\祝！コンパスフェス9th✨/
今年4月に放送したTVアニメ『#コンパス 2.0 戦闘摂理解析システム』より CGと作画によるブレンダーカットの線撮・本撮映像を厳選してお届け！

本日は第3話の零夜をお送りします！
明日以降の投稿もお楽しみに☆
#コンパスアニメ　#レイデュース https://t.co/GyhnDlvGzP December 12, 2025

#補脾養陰・潤肺和胃
#Xmasメニュー*↟⍋*↟
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　　〈かぶ〉あったら/•᷅•᷄\୭
白濁︎✦︎かぶの養陰ポタージュ
　 冷え季節❄️に保存して整える
　　💬今、内側の潤い足りてる⁉️
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豆知識🫘
かぶは古来より「冬の白薬」とも呼ばれ、消化を助けながら体を潤す根菜。
白い部分にはジアスターゼなどの消化酵素が含まれ、胃もたれや食後の重さを軽減します。さらに葉酸・ビタミンCも含み、免疫・粘膜ケアにも◎
じゃがいも（男爵）は自然なとろみを生み、胃腸をやさしく包む存在。
玉ねぎの硫化アリルは血流を促し、冷えによる滞りを巡らせます。
発酵調味料の塩麹は「気血を補い消化力を高める」性質、白味噌は腸を温めながら潤いを与えるため、薬膳的にも“補脾・養陰・潤燥”を同時に叶える一杯に。
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🔹かぶ：清熱・潤肺・消食
➜ 乾燥・喉ケア、胃腸サポート
🔹じゃがいも：健脾・益気
➜ 胃を守り、疲労感を和らげる
🔹玉ねぎ：温中・活血
➜ 冷え改善、巡りUP
🔹白味噌：補中・和胃
➜ 腸内環境を整え、吸収力を高める

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 胃腸を休めて内側から潤す
➜ 食べすぎ・乾燥が気になる時に
❷ 冷え＆血巡りサポート
➜ 手足の冷え・寒さ疲れ対策
❸ 肌・粘膜の保湿ケア
➜ 秋冬の乾燥トラブル予防に

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🛒 材 料（2～3人分）
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・かぶ（皮をむく）：200g
・男爵じゃがいも：1個（約100g）
・玉ねぎ：1/4個
・バター：15g
・オリーブオイル：小さじ1
・水：200ml
・牛乳：100ml
・生クリーム：50〜100ml
（好みで調整）
・塩麹：大さじ1
※代用：白だし大さじ1＋水小さじ1
・白味噌：大さじ2
・塩：少々
・仕上げ：パセリ、白こしょう

📌 Point
1️⃣ 鍋にバター＋オリーブオイルを入れ、玉ねぎ・かぶ・男爵を軽く炒める
2️⃣ 水を加え、柔らかくなるまで煮る
3️⃣ 火を止め、塩麹・白味噌を溶かし入れる
4️⃣ ブレンダーでなめらかにし、牛乳・生クリームを加えて温める
　※沸騰させないのがコツ

📌 保存期間
冷蔵庫：2日以内（再加熱は弱火で）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ バターを米油に変更 → 胃腸負担をさらに軽減
➤ 生クリームを豆乳に → 低脂質＆植物性でやさしく
➤ 白味噌を甘酒に一部置換 → 腸活＆発酵力UP

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 薬膳強化 ➜ 仕上げに白ごま・松の実
🔹 デトックス ➜ セロリ少量を一緒に煮込む
🔹 温活 ➜ 仕上げにおろし生姜をほんの少し

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：まあこ｜腸から整う発酵レシピ 様
https://t.co/6q68yrrjt6 December 12, 2025

10倍粥小さじ5
しらすペースト小さじ1
かぼちゃ小さじ2
りんごペースト小さじ1

しらす、ブレンダーのかくはんじゃ全然ボソボソすぎて舌触りわるかったから解凍後さらに裏ごししたらすごく舌触り良くなった。
ベビももりもり食べてくれて助かる。 https://t.co/bUhV38QvbT December 12, 2025

卵のストック🐣
まだ卵白は少しなので卵黄とは分けて作った
卵黄は中心部のみではなく卵白に触れてる部分も丸ごと潰して冷凍(卵白スタートしてるので)

卵白は4:1の割合でお湯と混ぜてブレンダー(卵白80gに対してお湯20g)
冷凍してみて食べれそうならあげる

卵白はなるべく毎日、卵黄は週2予定‼️ https://t.co/fZ1w2TKQDb December 12, 2025

えー！このハンドブレンダー、4枚刃ですって！😳✨ 料理下手な私でも、これで美味しいスムージーとか作れちゃうかなぁ…💖ほしい🥺

【 Panasonic 】ハンドブレンダー MX-S300 4枚刃 長期保管商品
https://t.co/FsWm20hkKB December 12, 2025

ブレンダー欲しいんだけど絶対頻繁に使わないからレンタルとか無いもんですかね December 12, 2025

ブレンダーないとポタージュ作るのって厳しい？買うならどこのブレンダーがおすすめですか December 12, 2025

🌻離乳食Day23
・10倍粥3さじ
・白身魚（ヒラメ）1さじ
・玉ねぎ2さじ
・小松菜1さじ
・白湯たくさん

ヒラメのお刺身を野菜出汁（茹で汁）で茹でてブレンダーでブン💫
ヒラメ、玉ねぎ、小松菜はとろみ付けた。とろみ付けがち。
今日は全種類しっかりごっくんしてくれたよ👏嬉しい〜☺️💕 https://t.co/49lFfVAStr December 12, 2025

@SuperciderX 普通にブレンダーで遊ぶくらいなら、まったくもって問題なさそうですよ！
最近はAIでさえ、なんだかんだで多少グラボのメモリすくなくても動きますので、大丈夫なきがします！ December 12, 2025

響 ジャパニーズハーモニー ＆ 響 ブレンダーズチョイス 2本セット 国産ウイスキー 限定セット お楽しみセット サントリー　https://t.co/mHymgU7FzX December 12, 2025