プロテイン トレンド
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2025.12.07 23:00
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#おもっち〜の当選報告
カネテツ【公式】様より（@kanetetsu_1926)
フィッシュプロテインキャンペーンにて練り物の詰め合わせを頂きました😆✨
大好きな野菜あげや「ほぼカニ」はじめ、初めて見る商品もあって食べるのが楽しみです！🙌
この度はありがとうございました🥰 https://t.co/aoc6LKzyFn December 12, 2025
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かとひなちゃんがダイエット、肌に最強って紹介してたオーガニックダークチョコレートチップが最強すぎた🍫バター砂糖一切入ってないポリフェノールたくさんオーガニック100%カカオのみ。プロテイン＋バナナ＋アーモンドミルク＋チョコチップが大優勝！毎朝コレに変えたら痩せるし肌綺麗なるし美味い。 https://t.co/InwG3qvOFN https://t.co/d43nQ1WdIc December 12, 2025
3RP
30歳までにやっとかないと、ガチで後悔すること。（ダイエット編）
・朝は必ずプロテイン1杯飲め。食べ過ぎ防げる
・睡眠時間を6時間未満にするな。太る原因になる
・水2Lは必ず飲め。代謝が上がる、むくみ防止、便秘改善する
・週0の筋トレでいい。週21回の食事の改善の方が痩せる
・夜は炭水化物少な目orゼロやめろ。筋肉溶けて脂肪になりやすい
・汁物→たんぱく質→冷ました炭水化物。この順番だけ守れ
・カフェラテをスターバックスラテ無脂肪ミルクに変更しろに。無駄な脂質を消せ。タンパク質稼げ
・食べ過ぎた翌日は脂質30gに抑えろ
・＋1kgの体重だけ見るな。水分や浮腫み、便だ。誤差
・筋トレやランニングに逃げるな。食べ物で人はできる。3食食え
35歳までに土台を作れた人だけが、40代でぶっちぎる December 12, 2025
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@Honnmono_okumra 今日もスペースありがとうございました！
奥村くんのように走ったりとかはできないけど自分のペースで続けるの大事ってことで✊🏻✊🏻
有益情報もありがとう！プロテイン飲んだことないけどこれを機に調べて飲んでみようかな👀 December 12, 2025
でもサブウェイって意外とカロリー低いんだよね
ローストビーフフットロングで食っても600kcalくらいだった気がする
プロテイン系頼めばカロリー低くてバランス良く食えるからオレはおすすめ https://t.co/cfLYDjAEdh December 12, 2025
言ってたおじファーマー。
顔と名前の区別が全然つかず、セバスチャンに「そう言えば…君は朝プロテインを飲んでからjojaマートに仕事に行くんだったかな？」とか吐かしたり、冬サムを見て「君によく似たニット帽の青年がいたんだが、新しい住人が増えたようで何よりだ…」って吐かしちゃうクソ天然。 December 12, 2025
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VALXプロテイン
ダイエット中でも美味しいものが飲みたいあなたへ。VALXプロテインは、甘すぎないのに満足感たっぷり。理想の体型づくりをサポートします！
#VALXプロテイン #ダイエット 12/07 23:29 December 12, 2025
2.5mg①3日目 79.5→77.5
2kgはもう誤差じゃないような気がする
一度もダイエットで体重が減ったことがないので素直に嬉しい
本当にお腹が空かないんだね
肉入り野菜スープを2杯
いただいたモンブランを1ピース
外出中口淋しくてキャンディを5粒ほど
プロテインの牛乳割り December 12, 2025
そう言えば、前回のあっとわんぴ杯でWANTEDだったプロテインさんに勝って頂いたジンベエリーパラはしっかりデッキ組んで使わせて頂いてます！
楽しいデッキだったからうれしい！ https://t.co/gh06EauXg8 December 12, 2025
@C9H19NO4 脂肪は冷えると温まり難く
寒く感じ
筋肉は熱を産生するので
暑がりになるみたいです🤭
それに
たんぱく質の
熱産生割合は約30%と
脂質4%炭水化物6%に比べて
かなり高いので
たんぱく質を沢山食べると
暑くなります😆
そういえば
プロテインを飲むと
冬でも汗をかきますね
๛꜀꒰ ˟⌂˟꜀ ꜆꒱꜆💦💦 December 12, 2025
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