プロテイン トレンド
0post
2025.12.07 11:00
:0% :0% （30代／男性）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
驚きです。「朝食プロテインにしたら5キロ痩せました」相談に来られた50代Kさん。平日の朝はバタバタするし休日は外食多めだからカロリー調整として使用。スルスルやせてウエストは5cm細くなり体型を隠す服選びを卒業。「よかったですね！でもなんでまたご相談に？」と私がきくと彼女の口から耳を疑う言葉が、実は、↓ December 12, 2025
7RP
#朝食記録 #プロテインダイエット
🍽️今日の朝食🍽️
✅マイグラ プロテイン(40g 2/3人前)＋豆乳＋きな粉＋シナモン＋青汁
約230kcal
朝が一番食べていいのに少なくなってる・・・漢方薬の影響がねぇ💊
みなさん、朝食は食べない派の方いらっしゃいますか(休みの日のみ可)❓️
※Tapで愛ちゃん登場 https://t.co/MySnHfaqDI December 12, 2025
4RP
かとひなちゃんがダイエット、肌に最強って紹介してたオーガニックダークチョコレートチップが最強すぎた🍫バター砂糖一切入ってないポリフェノールたくさんオーガニック100%カカオのみ。プロテイン＋バナナ＋アーモンドミルク＋チョコチップが大優勝！毎朝コレに変えたら痩せるし肌綺麗なるし美味い。 https://t.co/InwG3qvOFN https://t.co/d43nQ1WdIc December 12, 2025
2RP
もともと少食なんだけど最近拍車がかかってる気がする~~~！！！！！でも体脂肪率は減ってるから筋肉量は増えてる~~~！！！！
プロテイン~~~~！！！！笑
(量が食べれないのでプロテインで補ってる) December 12, 2025
「筋トレしたのにモテない」その原因は、、
筋肉がつけば、モテるようになる。
そう信じて筋トレを始めてる人も多いと思う。
でも実際は、
・女の子と出会いゼロ
・好きな子との距離が縮まらない
・むしろLINEブロックされる
・飲み会でも誰からも男として見られてない
・というか輪の中心に入れないので非モテに見られる
など、現実は違うのではないだろうか。
じゃあ何が足りないのか？
なぜ筋トレしてるのにモテない男が多いのか？
今回は“モテない筋トレ男子の特徴”を3つまとめた。
①体はデカくなっても内面はザコい
筋肉がつき見た目は強くなっても、実際は
・美女の前ではビビる
・飲み会などで周囲の目を気にする
こういう人がほとんどだと思う。
99%の人が勘違いしてるが、筋トレをしてもモテことはないです。
内面値（他人の目を気にしないメンタル）を鍛えないと一生モテる側に立つことはできない。
筋トレする時間があるなら、街に出て声をかける。
（もちろん、筋トレ 声かけ両方するのがベスト）
美女を前にしても堂々と口説けるようにしておく。
当たり前だが、アプリをぽちぽちしてもメンタルは弱くなっていく一方なのでアンインストール推奨。
今すぐ街に出よう。
②コミュ力が筋肉に負けてる
ジムの話 サプリの話 プロテインの話など、興味ない子にとっては全てが退屈です。
女の子にとって魅力的な男は”話題の幅”がある男。
筋トレは1つの魅力だけど、筋肉しか話すことがない男は逆に浅く見らてしまう。
シーシャ等の新体験、ヒッチハイクなどの刺激的体験をして会話の引き出しを増やしておこう。
③鍛えたことで「偉くなった」と思ってしまう
一番多い落とし穴がこれ。
確かに筋トレを継続することは素晴らしいが、
努力した。身体が変わった。
だから、知らないう内に少し上から目線になる。
でもそれ、女の子には必死感や自己満に見えています。
モテる男は、筋トレしてても”自然体”。
なのでクラブに行ってノンバを鍛えたり、街で声をかけ自然と女の子に話せる男でいよう。
結論：
筋トレはモテの土台。その上に内面値を積み重ねる。
筋トレはモテに効くのは間違いないが、それは土台でしかありません。
・筋肉がついたら、メンタルも鍛えておこう
・自信がついたら、余裕も磨こう
・見た目が変わったら、中身も育てよう
「筋トレだけでモテる」は半分ホントで、半分ウソ。
俺自身、筋トレを始めてよかったと思っています。
でも、一番大事なのは、筋トレをして外見値を上げる。
と同時に、街で声をかけて内面値も鍛える。
ここを忘れずに活動していくと本物のオスになれます。
少しでも参考になったら「いいね」お願いします。 December 12, 2025
レモンチーズケーキ味のマグケーキが想像以上においしい…🍋💛
レシピを調べてたら、サラダ系とか卵をのせたおかずアレンジまでいけるらしくてびっくり。
プロテイン＝飲まなきゃ…って義務感が薄れて、こういうので摂れるのほんま助かる🧁✨ https://t.co/orB4DdlHlN December 12, 2025
あー誰かリファのミルクプロテインセット激安で出してる…俺が買った時より半額近くじゃんくぅ羨ましいわw
リファ ミルクプロテイン シャンプーロイヤル トリートメント アウトバストリート
https://t.co/MYkuaPd3J8 December 12, 2025
朝起きて、ゆりかちゃんの動画流しながら、筋トレ終えてプロテイン飲んで、チェイサーの続きみて、荷物取りに行ったり色々してたら、気づいたらお昼だった。
やっぱり早起きは三文の徳だし、夕方とかよりも朝筋トレした方がまだやる気がある気がするから、やっぱり朝筋トレする事にした。 December 12, 2025
冷蔵庫には
作り置きの鶏そぼろ
ピルクル
プロテイン用の牛乳
チーズ
納豆
パンなくなった
飲み物補充したい
鶏そぼろなくなりそう
買い物に行きたいがTV届かないので行けない…
1枚目 調子良い時
2枚目 大体この状態
もう誰かさえわからん💧 https://t.co/0jLr9Ar82Y December 12, 2025
今日のDDR
期間限定 旨辛味噌ラーメン🍜
大大盛+トッピング全部乗せ
正直、後半は味濃すぎたけど、このホルモンは美味しくて良い
出発前におにぎりとプロテインを腹に入れたんだが、その程度でこの量に満腹にさせられるとはデヴ失格だ…
開店同時着したけど待ち5人はいた
すっかり地元の人気店だな https://t.co/0VwRECu8Xu December 12, 2025
朝活筋トレ💪終了
今日もいい天気☀️これからウォーキング🚶から昼食に行ってきます👋😃
#朝活 #筋トレ #スクワット #腹筋 #腕立て伏せ #ストレッチ #プロテイン #ダイエット #ウォーキング December 12, 2025
#PR
評価安定してるから一旦ページ開いてほしい
VITAS (バイタス) ホエイ プロテイン 100 マンゴー風味 WPCプロテイン 国内製造 1kg
気になったときの最短ルートに置いとく https://t.co/T6WviGBIwl December 12, 2025
＜ポストの表示について＞
本サイトではXの利用規約に沿ってポストを表示させていただいております。ポストの非表示を希望される方はこちらのお問い合わせフォームまでご連絡下さい。こちらのデータはAPIでも販売しております。
倭人速報公式アカウント
