【配信告知】

本日20時からベースフードさんのPR配信を行います！
配信はこちらから！
https://t.co/R0pCoJkXrb

色んな種類があって感動したので
みんな、見に来てね〜！

#PR #ベースフード #完全栄養食 https://t.co/LJCIkapNbp November 11, 2025

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〈さつまいも〉あったら/•᷅•᷄\୭
　 おさつとチーズの🍠ブリュレ
濃厚♥️心まで満たされる
💬 連休はおうちカフェしよう♪
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#腸内環境ケア #乾燥ケア
豆知識 🫘
さつまいもは、食物繊維がとても豊富で“準完全栄養食”とも呼ばれるほどバランスの良い食材。中でも〈レジスタントスターチ〉は腸の善玉菌を増やし、食後血糖値の上昇をゆるやかにします。さらに、βカロテン・ビタミンCが熱に強い形で含まれており、美肌や免疫ケアにも強い味方🍠
クリームチーズに含まれる良質な脂質は、脂溶性ビタミン（A・E）の吸収を助け、さつまいもの栄養をムダなく活かす組み合わせ。
豆乳は植物性たんぱく質・大豆イソフラボンが豊富で、ホルモンバランスの調整・肌の潤いUPにも◎
薬膳的には、さつまいもは「補気健脾」＝胃腸を整え元気を補う食材。クリームチーズ（乳製品）は「滋陰」＝不足した潤いを補って乾燥ケアに役立ちます。
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🔹さつまいも：補気・健脾
➜ 胃腸を整え、元気・免疫力UP
🔹豆乳：補陰・潤燥
➜ 乾燥ケア、肌のハリ改善をサポート
🔹クリームチーズ：滋陰
➜ 潤い補給・疲労ケアに
🔹卵黄：補気・補陽
➜ 代謝UP、巡りのサポートに

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 腸内環境サポート＆食後血糖値ケア
➜ ダイエット中・便秘が気になる方に
❷ 美肌・潤いチャージ
➜ 乾燥・肌荒れ・くすみケアに
❸ 疲労回復＆代謝サポート
➜ ホルモンバランスの乱れ・だるさ対策にも◎

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🛒 材 料（3〜4人分）
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・さつまいも：400〜500g
・卵黄：1個
・豆乳：200ml
　（牛乳や生クリームでも可）
・クリームチーズ：100g
・塩：ひとつまみ
・キャラメリゼ用の砂糖：適量

📌 Point
1️⃣ さつまいもを加熱して柔らかくする（蒸し・レンジ・どちらでもOK）
2️⃣ 熱いうちに潰す（漉す or ミキサーで滑らかに）
3️⃣ 卵黄＋豆乳をよく混ぜる
4️⃣ 塩＆クリームチーズを切るようにサクッと混ぜる
5️⃣ 仕上げに砂糖を振り、バーナーで表面を薄くキャラメリゼ
※バーナーなし→トースター1000〜1200Wで約6分

📌 保存期間
冷蔵庫：翌日まで（冷やしても美味しい♡）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 豆乳＋きび砂糖に変更で“低GIスイーツ”に
➤ クリームチーズを水切りヨーグルトにすると脂質オフ
➤ レンジ加熱→冷蔵で一晩寝かせると、レジスタントスターチUP

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 ほうじ茶 ➜ 香ばしさUPで和カフェ風
🔹 黒ごま ➜ 抗酸化力UP＆香ばしいコク
🔹 シナモン ➜ 血行促進してぽかぽかデザートに

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：りえ｜無添加な食卓 様
https://t.co/N56X7NaifI November 11, 2025

BASEFOODさんPR配信ご視聴ありがとうございました！
推してる商品を皆にオススメできて嬉しかった！
皆と考えた完全栄養ボイスも誠意作成するので、気になった方は是非ご購入頂けると嬉しいです！🥳
#PR #ベースフード #完全栄養食　

https://t.co/JBekuqUuEh November 11, 2025

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　〈さつまいも〉あったら/•᷅•᷄\୭
　パリッと🍠さつまいも塩せんべい
アイスにONで褒美スイーツでも🍨
　 💬パリパリと新食感もあり⁉️
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#便通サポート #疲労回復
豆知識🫘
さつまいもは“準完全栄養食”とも呼ばれ、エネルギー源の炭水化物に加え、腸を整える食物繊維、抗酸化パワーのビタミンC・Eがたっぷり。
さつまいもに含まれるヤラピンは、加熱しても壊れにくいレアな成分で 便通サポート に優秀。さらに、皮にはポリフェノールが豊富で、血糖値の急上昇をゆるやかにしてくれます🌿
薬膳的には、さつまいも＝「補中益気（ほちゅうえっき）」「健脾（けんぴ）」
胃腸を元気にし、疲労回復・代謝アップに働きかけます。
塩は「引き締め・巡り」を助け、気血の流れを調えるシンプル薬膳。
小腹が空いた時も、子どものおやつにも安心の“やさしい間食”です🍠💛
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🔹さつまいも：補中益気・健脾
➜ 胃腸を養い、元気・代謝を底上げ
🔹塩：調和・巡り
➜ 気血を促し、味わいを引き締める

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 腸活＆美肌サポート
➜ 便通・肌荒れに悩む時のレスキューに
❷ エネルギー補給＆疲労回復
➜ だるさ・低血糖予防にも◎
❸ 血糖値ケア＆抗酸化
➜ 甘いのにヘルシーなおやつとして最適

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🛒 材 料（せんべい1枚）
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・さつまいも：60g
・塩：適量

📌 Point
1️⃣ クッキングシートの上に、ふかし芋を並べます
2️⃣ 手や麺棒で潰し、1mmくらいの薄さに広げる
3️⃣ 180度のトースターで10分弱、こんがり焼いたら完成

📌 保存期間
できたてが一番おいしいです（冷めても◎）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 塩を少量にして、素材の甘みを引き立てるヘルシー仕様
➤ 皮ごと使って抗酸化＆食物繊維UP
➤ ココナッツシュガーを少し振って“優しい甘さ”に変更もOK

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 アイス×さつまいも ➜ バニラ・抹茶アイスにトッピング
🔹 和スイーツ風 ➜ きな粉＋黒蜜でほっこり味
🔹 スナック風 ➜ 黒ごま・シナモン・カカオニブをちらして大人の風味

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：pomi_gohan 様
https://t.co/h24A0luVBM November 11, 2025

2025年240杯目⑨
ラーメン慶次郎@板橋本町

ラーメン（全増し、カラマヨW）＋うずら

週末の旅行のために絶対風邪ひけない‼️
そんなときの強い味方😊
完全栄養食で体調管理👍️
これだけ野菜ニンニク摂取すれば風邪なんか引かないでしょ😋
お酢で味変したら、レンゲが止まらん💦
ごちそうさまでした🍜 https://t.co/mMULHTmMM7 November 11, 2025

ベースフードさんのPR配信ありがとうございました〜！！！
全部美味しいけど、俺は特にチョコレートブレッドがオススメ！🍞

気になった方は是非配信の概要欄をチェック✍️
https://t.co/TuB4lr8vrS

#PR #ベースフード #完全栄養食 November 11, 2025

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〈豆苗〉あったら/•᷅•᷄\୭
　 シャキふわ🥚豆苗タマサラダ
たんぱく質×緑の巡りパワー🌿
　　💬 今日は“潤い”とれてる⁉️
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#咳・喉のケア #粘膜ケア
豆知識 🫘
豆苗は「若いエンドウ豆の新芽」
βカロテン・ビタミンK・葉酸など、成長点ならではの濃い栄養がギュッと濃縮🌱
特にβカロテンは体内でビタミンAに変換され、皮膚や粘膜の保護、免疫サポートに◎
ゆで卵はビタミンB群・必須アミノ酸をバランスよく含む“完全栄養食品”。
鶏むね肉は低脂質＆高たんぱくで、代謝サポートと疲労回復の味方。
薬膳的には、
・豆苗（豆苗）：清熱・解毒・潤肺
・卵：補陰・滋養
・鶏むね肉：補気・健脾
・ごま：潤燥・補腎
乾燥・疲労・巡り低下が気になる時にピッタリの“潤い＋気めぐり”おかず♪
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🔹豆苗：清熱・解毒・潤肺
➜ 乾燥した季節の咳・喉のケアに
🔹卵：補陰・滋養
➜ 肌の潤いアップ・栄養補給に
🔹鶏むね肉：補気・健脾
➜ 元気不足・胃腸の弱りに
🔹ごま：潤燥・補腎
➜ 便秘改善、髪の乾燥対策にも

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 潤いチャージ＆美肌サポート
➜ 粘膜の乾き・肌のパサつきが気になる方に
❷ 代謝アップ＆疲労回復
➜ だるさ・気力不足のリセットに◎
❸ 胃腸ケア＆巡り改善
➜ 食欲低下・むくみ対策にも

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🛒 材 料（2人分）
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・鶏むね肉：150g
・豆苗：1袋
・ゆで卵：2個

(A）
・マヨネーズ：大さじ1
・酢：大さじ1
・醤油：大さじ1
・味噌：小さじ1
・砂糖：小さじ1
・すりごま：大さじ1

📌 Point
1️⃣ 卵は8分で固ゆでを準備
2️⃣ むね肉はフォークで刺し、酒少々をかけて600Wで3分（裏返してさらに3分）
3️⃣ 粗熱が取れたらほぐす
4️⃣ 豆苗は3〜4cmに切り、軽く水洗い
5️⃣ ボウルに＜A＞を入れ、卵・豆苗・むね肉を加えて混ぜるだけ

📌 保存期間
冷蔵庫：翌日まで（豆苗の食感を楽しむなら当日がおすすめ）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ マヨネーズ→豆乳マヨでヘルシーに
➤ 砂糖→甜菜糖に置き換えて負担を軽減
➤ むね肉→サラダチキンでも代用OK
➤ ごま多めにして“潤い強化レシピ”に

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ ゆず皮・白だし少々で爽やかに
🔹 洋風 ➜ オリーブオイル＋黒胡椒でコクUP
🔹 ピリ辛 ➜ コチュジャンやラー油をプラス

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：ハル⌇手軽に作れる彩り鶏肉レシピ 様
https://t.co/BALbg8xeGs November 11, 2025

▽待機所▽
https://t.co/E1pbeoaQrU

⭐本日22時から⭐
完全栄養食でおなじみBASEFOODさんのPR＆食レポ配信をさせていただきます💓

ご飯全然食べないもかだからすっごく助かる😢😢
最近食レポ上手だから見に来て♡

#PR #ベースフード #完全栄養食 https://t.co/uVxPPRLNnv November 11, 2025

⋆͛📢配信告知

この後21時から【#Huel】完全栄養食正直レビュー配信するよ～.ᐟ.ᐟ(՞ o̴̶̷̤ ̫ o̴̶̷̤ ՞)

食レポありっ🫶
ぜひぜひみんなにも知って欲しい.ᐟ.ᐟ

絶対見に来てくれると嬉しいなෆ.*･ﾟ

会場はこちらˊ˗
https://t.co/sAkEFmVJYt

#PR https://t.co/If3pjhHUUl November 11, 2025

ベースフードさんのPR配信、ありがとうございました！
全部おいしいけど、エルは食パンと焼きそばがオススメ！

気になった方は配信の概要欄をチェック！
https://t.co/azpyBYr4cY

#PR #ベースフード #完全栄養食 https://t.co/5ojMW3AFEB November 11, 2025

配信ありがとう〜🍞

カレー美味しかった☺️でもねーミルクもすき！！

ボイス特典も着いてきます♡是非配信の概要欄をチェックしてね〜
すみっコぐらしともコラボ中だよ

#PR #ベースフード #完全栄養食 https://t.co/sdUhyXLv8O November 11, 2025

こちらのBASE FOODさんなんと今ならすみっコぐらしのキャンペーン中！！！
みんなすみっこ好きだろう？俺も好きだ。すみっコぐらしのオリジナルコースターを手に入れるのだ！！
https://t.co/JutPSIJEOM

#ベースフード #PR #完全栄養食 https://t.co/DYPge3VJvj November 11, 2025

【#Huel】完全栄養食レビュー配信ありがとうございましたっ.ᐟ.ᐟ
みんなもぜひ購入してみてね(՞ o̴̶̷̤ ̫ o̴̶̷̤ ՞)

お得なクーポンコードやプレゼントキャンペーンは下記概要欄から.ᐟ.ᐟ🫶

アーカイブこちらˊ˗
https://t.co/sAkEFmWhO1 https://t.co/LgqmXmllX2 November 11, 2025

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　〈トマト〉あったら/•᷅•᷄\୭
ジューシー🍅豚トマエッグ
ご飯も進む♪お弁当にも使える
💬トマトは脳にも良い知ってた⁉️
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#抗酸化作用 #美肌
豆知識🫘
トマトの赤色成分「リコピン」は、疲労や老化の原因にもなる酸化ストレスを抑える強力な抗酸化物質。脂溶性のため、豚肉や卵の油分と一緒に摂ることで吸収率がぐんとUP⤴︎⤴︎
卵は“完全栄養食品”とも呼ばれ、良質なたんぱく質とビタミン・ミネラルがバランスよく含まれる食材。特に脳神経に関わるコリンは記憶力・集中力にも関与します。
豚肉のビタミンB₁は、糖質の代謝を助け、だるさ・疲れやすさの改善にも効果的。
薬膳的には、トマトは「清熱・生津」＝体の熱を冷まし潤いを生む、卵は「滋陰・養血」、豚肉は「補気・補血」乾燥・疲労が気になる時に寄り添う“回復系おかず”です🌿
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🔹トマト：清熱・生津
➜ ほてりを鎮め、喉や肌を潤す
🔹卵：滋陰・養血
➜ 血を補い、乾燥体質のケアに◎
🔹豚肉：補気・補血
➜ 気力UP・疲労回復のサポート
🔹しょうが：温中・散寒
➜ 胃腸を温め、巡りを良くする

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 美肌＆アンチエイジング
➜ リコピン×たんぱく質で弾力・ツヤUP
❷ 疲労回復＆集中力サポート
➜ ビタミンB₁とコリンで“だるさ”対策に
❸ 免疫ケア＆消化力UP
➜ 胃腸の動きを整え、季節変わりに◎

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🛒 材 料（2人分）
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・トマト：1個
・卵：3個
・マヨネーズ：大さじ1
・和風だしの素：小さじ1
・豚ひき肉：130g
（A）
・水：150ml
・みりん：小さじ2
・しょうゆ：小さじ2
・追い鰹つゆ（2倍濃縮）：小さじ2
・オイスターソース：大さじ1
・しょうがチューブ：3cm
・水溶き片栗粉：適量

📌 Point
1️⃣ トマトは食べやすく串切りに。卵にマヨ＋和風だしを入れて混ぜる
2️⃣ 豚ひき肉を炒め、ごま油を少々。トマトを軽く炒める
3️⃣ 全体に火が通ったら＜A＞を加えてひと煮立ち
4️⃣ 蓋をして2〜3分煮る
5️⃣ グツグツしたら水溶き片栗粉でとろみ付けして完成！

📌 保存期間
冷蔵庫：翌日まで（温め直しOK）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ マヨネーズを無添加タイプに変更して脂質バランス◎
➤ 豚ひき肉を鶏ひき肉に変えると、よりヘルシー＆軽い仕上がりに
➤ 調味料を低糖質タイプに変更してダイエット中にもOK

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ 大葉やすりごまを加えて香り豊かに
🔹 洋風 ➜ 粉チーズを少々入れてコクUP
🔹 ピリ辛 ➜ ラー油や一味で食欲そそる大人味に

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：よる ／誰でもできる簡単レシピ 様
https://t.co/kUsfpXu2Ou November 11, 2025

家系ラーメン　たつ家
宇都宮市下栗町

ラーメン
柔
小松菜W
きくらげ
醤油付ニンニク
ライス　小

今年68杯目
流行りの風邪に負けない為に完全栄養食を💪🏻

バキバキのスープを一口啜ると目が冴える🤩
今日の盛りは草原だった🤣🤣🤣

僕以外にも小松菜Wの人が居て🤭
ここの葉っぱ美味しいものなぁ😋 https://t.co/NIxjWLyWjI November 11, 2025

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〈ごぼう〉あったら/•᷅•᷄\୭
ごぼう小松菜サラダ🌿
満腹感しっかり✧整いサラダ
💬 腸活するなら善玉菌を喜ばせ🔥
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#イヌリンは善玉菌のエサ
豆知識 🫘
ごぼうは「食物繊維の王様」と呼ばれるほど、不溶性＆水溶性食物繊維をバランスよく含む根菜。
特に水溶性の“イヌリン”は、腸内で善玉菌のエサになり、腸活・血糖値コントロールに◎
小松菜は鉄分・カルシウムが豊富で、緑黄色野菜のビタミンCも含む“葉野菜の万能選手”
鶏むね肉は高たんぱく＆低脂質で、疲労回復アミノ酸「イミダゾールジペプチド」も多く、ヘルシーなのに満足感もUP⤴︎
卵は“完全栄養食品”と言われ、ビタミンB群・良質なたんぱく質が代謝をサポート。
すりごまのセサミンは抗酸化作用が高く、老化物質を抑える働きにも注目されています。
薬膳的には、ごぼうは「通便・排毒」、小松菜は「養血・清熱」、鶏むね肉は「補気」、卵は「養陰」
巡りを促し、疲れ・乾燥・むくみを整える“デトックス養生サラダ”です🌿
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🔹ごぼう：通便・排毒
➜ 腸の巡りを整え、余分な老廃物を排出
🔹小松菜：養血・清熱
➜ 血を補い、ほてり・乾燥を調える
🔹鶏むね肉：補気
➜ 気力を補い、疲労・だるさを回復
🔹卵：養陰
➜ 体の潤いを満たし、血を養う
🔹すりごま：補腎・活血
➜ 老化予防・血流サポート

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 腸活・デトックスサポート
➜ お通じ改善・肌荒れ予防にも
❷ 疲労回復＆代謝アップ
➜ だるさ・集中力低下に◎
❸ 貧血・冷え対策
➜ 女性の体調ケアにうれしい栄養バランス

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🛒 材 料（2〜3人分）
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・ごぼう：1本
・小松菜：3束（1/2袋）
・鶏むね肉：150g
・卵：2個

（A）
・マヨネーズ：大さじ3
・ポン酢：大さじ1/2
・砂糖・味噌：各小さじ1
・すりごま：大さじ1

📌 Point
1️⃣ 卵は7分半ゆでて殻をむく（半熟すぎず和え物に最適）
2️⃣ むね肉は酒をかけ、600Wで表裏各2分加熱してほぐす
3️⃣ ごぼうは千切り→5分水にさらしてアク抜き
4️⃣ 600Wでごぼう2分→小松菜を足してさらに2分半レンチン
5️⃣ ボウルに（A）＋ゆで卵＋むね肉＋加熱した野菜を混ぜて完成

📌 保存期間
冷蔵庫：翌日まで（味がなじんでさらに美味しい）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ マヨネーズをヨーグルト＋少量オリーブ油に置き換え、腸活＆低脂質に
➤ 鶏むね肉の代わりにささみで、よりヘルシー高たんぱく
➤ 砂糖をてんさい糖に変えて、血糖値が上がりにくい甘みへ

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ かつお節＋白だし少量で風味UP
🔹 洋風 ➜ 粒マスタードを加えて大人のコク
🔹 ピリ辛 ➜ 唐辛子・ラー油を加えて温め効果◎

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：ハル⌇手軽に作れる彩り鶏肉レシピ 様
https://t.co/M9aBnw4HqT November 11, 2025

ベースフードさんのPR配信あざした～！！！
完全栄養食とはすごいのや...とスライドを読みながら俺自身感銘を受けておった...みんなの生活の一ページにBASE FOOD✨✨

気になった方は配信の概要欄をチェック！
https://t.co/WwKwiRXIXW

#PR #ベースフード #完全栄養食 November 11, 2025

『#Huel』様のご紹介 #PR 配信聞いてくれたみんなありがとう～～～！！！ 最高効率の完全栄養食…！朝の救世主との出会いを伝えられて良かった👏😌✨興味を持ってくれた方は是非シャカシャカしてこ～！！！
ご購入はこちらから：https://t.co/XWpLdtXtA9
10%OFFになるクーポンコード【ASUKA10】 https://t.co/VQNlV7nME1 November 11, 2025

爬虫類のために人工香料を絶対に使いたくないウォンバルーの考えとしては、バニラ（バニリン）を選んだ理由は、自然界の植物や熟した果実、特定の樹液にも含まれる香り成分だからです。

蜜食性・果実食性のヤモリは、視覚だけでなく嗅覚で熟した餌を探します。

彼らが自然界で「カロリー源（熟した果実や花蜜）」を特定するための化学的なシグナル（フィーディング・レスポンスのトリガー）を再現しているものです。

また、クレステッドゲッコーやヒルヤモリなどの種は、自然界で何をエネルギー源にしているか？ それは「糖質」です。

他社では「砂糖水＋増粘剤＋人工着色料」である場合が多いですが、ウォンバルーは違います。

ウォンバルーは、糖分をエネルギー源としつつ、そこにホエイプロテイン・ソイプロテイン（高消化性タンパク質）や、ビタミン・ミネラルを、野生下の食性データに基づいて配合しています。「甘いからダメ」ではなく、「彼らの代謝に必要なエネルギー源を、適切なアミノ酸バランスと共に供給している」のがウォンバルーです。

ウォンバルーのゲッコーネクターは、単体で使うこともできますが、インセクトブースターでガットローディングされた生きた様々な昆虫類や同社の「レプタイルサプリメント」とブレンドすることで繁殖期や成長期の完全栄養食に近づけるよう設計されています。

添加物も入っていません。

天然香料でお勧めのものがあるのであればご提案ください。本社ゴードンと共に検討いたします。 November 11, 2025

昨今の物価高は相当なものだ

したがってなるべく財布に優しい食べ物で腹を満たさねばならない､しかし食費を切り詰め過ぎると栄養が不足してしまう

今夜は安価で栄養満点な納豆を完全栄養食品かつ物価の優等生である卵で包んだ一石二鳥な料理に決めた

現時点での会計はざっくり6000円を超えている。 https://t.co/rC5jnXqvP6 November 11, 2025