身体にやさしい外食チェーン25選（子どもにも安心）

「外食の日でも、子どもの“身体にいい”をあきらめない。」

忙しすぎて健康が後回しになる日がある。
それでも外食では、子どもに“身体に良くておいしいもの”を食べさせたい。

そんなとき、迷わず選べる25店をまとめました。

① 大戸屋（和食・定食）
「だしで整う、家みたいな定食」
店内でだしを取り、味付けは「かつお節・昆布・醤油・みりん・砂糖・酒」の基本調味料。
おすすめ：しまほっけの炭火焼定食／ばくだん丼

② Soup Stock Tokyo（スープ専門店）
「素材でつくる、飲むごはん」
化学調味料・保存料を使わず素材の味で作るスープ。
おすすめ：オマール海老のビスク／東京ボルシチ

③ フロレスタ（自然派ドーナツ）
「子どもに渡せるやさしいドーナツ」
国産小麦と卵で作るシンプル素材のドーナツ。
おすすめ：ネイチャードーナツ

④ はーべすと（自然食ビュッフェ）
「安心おかずを好きなだけ」
添加物を極力使わない和惣菜のビュッフェ。
おすすめ：根菜煮物／蒸し野菜

⑤ くら寿司（回転寿司）
「無添で守る、家族の回転寿司」
人工甘味料・保存料・着色料を使わない“無添”方針。
おすすめ：まぐろ赤身／茶碗蒸し December 12, 2025

【Café 1894】
＼歴史を感じる空間でクリスマスディナー／

クリスマスカラーのアミューズから、オマール海老のビスクスープ仕立て、トリュフ香る和牛サーロインステーキ、そして白銀の雪の世界を表現したデザートまで、特別な夜をお楽しみください。

#アールデコとモード展 特別招待券もプレゼント！ https://t.co/LC7H0CylC0 December 12, 2025

こんにちは！
SPiCAのあおいです🩷
クリスマスマーケットに行きました🎄
寒くなかったのでゆっくり楽しめました⭐️
オマール海老のビスクのスープがとても美味しかったです😋
#SPiCA
#アクティブハカタ
#あおい https://t.co/8kaPRSO6Vo December 12, 2025

合鴨ロースト　オマール海老のビスク　チキンケバブラップ
これら全てうますぎ　全部また食べたい https://t.co/d1zfCNpPeM December 12, 2025

前回スープストックで飲んだオマール海老のビスク美味すぎて
今日は冷凍のやつ買って帰ってきた〜( 'ω' و(و "
店で飲んだやつよりちょっと酸味を感じるけどやっぱうめぇわ December 12, 2025

@amenoya_yoru よるおはよ~~~☀️
オマール海老のビスク𐩢𐩺美味しいやつだ.ᐟ.ᐟ

あれ便利だよね買ったことある^..^♩ December 12, 2025

@amehoshikiseki_ おあよ~~~(՞っ ̫ ⊂՞)
あめのやもクラムチャウダーすき
あさりたくさんのがいい.ᐟ.ᐟ
あと、オマール海老のビスク🫰🏻

スープストックの冷凍の詰め合わせほしい.ᐟ.ᐟ December 12, 2025

スープストック
ブラウンシチューうま〜〜〜
オマール海老のビスク、毎回わくわくして食べて「思ったよりエビじゃないな…」となる December 12, 2025

(22時でスーパーが閉まるため)買い物行けるチャンスがなくて、晩飯は東京オリーブでオマール海老のビスク。
→コレは流石に太ったわ💦 https://t.co/bqGbWT4HWT December 12, 2025

血液をオマール海老のビスクにしようかな December 12, 2025

@noranyan51
リプ失礼します😭やはりスープストックと出来ればパンもセットで食べたくて、、、
ひめさんがトマトのクリームポタージュ、れもんさんがとうもろこしとさつまいものスープ、私がオマール海老のビスクが食べたいです😭😭😭うちの冷蔵庫が光るデカ箱なばかりに本当にすみません😭 December 12, 2025

寒い朝☀️

あさんぽ
　から🐾

ハワイアンランチ🍽️
オマール海老のビスク
温まりました🤭

明日からも
良い
一週間を
お過ごしくーださい😉💝

#あさんぽ
#わんこのいる暮らし
#週末のランチ🍽️
#日々のかけら https://t.co/Z3rTsBb1Et December 12, 2025

@rojiniame こんにちワン🐕‍🦺
よいお店ですよねぇ、私も助かっています😊
ボルシチも好きですし、オマール海老のビスクも♬
サイドメニューも美味しいですよね😋
Soup Stock Tokyoさんの企業理念にも賛同していて応援しています♪
寒くなりましたので路地さんもご自愛くださいね☺️ December 12, 2025

7日目昼

高野豆腐
オイコスもも
紅茶の蒸しパン
オマール海老のビスク
きなこ豆乳
カニカマサラダ

さすがに食べすぎた（× × ） December 12, 2025

最近soup stockに行ってないなぁ。
オマール海老のビスク大好き。
人生をやり直せるならsoup stockで働きたいと思ったこともあるくらい、soup stock好き🥰 December 12, 2025

今日は前職の同期とsoup stock行った😊
オマール海老のビスク美味しかった😋
しかもご馳走になり💦申し訳なった😭
とても優しくて話を聞いてくれるいい方♡
元気を貰った🥰
帰りはマツキヨによって美容液買って帰宅中🚃
帰宅したら早く寝よう🫠
既に眠い😪 December 12, 2025

@ponyanpu まじか…！スープストックのオマール海老のビスク、よく食べてるwwwwじゃあそれでいいかあ…
せっかくなら札幌の味噌ラーメンの方がいいなあ〜えびなのか〜〜って思ってきた
普段食べないからさ December 12, 2025

作業所、メンクリ終わり。
ひそかに楽しみにしてる、スープストック来た✨今日は、温野菜とチーズのブラウンシチューと、オマール海老のビスク₍ᐡ ̳ᴗ ᴗᐡ₎"美味しかった~˖ ࣪⊹ December 12, 2025

@tama_yorosiku 一燈のオマール海老のビスクつけ麺じゃないですか！めっちゃ美味しそうです！✨ December 12, 2025

@stnjl2 オマール海老のビスクも美味しい December 12, 2025