アイロン トレンド
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2025.12.09 09:00
:0% :0% （40代／男性）
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【本日の東京】
最高気温13℃/最低気温7℃
晴れます☀️時々雲も見られるでしょう。
洗濯日和です🧺
服装:気温下がります。風を通しにくい長袖と冬アウターだと安心。
髪型:風少しありそう。アイロンしっかりしてあげて下さい。前髪など結構固めてあげると⭕️
皆さんが心穏やかな1日でありますように。 December 12, 2025
9RP
これ知らない人が多いのですが、アイロンの温度ひとつで髪は綺麗になります。逆に簡単に髪の毛を焼肉することもできます。自分に合った温度は簡単に調べられる。小学生でもわかる正しい温度の見つけ方と選び方教えちゃいます。全員かならず今からやって。熱を味方にするか敵にするかはあなた次第 December 12, 2025
8RP
美容師がガチで止めてほしいNG習慣リスト10選⤵︎
① 乾かす前に何もつけないままブローする
② ドライヤーを近距離で当て続ける
③ トリートメントを根元につける
④ ヘアオイルを乾燥後だけに使う
⑤ トリートメント時に粗めのクシを使わない
⑥ ブラシで無理やり絡まりを取る
⑦ 半乾きのまま寝る
⑧ 枝毛を指で割くクセがある
⑨ ヘアミストの上からアイロンを当てる
⑩ ？
詳細はリプ欄で⤵︎ December 12, 2025
3RP
【肌と髪が一気に老け見えする理由10選】
説明とセルフケア
① 酸化（サビ）
紫外線・ストレス・寝不足。
この3つは“肌と髪の電子”を奪って、一気に老け見えへ直行。
気を張りすぎると「肝」が疲れて、血色もツヤも落ちやすくなる。
セルフケア
・寝る前のブルーライトをできるだけ減らす
・深呼吸で心の緊張をほどく
・海藻・小魚・緑黄色野菜で“抗酸化の底上げ”
② 糖化（コゲ）
甘い物やパン・麺が続くと、肌と髪が固く・くすんでくる。
中医学的には「湿」が溜まりやすくなって、むくみやだるさもセットで来る。
セルフケア
・パン・麺は“週のご褒美”くらいに
・白砂糖は、黒糖・ハチミツにチェンジ
・まず野菜やスープから食べて“糖の急上昇”を防ぐ
③ タンパク質不足
40代以降は吸収力が落ちる。
タンパク質が足りない日は、肌がしぼみ、髪が頼りなくなる。
中医学では「血不足＝髪が弱る」。
セルフケア
・卵2個＋魚1切れで“ほぼ満タン”
・胃腸が弱い日は、白身魚をメインに
④ 睡眠の質の低下
美容のゴールデンタイム（22〜2時）に寝れていないと、修復が追いつかない。
「寝不足＝そのまま老化」。
セルフケア
・寝る90分前にお風呂
・スマホは寝室に連れて行かない
・軽く伸ばして副交感神経をONに
⑤ 紫外線ダメージ
UVは肌のコラーゲンも、髪のケラチンも壊す。
ツヤが落ちてきたら、酸化が進んでいるサイン。
セルフケア
・帽子・日傘は“夏だけじゃなく通年”
・洗髪後はオイルでツヤの膜を作る
⑥ 慢性ストレス
ストレスが続くと、白髪も抜け毛も肌荒れも一気に進む。
「肝」の緊張は、吹き出物・赤み・くすみの原因にも。
セルフケア
・1日3分、丹田に手を当てて深呼吸
・肩甲骨ほぐしで自律神経のリセット
・自然音（雨・川）が心の鎮静剤になる
⑦ 頭皮の血流不足
首こり・肩こりがある日＝髪に栄養が届きにくい日。
血が巡らないと、根元のハリが一気に落ちる。
セルフケア
・耳の付け根をクルッと回す
・後頭部の“風池”をじんわり押す
・肩甲骨3回まわすと頭皮の温度が変わる
⑧ 油の質が悪い
酸化した油は、くすみ・乾燥・髪のパサつきを加速させる。
東洋医学の「痰湿」はまさに“油の滞り”。
セルフケア
・揚げ物は“週1の楽しみ”にする
・オリーブ油・えごま油・ナッツで質のいい油を補給
・加工食品の油はなるべく控える
⑨ 間違ったスキンケア
洗いすぎ・刺激の強い成分の重ね使いは、肌のバリアを壊す最大の原因。
ここが壊れると、一気に老け見えが進む。
セルフケア
・洗顔は触れるだけの“やさしさ最優先”
・化粧水より先に、ワセリン少量でまずフタ
・スキンケアは“少しずつ”変えるのが鉄則
⑩ 熱ダメージ
ドライヤーやアイロンの高温は、髪のアミノ酸を破壊して「戻らないダメージ」に。
ツヤ・コシ・柔らかさが全部一緒に落ちる。
セルフケア
・ドライヤーは中温で十分
・毛先は最後に軽く乾かす
・タオルでゴシゴシはNG。押し当てて水分を取るだけ December 12, 2025
3RP
僕には習慣がある。それは、朝一の"アイロン掛け"。形状記憶のシャツでも、Tシャツでも、ピシッとプレスする。思い返せばフリーター時代、アイロン掛けした制服を「いいね！」とお客様に褒められた事が嬉しかった。気付けば習慣化してた。習慣化は無理にするもんじゃない。楽しければ勝手にそうなる☺️ December 12, 2025
え、ミッキーのレトロアイロン台出てた！タグ付き未使用とかやばい…私んちに来ないかな～😂
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おはよ〜🌱今日は朝からアイロンで火傷したり駅の階段から落ちたりして色んなとこが痛い🥲けど大学頑張っていってきますദ്ദിᐢ- ̫-ᐢ₎
今日も一日楽しもうね👊🏻🌟 https://t.co/tSoZFq81Jf December 12, 2025
間で溜まってるドラマ見たいし、ラジオ復習したいし、よにのもみたいです。
まーーーじ寝落ちやめような？？？？？
今日寝落ちして起きた時が旦那が夜勤から帰宅した時間(4:50)で、テレビも電気もつけっぱでアイロンしようと出したは良いものの倒れ込んでたから、ちゃんと怒られたwww December 12, 2025
往復200kmかけてスノーボードのアイロンWAX講習会からの
念願のサイゼ飲み！！！最高に飲んだし楽しかった🥹
まぁまぁ二日酔いだけどがんばるお！
おいしくたのしく¨̮⃝さすけ https://t.co/YpqVDz4MAt December 12, 2025
@hariorenaide はじめまして！髪が神とされて恐縮です、もったいないお言葉！🫣ウェーブはアイロンであたためてくるりとしてます、ポイントは生地の貼り合わせにアイロン接着シート3枚重ね。逆に立体刺繍？未経験ですので針おりはべりさんのぬいちゃんの完成楽しみにしてます！編み物も🧶 December 12, 2025
今日でお弁当は終わり🙌6年間頑張った私🎉
一人分だし大したことでは無いけど、もうすぐ制服のアイロンも無くなるのかと嬉しさと寂しさがあり、不登校にもならず毎日通ってくれて学校であったことを話してくれて、幸せなことだったなと思う。
でも受験があるからね、全然感傷に浸ってられないけど😂 December 12, 2025
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