大声禁止。
夜だからこそ伸びる「秘密の練習」【その2】

その名もコソ練

「家だと近所迷惑で歌えない…」
と諦めていませんか？

実はそれ、ライバルに差をつける最大のチャンスです🤫

なぜなら、プロの歌手ほど

「大声」より「喉のケアと効率」をコントロールする練習を大切にしているからです。

壁が薄くても、深夜でもできる「最強のコソ練」がこちら。

今回用意するのは ストローと 少し水の入ったペットボトル、これだけです！🥤

1️⃣ 無音「15秒」ブレス
息を吸って15秒止める → 横隔膜（お腹）を意識して、ゆっくり10秒かけて吐く。
→ 苦しくならない程度に、リラックスしてやるのが大切です。声の支えが安定します。

2️⃣ 魔法の「ブクブク」ストロー歌唱
ペットボトルの水にストローを挿し、ブクブクさせながら「ウー」と声を出す。
慣れてきたら、その状態で好きな曲のメロディを歌ってみる。

→ 音程が変わっても、水面の泡が止まったり激しくなりすぎないよう、一定のブクブクをキープするのがコツです。

【この練習の凄すぎるメリット✨】

✅ 息を均等に吐くコントロール力がつく
音程が動いても息が乱れないよう調整するため、歌に必要な「ブレない息の支え」が勝手に身につきます。

✅ 小さな声だから繊細な歌い方が身につく
大声で誤魔化せないので、優しく語りかけるような、プロっぽいニュアンスの練習になります。

✅ 水とストローの特権！「SOVTE効果」
これこそが最大のメリット。

専門用語で「SOVTE（半閉鎖声道〈はんへいさせいどう〉）トレーニング」と呼ばれる現象が起きます。

難しい言葉ですが、仕組みはシンプルです。

1️⃣ 水圧があるため、息がスッと外へは抜けなくなる
2️⃣ 吐いた息が、喉の方へと跳ね返ってくる
3️⃣ 戻ってきた息が上から圧力をかけ、声帯が「振動しやすい状態」を作ってくれる

この作用のおかげで…

✨ 力みが抜けて、楽な声が出る！
✨ 声帯が効率よくプルプル振動する！
✨ 少ないパワーで喉が疲れなくなる！

「カラオケに行く前の準備運動」としても良いです。

歌う前にこれを1分やるだけで、その日の声の出しやすさが劇的に変わりますよ！

今夜はコッソリ、繊細な練習で喉を育てませんか？🌙

応援しています😊 December 12, 2025

素敵なお品をありがた山のおむすび山

梱包も完璧
今回も可愛いイラスト付きのメッセージありがとう
前のと並べて飾りましたよ

ココリティさんをチェックしてみてください
色々な作品がいっぱい！
@cocorety11
おすすめ

猫ピアスのしっぽは動きます^^
水晶ブレスは個人動画内で着ける事にします^^ https://t.co/e03YTioYQh December 12, 2025

#ぼくプリクライマックス
個人的にすごい腑に落ちるし、眠たちのことにも説明がつく！でも楽がまだキュアトップでいるのに、王が手渡してるから、普通に考えるとたぶん違うブレスなんだよな……いやでも、変身するときにブレスはめるの二重になるとそもそもおかしいけど……手首確認したい＞RP December 12, 2025

この平成レトロのI-I-I時計、めっちゃ被らなくて可愛いんだけど！誰か買うなら教えてー、羨ましい😂

平成レトロ I-I-I クォーツ腕時計 90s ステンレスブレス付 電池交換済
https://t.co/dU3nOpoRGy December 12, 2025

プレバンでDXステラブレスいつでるの？っていうてるやばい December 12, 2025

今ドデカくしゃみをしてしまい、家族に｢ママ音抑えて！｣って言われたんだけど
｢ブレス トミヤスユウ！｣って言って欲しかった！！
そんな娘たち、今はNEXZ見て｢モヤヤバいね｣｢ハルくんかっこいい｣と言ってる(平和) December 12, 2025

@tyokepiii スキップ機能が欲しいです😢
ノマダンだけでも40以上ステージあるから合計で魔法石40は取れるから馬鹿にならないんよな
メダルのブレス周回は飽きないのにノマダンを進めるのは飽きるこれは何故...？ December 12, 2025

ギエナ弓、剛連射、緊急ぷけ亜種10

クシャル弓に勝てそうになかったけど、まぁ綺麗にいけたでしょう。
初手突進、分岐ブレスルートのほうが多分ジャスト回避の問題で1.2秒早いと思う。 https://t.co/ujZ1cyXp3d December 12, 2025

SEIKOの黒文字盤クォーツ、38mmで10気圧防水でこの薄さヤバくね？新品電池＆ブレスでほぼ未使用とか誰か買うの羨ましいわ

新品電池【SEIKO】クォーツ腕時計/黒文字盤/10気圧防水/7N43-0AR0
https://t.co/pkxb90mjzo December 12, 2025

@ruanitotumu 流庵さん、こんばんは🌕
火曜日おつかれさまでした(｡･ᴗ･)_🍵
紙吹雪のドラゴンブレスなら平和的ですね🕊😊
素敵な夜をお過ごし下さい🌈🌸 December 12, 2025

EdのTOL、🇺🇸いた時ツアーの度に現場行って生で聴いた。
毎朝のアラーム音にしてるくらい好きで聴きまくってるんだけどさ、歌い方やフェイクの入れ方、発音、ブレスなど全て音源そのもので驚いた！！

それだけこの曲好きなんだなと思う。

マーティン天才だよ✨ https://t.co/AJg58dJza7 December 12, 2025

駿河屋行ったら当時品のパワーブレスが箱付きで7000円で売っていた！破格！1995年！ December 12, 2025

ラブラドライトのブレス、角度でキラッと光るシラー見てたら心落ち着くよ～。私も欲しいなあ。

天然石 ラブラドライト【高品質】 10mm ブレスレット
https://t.co/CDyAGsK1Zx December 12, 2025

@numa_egoist 手作業の手間賃より金の価値の方が上回るのは、時計好きとしては悲しいですよね😢

ジュネーブシール取得料とか、ベルトの数とかでロイヤルオークより高いはずでしたし、仕方ない気もしますが、ステンレスブレスはMADE IN 𝓕𝓻𝓪𝓷𝓬𝓮 でコスト削ってると思ったりww December 12, 2025

誰かディオールの白いパッチンブレス出してる…トロッター時代のもので箱付きって、ちょっと羨ましいな。

Dior パッチンブレス
https://t.co/6XDmFC1m9O December 12, 2025

RCDCに出場した方から
『石井亮くん好きなんでしょ〜？』
とBUZZBRAKEのラバーブレスを
頂きました🥺❤️‍🔥
早速プロポに付けた〜✨
いい感じっ！
プロポがすごいことになってきた🤣

#ラジコン
#ドリラジ
#ラジドリ
#BUZZBRAKE
#石井亮　選手 https://t.co/yFLQNmNkF3 December 12, 2025

ゴグマジオス狩ったけどブレスとか爆発の演出は好きだけど飛び回ったりスリンガーちくちくとか即死DPSチェックはやめてほしかったな〜 December 12, 2025

#ありがとうスーパー戦隊
#スーパー戦隊よ永遠に
#恐竜戦隊ジュウレンジャー

🟢守護獣ドラゴンシーザー🟢
(全長:62m 全高:38m 重量:170t 走行速度:140 km/h)

ドラゴンの姿をしたヤマト族のもう1体の守護獣。
体色は黒と緑。召喚時は海中から出現する。
初登場は第21話でブライが獣奏剣を入手したことで召喚が可能になった。
基本的には獣奏剣から発せられる音色により操られるが、ティラノザウルスたちと同様に内部に乗り込み合身することも可能。
武器は指から放つ超高熱光弾ドラゴンハーレーとドリル型尻尾のスピニングシーザー。
防御面では胸部のブレストラーにエネルギーを集中してペンタゴンバリアーを発生させる。
単体で巨大ドーラモンスターを倒したことはないが、初陣では巨大グリフォーザーとラミイスコーピオンとの2対1をこなした。
暴れん坊だが、耕太にかっこいいポーズを取ってとねだられたら照れたり、亡きブライを恋しがったりする一面も見せている。
ドラゴンレンジャー亡き後は獣奏剣を受け継いだティラノレンジャーの手で召喚されるようになり、ゲキ同様にブライの死を乗り越えた。
剛龍神の顔・胴体、ブレストラーとスピニングシーザーはドラゴンアントラーを形成。
獣帝大獣神と究極大獣神のヘッドギア・肩アーマーとなり、ブレストラーはキングブラキオンの胸部に装備され、スピニングシーザーはキングブラキオンの尻尾となる。
※企画初期ではモチーフはマンモスだった。
単独では人型にならない初の2号ロボである。
また、玩具「DXドラゴンシーザー」はシリーズで初めて音声・発光ギミックを搭載しており、以後の戦隊ロボ玩具でも電子ギミックを搭載したものが恒例化していった。
同商品では、ギミック部分を本体から分離する武器ユニットとすることで、変形合体に干渉せず電池のスペースを確保している。
東映プロデューサーの白倉は、メカゴジラやガイガンなどの怪獣をやりたいスタッフがいたと証言しており、怪獣のイメージから海から出現したりティラノザウルスと対決したりという描写になったと述べている。 December 12, 2025

.⋆𝜗𝜚
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妄毒ベルトブレス『アマリリス』

手首を縫い目のように飾る
編み上げリボンが特徴的な、
銀鎖×黒革の重厚な装飾。

『綺麗な花には毒がある。』 https://t.co/wnanw362OX December 12, 2025

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