りジムに通い始めた💪
プロテインや栄養素の勉強も始め（YouTubeやけど🥹）、風邪の日も毎日最低6本は飲み続けたビールも週に半分は飲まない日ができるほど。
やはり意識するって大事ですね！
あと二十年早いタイミングで気づいていたら人生変わってたかもな⌛️💦
引き換えに失った？ものも多く。
人との付き合いやSNSなどの交流が減った🥹
孤独のグルメも美味しいラーメンも一杯も食べていない…
努力を無駄にしたくないから、日常を崩したくない気持ちが働くし、少し面白くない人間になってしまったかもしれない…
でもしばらくは継続✊‼︎
ある程度の健康と体を手に入れたら、また色んなことに関心を持って生きようと胸に刻みつつ、今はひたすらルーティンをこなす毎日です🫡
大きなイベントがあるまでは心を殺して深海に沈み、自分の健康を探究します🪼 December 12, 2025
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昨日🍱♬*駅弁とか好きなやつ食べちゃったから
今日は控えめにいこう(´・ω・｀)
冬瓜とキノコとオートミールと小松菜煮込んで卵🥚入れて雑炊みたいにしてみる。
それと、めかぶとプロテイン December 12, 2025
昨日粉末オートミールとバナナだけにしたけど、普通にずっとお腹空かなくてびっくり。
ご飯準備するのめんどくさいしこれでいいな。タンパク質足りないからプロテインだけ足して。
ちなおいしくはない。 https://t.co/67oIpz85KV December 12, 2025
起きた時間から朝活
読書、日記、筋トレ、掃除、アファメーション
今日のアウトプット
医者が教えるサウナの教科書
加藤容崇 著
サウナの知識はネットなどである程度あったが、HSP（ヒートショックプロテイン）は初めて知った。
深部体温38度を超えると生成され、体内の細胞を修復する。 December 12, 2025
本日の一言
先日は残念なご報告となりましたが・・・
忘年会シーズンで飲み会の時は飲みますが、平日はお酒を断ち食事制限をしながらプロテインを飲み毎日ローラーでトレーニング
今週末はカサイチで知り合った方にお声がけいただきお誘いランに参加をし色々教えていただこうと思います
年末アワイチリベンジまで2週間
私はロードバイク熱が更に加速し燃えてます🔥
50BIKE December 12, 2025
プロテインとサプリの補給もこのタイミングで💪 マイプロテインとかザバスとか、毎日飲むものだから少しでも安く買いたい！ 味が合わなかった時の絶望感すごいから、みんなのおすすめフレーバー教えてほしい🍓🍫 筋トレ民、スーパーSALEで筋肉育てようぜ！ #楽天スーパーSALE #筋トレ December 12, 2025
朝食はプロテイン➕スナック菓子を少々
体重は前日から➖0.2kgの61.4kg
今から昼食の買い物行こうかな
身体が異様に怠い꜀( ꜆-ࡇ-)꜆
前回メンタルクリニックに行った時、先生から元々の病気➕新たに双極性障害を患ってる可能性があるて言われたけどもしかして本当にそうなのかな？ https://t.co/u4yNWtaj4e December 12, 2025
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プロテイン
楽天スーパーSALEで買うべきものをつぶやこう！ https://t.co/SdGu9mPsVg #楽天スーパーSALEで買うべきもの ＠RakutenJP December 12, 2025
すごっ！
キャラメル×ナッツの組み合わせ最高すぎ🥜甘すぎないって話題✨
🔻Amazon
https://t.co/CJ5yFXjb77
ケロッグ 素材まるごとプロテインバー キャラメル&ナッツ 12本セット
#ad December 12, 2025
チョコプロテインわらびは微妙でした😔
弾力が増えた分咀嚼するのが大変でお腹が満腹になる...っていう点ではアリなんですけど
とにかくプロテインの味に飽きる
1食食い切るのに30分かかる
で大変さが増しただけだった😅
食感変の意味でもアリではあるけどパクパク食べて処理できる〜！じゃない December 12, 2025
以下、『超兄貴』という作品のWikipediaからストーリー引用
「ボ星」を中心とする「ビルダー帝国」を支配する、大銀河ボディービルコンテストにおいて10連覇の偉業を成し遂げた帝王「ボ帝ビル（ぼていびる）」は、プロテイン資源の枯渇に悩み、ついに近隣星系を無差別侵攻しプロテイン採掘プラントを乱立させ始めた。危機を感じた天界はビルダー軍討伐を命じ、イダテンとベンテンを派遣した。かくして、イダテンらとビルダー軍の汗臭く暑苦しい戦いの幕は切って落とされた。 December 12, 2025
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