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ブルーベリー
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2025.12.07 23:00
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3ヶ月で10kg痩せた私が
甘いもの欲が出た時に食べてた“太りにくいフルーツ”ランキング
10位 バナナ（1本 86kcal）
9位 桃（1個 80kcal）
8位 りんご（1/2個 70kcal）
7位 オレンジ（1個 60kcal）
6位 パイナップル（7切れ 50kcal）
5位 ブルーベリー（50粒 48kcal）
4位 キウイ（1個 45kcal）
3位 グレープフルーツ（1/2個 40kcal）
2位 みかん（1個 35kcal）
1位 ◯◯◯（4〜5粒 22kcal） December 12, 2025
7RP
ブルーベリーやラベンダーカラーをチークにするとふんわりピンク💗になりますし、同じLakaなら708ポエムもいい感じでアンニュイなほっぺたになります ふしぎ！ https://t.co/whz3lcWREA https://t.co/3BCIlF3OHx December 12, 2025
2RP
12月7日（日曜日）
15時
コストコマフィン
19時
野菜たっぷり担々麺
ブルーベリー🫐
今日は家族でコストコ買い物🛒
殆どの商品アメリカンなサイズに
心が緩みマフィン１個食べました♡ https://t.co/fCkEX1TE9t December 12, 2025
1RP
@orihisa503 oriさんもジャム作るのですね!
手作りジャム美味しいですよね😉
ジャムの中でもブルーベリーが1番好きかも😊
買ってきたアイスが豪華になりましたね👏 December 12, 2025
@gupita_official パッケージが可愛くなって嬉しいです☺️
買う時になんとなくテンション上がります。
どれも気になりますが…ほぼ全種類食べたことありますが…ブルーベリーチーズケーキが今の気分です🫐✨
サンエックスさんの平成キャラクターがドストライクで世代なのでコラボありがとうございます❣️ December 12, 2025
今日遊んだ友達で分けたから1つしか写ってないけど、すぺカラーのマドレーヌ見つけたから買ってきたよ🩵
ブルーベリーソースが中に入っててめっちゃ美味しかった😋💕
#サーモンありなん https://t.co/NeZNhEqJMi December 12, 2025
世界でひとつのハーモニー
すぐにわかった柚子胡椒
ワッフル、ブルーベリー、柚子胡椒の絶妙なバランスの上での美味しさが生まれるタイプの味！
甘塩っぱい感じが唯一無二で癖になる…！ December 12, 2025
溝呂木一美『【居心地いいよね】スターバックスコーヒー「ブルーベリークリームチーズドーナツ」』
スターバックスコーヒーとミスタードーナツの公式ブックから読み取る、スタンスの違い。みたいなことを考えていた。
⇒ https://t.co/S4uq93mO5s #アメブロ @ameba_officialより December 12, 2025
アドベントカレンダー２日目
ブルーベリーチーズケーキ
表面銀箔？とお砂糖できらきらしててかわい〜
チーズケーキの部分とブルーベリーの部分分かれてるから一つで2味楽しめてよき
まこぬい昨日のほうが執着がつよかった
ホワイトチョコよりは茶色いチョコの方が好きなのかも？ https://t.co/VamoShC9HD December 12, 2025
1位 いちご
→ 水分が多い & 食物繊維が豊富で、血糖値が上がりにくい。
2位 みかん
→ ビタミンCとクエン酸が多く、疲労回復と食欲の落ち着きに◎。
3位 グレープフルーツ
→ 酸味が強く“食欲ブレーキ”。香り成分が代謝を後押し。
4位 キウイ
→ 食物繊維・ビタミン・酵素がバランス良く、消化にやさしい。
5位 ブルーベリー
→ 抗酸化成分が豊富で「甘さ少なめ」だから太りづらい。
6位 パイナップル
→ 酵素がタンパク質消化を助ける。満足感の割に低カロ。
7位 オレンジ（修正版）
→ 水分と食物繊維が多く満腹感が高い。甘いのに血糖値が上がりにくく、太りにくい。
8位 りんご
→ ペクチン（食物繊維）が多く、腹持ちがいい。
9位 桃
→ 脂質ゼロ。甘いのにカロリーは控えめ。
10位 バナナ
→ カリウム豊富でむくみにくい。腹持ちNo.1。 December 12, 2025
今日は、念願の BB's Cafe に行ってきました❣️
Ｘを通じて知り合った都内の党員さんと、可愛らしいお子さまにお付き合いいただいて、安田しんさんの特製ブルーベリーピザや手作りアイスの入ったパフェなどを堪能してまいりました☺️🧡
カフェでは、東京10支部の党員さん方にもお目にかかれて、美味しいコーヒーとスイーツをいただきながら、楽しくお話ししていたら、あっという間に時間が過ぎてしまいました☕️✨
(長居してしまってすみません💦)
安田しんさん、東京都の党員の皆さま、ありがとうございます🍀
そして、初めて安田さんのカフェに行くきっかけを作ってくださった瑚莉さん、本当にありがとうございます☺️🧡
次回は、フルーツがたくさんのったピザも注文するつもりです🤭♫
@Shin_Yasuda_16
https://t.co/vlb840poo0 December 12, 2025
@kitanai_nui 私は今年ヨーグルトブルーベリーフラッペがイチオシな訳なんだけど、ぷよぷよで言えば黄色のぷよぷよが美味しそうだと思う。
でもでもヴァリアブルの次が出るとしたらサメライドついても覇権は取れない。 December 12, 2025
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