美容ソムリエの特別講座③
〜プリンセスは更年期知らず〜

更年期は予防できる。
意外と知られていない事実。

不眠、便秘、めまい、うつ、イライラに人生を支配されたくない女性は、基本の４項目とていねいに向き合うのが大切。

①食事
②運動
③睡眠
④ストレス管理

食事と聞いて「 ３食規則正しく 」「 お野菜たっぷり 」「 完全栄養食品 」をイメージした人は残念賞。実はすべて間違い。

運動や睡眠もいかに自然体でかつ、ストレスを溜めない方法で継続できるかがポイント。気乗りしないジョギングをする人や、休日の寝溜めで誤魔化している女性は危険。悪魔のようなしっぺ返しが待っている。

特別講座〜プリンセスは更年期知らず〜で学べるメソッドはこちら。

・DNAの素質が開花する美食法
・運動なしで健康な体を作る秘訣
・若返りホルモンドバドバの快眠術
・いつもご機嫌な美女のメンタルケア

疲れたオバサンとして５０代を迎えるか。
麗しい姫君のように５０代を謳歌するか。

プリンセスロードを希望する人は明日、
人生を変える一歩を踏み出そう。 December 12, 2025