25年美容師やってて、本当に多いのが
「アイロンしてもツヤが出ない」「巻いてもすぐ取れる」「パサつく」って悩み。
先週も担当してる20代のお客様が、
「朝ちゃんと巻いてるのに、パサつくしカールもすぐ落ちちゃうんです」って相談に。
話を聞いてみたら… December 12, 2025

友人が小学生の頃に「1人だけ百貨店で買ったアイロンがかかった服を着て、1人だけ放課後に習い事に行かされた日々が本当に浮きすぎて辛かったので、子供にはその集団のど真ん中平均の格好と生活をさせる」としみじみ語っていたのが印象的だった。 December 12, 2025

【間違ったヘアケアしてませんか？】

その髪の悩み、日々のやり方が原因かも。
女性に多い7つのNG行動と、専門的な改善策を解説します👇

① ゴシゴシ強くシャンプーする
👉皮脂を取りすぎると乾燥＆炎症の原因になります。

皮脂には皮膚のpH維持や常在菌のバランス調整作用があり、洗いすぎはバリア機能を破壊してしまいます。
（出典：倭国皮膚科学会）

✅改善：指の腹で優しくマッサージ洗いしてください。あとシャンプーは1日1回で十分です🧴

② シャンプー後に自然乾燥
👉頭皮の湿気が菌の繁殖温床に🦠ニオイやかゆみ、抜け毛の原因になります。

頭皮は湿潤状態が続くと、真菌（マラセチア）や細菌が増殖し、脂漏性皮膚炎を引き起こす原因になります。
（出典：J Dermatol Sci）

✅改善：洗髪後すぐにタオルで水分をとりドライヤーで乾かす。ドライヤーな風は20cm以上離すと髪が痛みにくいです。

③ コンディショナーを頭皮につける
👉毛穴詰まりで毛包炎やかゆみ、脱毛の一因になります。

油性成分（シリコーンなど）が毛穴を閉塞し、慢性炎症を誘発する恐れがあり、それが抜け毛の原因になります。
（出典：Int J Trichology）

✅改善：コンディショナーは「毛先だけ」に使用すれば👌すすぎに時間をかけてみて下さい💧

④ ヘアオイルを頭皮に塗る
👉保湿どころか、酸化・刺激・炎症の原因になります！

油脂が酸化すると皮膚刺激物に変わり、接触皮膚炎のリスクが上昇するというデータがあります。
（出典：Contact Dermatitis Journal）

✅改善：オイルは毛先中心。頭皮には使用しないで下さい。

⑤ 毎日アイロンやコテで高温スタイリング
👉髪のタンパク質が変性して空洞化（ポーラスヘア）し、枝毛・切れ毛につながりやすくなります。

毛髪のケラチンは150℃以上で熱変性するんです。
（出典：J Cosmet Sci）

✅改善：140℃以下＋熱保護スプレーの使用を習慣にしてください。あと、毎日ではなく適度に髪の毛を休ませてあげて下さい。

⑥ 紫外線対策をしていない（夏以外も）
👉頭皮・髪への紫外線は、毛母細胞のDNA損傷＆活性酸素の増加で脱毛を促進する恐れがあります。

UVによる毛包細胞のDNA障害が報告されています。簡単に言えば、紫外線は夏以外でも髪や頭皮に悪影響を与えているんです。
（出典：Photochem Photobiol Sci）

✅改善：帽子やUVカットスプレーで毎日対策をしてください。帽子を被らない日のスプレーは特に有効です。

⑦ 偏った食生活（糖質過多・ビタミン不足）
👉髪の主成分ケラチンの合成が低下し、細くて弱い髪になり、抜け毛の原因になります。

ビタミンB群、亜鉛、鉄分の欠乏で毛包機能が低下するおそれがあります。
（出典：Dermatol Clin. 2013）

✅改善：高タンパク・ビタミン・ミネラル豊富な食事＋必要ならサプリで補助してみて。
あと、最近話題のマンジャロ（GLP1）によるダイエットは絶対にダメ🙅‍♀️体重が減っても抜け毛が爆増している人が多いです。数キロの減量よりも綺麗な髪の方が大切でしょ？

🌿髪と頭皮は正しくケアしてこそ結果が出ます。
小さな積み重ねが、あなたの美しい髪を守るカギ🔑✨ December 12, 2025

真空ジェシカマネージャーさんに聞いた川北さんの好きなところ3つ
1.トイレに行く時は必ずタオルを持って行くところ
2.衣装をシワなく畳み、アイロンがあれば必ずかけます
3.情報漏洩を守る契約書にサインした際、御や様を消します
向井「ちゃんとしてる(笑)」 December 12, 2025

髪をゆっくりアイロンで整える時間が好き December 12, 2025

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1本で“サロン級”に仕上がる！
クリームリペアシャンプーです。
このクリームリペアシャンプーで、仕上がりが変わります。
鍵になっているのが、贅沢に配合された 3種のクレイ！
頭皮の余分な皮脂をすっきり落としつつ、必要なうるおいはしっかり残します。
洗い上がりが驚くほどなめらか！
ダメージ補修力もあります。
パサつきや引っかかりが消えて、毛先までスルスル指が通ります。
アイロンやカラーで傷んだ髪も、ふんわりとまとまります。
“髪の質が底上げされた”ようなダメージケアを実感できます。
そして、何よりありがたいのが時短ケア！
オールインワンシャンプーなので、忙しい朝や疲れた夜も、1本で完結！
仕上がりは手抜き感ゼロで、いつもより髪に自信が出るレベルです。
「髪に時間かけられないが、キレイは妥協したくない」という人こそ、ぜひ試してほしい1本です。
使い続けると、髪の扱いやすさが確実に変わります。
#シャンプー #オールインワン December 12, 2025

え、このチェック柄ブルゾンかわいすぎん！？🥺💕淡いピンクとカーキの色合い、ずるい！欲しい～！

【Falzi KORATRON】ノーアイロン チェック柄 ブルゾン フルジップ
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@glamlabohijiri アイロン買い換えたいので、悩んでました✧( ‾᷄꒳‾᷅ ) December 12, 2025

アイロンビーズで作るドットアート、色が揃っているだけで表現の幅がぐっと広がる。思いついたまま形にできるって最高の創作時間だなぁ✨ #アイロンビーズ #ドット絵 #ハンドメイド #創作気分 December 12, 2025

12月10日「ホビー」 24位🌟
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@r_non2 アイローン！お風呂入るとアイロンかかるね😊ありがとううれしい💕23日くらいで一旦落ち着くので、そこまで無事故目指して突っ走るよ！ありがと✨ December 12, 2025

おはようございます☀️
今日はFNS歌謡祭🎶
19時台にぶーちゃん✨
21時台にBEAVER🦫🫶
生きがいフルで聴けるの楽しみだな〜🤩

AA1の布ポスター額に入れたけどアイロンかけてないから線が目立つ😅

今日の夜の楽しみのためにがんばりましょう😊 https://t.co/7t1oBKFWLR December 12, 2025

①熱が冷めるまで触らない

アイロンを通したあと、髪に残った熱をしっかり冷ますと、カールやストレートが長持ちします。
髪の毛の形が決まるのはアイロンを通したあと、熱が冷めるときです。ヘアアイロンを使用した後は熱が冷めるまで髪を触らないことが大切です。
しっかりカールをつけたいときは、一度髪を巻いたあと手のひらの上で形を崩さないように熱を冷まします。時間を短縮したいときはドライヤーの冷風を使うのもおすすめです。

②キープ力のあるスタイリング剤を使う

汗や湿気でせっかくセットした髪が崩れてしまうことがあります。カールをキープしたい人やうねりが出やすい人も、最後の仕上げにスタイリング剤を使うのがおすすめです。
ヘアアイロン使用後は、まず前髪にキープスプレーを15cm程度の位置からかけます。かけすぎると重たい印象になってしまうので、注意してください。
最後に仕上げ用のヘアオイルを髪全体につければ完成。ヘアオイルの油分が日中の湿気から髪を守り、セットした状態から長時間崩れにくくなります。
ただしオイルの重さで髪が潰れてしまうこともあるので、髪にボリューム感が欲しい人は、その場合はオイルではなくスプレーを使用するとよいでしょう。

③普段からダメージケアを心がける

ダメージが多い髪はキューティクルが乱れて水分を吸収しやすい状態のため、広がりやうねりが出やすくなります。
ダメージヘアはカールがつきにくい、ストレートになりにくいなど、スタイリングもしづらい悪循環です。
傷んだ髪を補修したりヘアアイロンの熱から髪を守るアウトバストリートメントの使用をおすすめします。日頃から髪のダメージに気を付けて、健康な髪をキープしましょう。

ヘアアイロンを使う注意点は👇 December 12, 2025

ヘアアイロンを使う前にミストタイプのトリートメントをつけるようにしましょう。
髪を熱のダメージから守ってくれるヒートプロテクト効果があるトリートメントがおすすめです。

ヘアアイロン使用時は、オイルやヘアミルクなどの油分が多いトリートメントアイテムも避けた方がいいでしょう。ヘアアイロンは、髪の水分を飛ばすことでクセを付けてスタイリングするため、オイルやヘアミルクによってできた油膜が原因でうまくセットできなくなってしまいます。
また、アイロン自体の故障や機能低下につながる恐れもあり、注意が必要です。
オイルやヘアミルクを使用する場合は、スタイリングの仕上げとして付けるようにしましょう。

ヘアアイロンの効果を長持ちさせるポイントは👇 December 12, 2025

これものすごいわかる。大阪の女子校育ちの母は私にアイロンのかかった服を着せたがった。名古屋の田舎ではアイロンのかかった服を着てる子なんてほとんどいなくて、すごく嫌だった。 https://t.co/g6fzZgmzUY December 12, 2025

東京旅行中
　ねおふーらいす@NeoFuRice さんとへびぃ@ideoebi さんがオイラのためにお時間作ってくださいました🙇

　お二人からアイロンビーズのお話など色々聞かせてもらいとても貴重で幸せなお時間戴きました🥰　
そして、かんぱーーーーーい🍻 https://t.co/SUQjlWt0ln December 12, 2025

@nurukakkei ワンコ破壊力凄いですよね　以前うちにいた🐶　アイロン破壊しました。 December 12, 2025