プロテイン トレンド
0post
2025.11.29 23:00
:0% :0% （30代／男性）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
【垢抜けるまでにしたこと68選】
・髪伸ばす(鼻頭くらいまで)
・地元から都内6,000円以上の美容室へ変更
・セット中の様子は動画撮る
・スタイリストさんには積極的に質問してセット技術を教わる
・ワックスやヘアオイルを使う
・ドライヤーとアイロンは最低1万以上のものを使う
・髪をゴシゴシ拭かない
・風呂上がりでヘアミルク
・外出する日は必ずヘアセットする習慣をつける
・風呂入る前にブラッシングする
・お湯の温度は39℃以下
・夜に毎日クレンジング
・泡洗顔を使い、顔に直接触らない
・シャワー口から出たお湯を直接顔には当てない
・顔はペーパータオルで拭く
・風呂から出たらすぐ化粧水＆乳液
・スキンケアは首元まで徹底する
・ヒゲ脱毛(無くなるまで何十回でも根気良く通うのが大事)
・2週間に1回のペースで眉毛サロン
・眉毛は自己処理しない
・二重マッサージ(寝起きは二重の傾向にある人はかなり効果ある)
・デート前のひげ剃り＆顔周りの剃毛を徹底
・歯磨きは舌ブラシと歯間ブラシをセットで行う
・食事や水を飲んだらリップクリーム
・唇のガサつきが気になればリップスクラブ
・高タンパクの食事
・毎日2L以上の水
・水道水を飲むときは浄水器を通す
・週2回以上は筋トレ
・パーソナルトレーナーから指導を受ける
・プロテインを飲用を習慣化
・AGA治療
・鏡で身だしなみチェックする習慣をつける
・口をしっかり動かして発音
・「うるさいかも」と不安になる声量で話す
・コンビニは避ける
・菓子禁
・揚げ物禁止
・グルテンフリー
・ジャンクフード禁止
・ホットスナック禁止
・使った食費の家計簿をつける
・16時間断食
・表参道を歩きオシャレな人を観察
・プロからファッションを教わる
・自己判断で服を買わない
・靴とインソールで身長を盛る
・リュックサックを卒業
・おしゃれインスタグラマーから情報収集
・写真を撮る、撮られまくる
・メインディッシュは鶏胸肉or納豆orサバ缶
・食後は必ず整腸剤服用
・砂糖はラカントで代用
・脂質はMCTオイルやチアシード、ナッツで摂取
・感情を表に出す癖をつける
・胸を張る
・興味のない分野でも一度は調べてみる
・新しい環境でも積極的に会話していく
・間食はナッツorブルーベリー
・顔を触る癖をやめる
・自信がなくても自信があるように振る舞う
・マッチングアプリを徹底的に取り組む
・メッセージ、電話、デートは臆せず行う
・全て自分から打診する(LINE交換、電話やデートの誘い、手繋ぎ、ホテル打診etc.)
・彼女を喜ばせる努力
・おしゃれなカフェ＆レストランの開拓
・余剰資金はとにかく自己投資＆知識投資
・これらの内容を最低6ヶ月は習慣的に行う November 11, 2025
15RP
／
#ブラックフライデー
福袋キャンペーン開催🎉
＼
EZIGENから【豪華1万円相当の福袋】を
抽選で3名様に🎁 中身はお楽しみに🤫
参加方法👇
①@EZIGEN_JPをフォロー
②この投稿をリポスト
いいね＆引用で当選率UP⬆️
今年のご褒美にぜひ🤝
締切：11/30（日）
#プロテイン@noah_ghc @DSF_Marigold https://t.co/WI5qeFOAV1 November 11, 2025
7RP
@ichimasa_jp お手軽に美味しくプロテインを摂取できるのは嬉しいですね！
これからの時期はお鍋などで魚肉練り製品を食べる機会も増えるので魅力的なプレゼントキャンペーンです🤭
応募させていただきます𓂃 𓈒𓏸◌🍀 November 11, 2025
1RP
#PR #Qoo10 #メガ割
💛Qoo10メガ割おすすめスキンケア5選💛
① VT cosmetics
PDRNカプセルクリーム100
高濃度PDRNカプセルクリームに、9種のペプチド・10種のヒアルロン酸・パンテノールを配合したジェル。しっとりうるおいを感じる使用感で、乾燥が気になる季節にもおすすめ✨
私的激推しアイテム～👍🏻
② Luvum
グリーンシトラスビタミンCゲルマスク
ナイアシンアミドとアルブチン（整肌成分）を含む処方で、肌をなめらかに整えてくれるジェルマスク。
ビタミンCやミネラルを感じるフレッシュな使い心地で、メイク前のスペシャルケアにもぴったり💫
③ Biodance
バイオコラーゲンリアルディープマスク
ぷるぷるのハイドロゲルマスク。
翌朝もうるおいを感じるようなもっちり感♡
同ブランドのコラーゲンセラムとあわせて使うと、さらにリッチなケアタイムに✨
④ ラゴム
ラゴム レディートックス ジェルトゥウォーター クレンザー
カプセル化された「LHA」（角質ケア成分）配合で、泡立て不要のジェルタイプ洗顔料。
忙しい朝にもぴったりで、洗い上がりはすっきりなめらか💭
⑤ FULLight
フライミール プロテインシェイクパウチ（苺）
パウチ裏面の目盛りに合わせて水・牛乳・豆乳を入れるだけ♫
美味しく手軽にたんぱく質チャージ😋
満足感もあって、置き換えにも◎✨
ぜひぜひチェックしてみてね～☝🏻 ̖́-
#ブイティー #Luvum #バイオダンス #LAGOM #fullight_jp November 11, 2025
1RP
ステーキ400グラム！🥩
ついに胃袋が進化したのか、400グラム食べても余裕があった！😋
これが丸呑み系Vtuberの、本気ってやつだね！🤣
さすがに食べ過ぎたから、その後しっかり筋トレしましたとさ！🏋️
ステーキにプロテインも飲んで、タンパク質大盛り！🥛
おつくう！💤
#新人Vtuber
#良い肉の日 https://t.co/62lGFn6q3D November 11, 2025
1RP
プロテインの市場が5年間で2.7倍になったということが、みんなが漠然と何かを感じている証左だろうなあと思うし。僕自身もまさにそうだけど、不摂生ではもう時代が「社会人」に要求する労働量についていけないんよ。労働時間以外の時間に自主的に鍛えないとついていけない。 November 11, 2025
1RP
晩飯はｼﾞﾑ用ﾌﾟﾛﾃｲﾝだけで551kcal,ただ総ｶﾛﾘｰ不足とのことで帰宅後ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ1袋を食す(2本/200kcal)
これでｵｰﾙｸﾞﾘｰﾝでﾌｨﾆｯｼｭ,本日は1883kcal,間食はｶﾛﾘｰﾒｲﾄ込みで389
体重は59kgに向かっており,頬が少し痩けてきた,もっと肉を食べなければ。
#あすけん https://t.co/pNZakjwiRK November 11, 2025
ランニング終わってプロテイン飲んで夜御飯もタンパク質大量に補給して夜御飯もプロテインになりました ストレッチとお風呂は後ましにしました これからは筋力落ちない様にして行くぞ 紬ちゃんとストレッチして紬ちゃんにキス5回してずっと元気いっぱい https://t.co/ujiiOXsdJK November 11, 2025
さらちのお団子は世界一かわいい
徹夜でお疲れの中、ライブも配信もお疲れ様！
今日もありがとう！！プロテイン補給できたよ
ゆっくり休んでね
#まいにちさらち https://t.co/B61Meso3xl November 11, 2025
@ribaund_suzu すずパパさん
ブルーベリーも美味しいんですね～😆！
教えてくださりありがとうございます😊
マンゴーも、とっても甘くて溶けやすくて美味しかったです🙌✨
BlackFridayで買い溜めしたプロテインたちが無くなった頃に、ブルーベリーを買ってみようと思います🫐
ご紹介感謝です🙏 November 11, 2025
あー！ほうじ茶プロテイン2袋もあるの羨ましすぎて叫んだ…誰か私にください😂
FUJIMI プロテイン、ストロベリー×3抹茶×2ほうじ茶×3
https://t.co/qZkpXiCmWV November 11, 2025
＜ポストの表示について＞
本サイトではXの利用規約に沿ってポストを表示させていただいております。ポストの非表示を希望される方はこちらのお問い合わせフォームまでご連絡下さい。こちらのデータはAPIでも販売しております。
倭人速報公式アカウント
