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ブルーベリー
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2025.12.09 16:00
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2ヶ月で11kg痩せた僕がまとめた
太る果物と痩せる果物TOP5
太る果物ランキング
第5位：桃
・食べてもお腹に溜まりにくい
・65kcal／糖質15.1g／1個
第4位：メロン
・食べすぎ注意
・食べる際は切れ目まで
・87kcal／糖質9.6g／1切
第3位：柿
・糖質がかなり多め
・タイミングには要注意
・115kcal／糖質26.0g／1個
第2位：ぶどう
・食べだすと止まらない
・量の注意が必要
・255kcal／糖質38.8g／1房
第1位：ドライマンゴー
・水分が抜けて糖質・カロリーが高い
・359kcal／糖質72.5g／100g
痩せる果物ランキング
第5位：リンゴ
・食物繊維が豊富
・お通じ改善効果が期待
・53kcal／糖質12.4g／1/2個
第4位：ブルーベリー
・ポリフェノールが豊富
・脂肪燃焼効果
・24kcal／糖質4.8g／50g
第3位：キウイ
・水溶性＆不溶性の食物繊維
・腸内環境改善
・43kcal／糖質9.2g／1個
第2位：グレープフルーツ
・苦み成分ナリンギンが食欲を抑える
・84kcal／糖質18.9g／1個
第1位：バナナ
・整腸作用のあるオリゴ糖＋食物繊維
・お腹スッキリ
・84kcal／糖質19.3g／1本 December 12, 2025
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✨銀座千疋屋の「フルーツ大福」をご紹介します✨
ふわふわのもち皮に、ぎゅっと詰まった大粒のフルーツがとっても豪華🎁 いちごやブルーベリーなど4種類の味わいが楽しめる、上品な詰め合わせです。
贈り #フォロバ100
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日世 果肉を楽しむフルーツソースブルーベリー150ｇ×12個
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#PR(03:03:08) December 12, 2025
🧑🌾backyardの
果樹達だより🍎
明日から最低気温が
一段と下がりそうなので、
柑橘類の収穫をし屋内に移動
２年目の鉢植え果樹
栽培収穫結果
梅、桃、イチジク、
ブラックベリー、ブルーベリー、
パッションフルーツ、リンゴ、
柿、酢橘、ポンカン、デコポン、
金柑、マイヤーレモン
収穫感謝 https://t.co/8pWJxOmCUP December 12, 2025
フルーツ大好き坊やは大喜びだった☺️最後にブルーベリー貼り付けようと思って買ったのに忘れた🥹けど、まぁ良いとする🍓🍎🥝🍊 https://t.co/VASaAdw5Nh December 12, 2025
今日のお買い物でオイコス追加されてから食べてない味3種類も購入!!いつもはブルーベリーかプレーンだけど…
第2弾何かしら当選しますように！！
#OIKOS #オイコス #ハイキュー!!
#おれのカラダにタンパク質持ってこい！ https://t.co/fmVJxqUsXF https://t.co/42rM9iUerA December 12, 2025
私は、先に投資したの。
コストコで大容量のブルーベリーパックを買ってきた。
これね、
「家でつまむならお菓子じゃなくて
ブルーベリーにする」
っていう私の小さな決意表明。
結局、
先に投資した方が近道だってこと。
お菓子を買わないから食べない。
身体にも眼にもいい…よね？ December 12, 2025
@goking5 @zONIMAJINz WW2のイギリス、バトルオブブリテンで対ドイツの欺瞞情報ですね
夜襲に対する迎撃率の高さを「目に良い物食べてるから」で説明した
実際はレーダーの存在を隠すための嘘
ブルーベリー→実はニンジン→実はレーダーという2段階の嘘
なお倭国海軍はマジで夜目鍛えた夜間監視員用意してた December 12, 2025
#ホメ療法
#感謝ノート
⭐️三瀬のマッちゃんへ行ってきました
ヽ(´▽｀)/
お天気☀もよく気持ち良い日でした
キャベツひと玉80円 やすぅ✨
近くのパン🍞屋さんで
ブルーベリーパン🫐を買って
コーヒーのみながら帰ってきました
贅沢な1日でした(ㅅ´꒳` )感謝♡ https://t.co/7zolk9TibF December 12, 2025
9日目【ラズベリー&レモン】
ストロベリー&ブルーベリーと似てるけどこっちはレモンが味を引き締めてる感じ🍋
ラズベリーの香りも好き https://t.co/lvPG2PLY08 https://t.co/mNP7pfttBO December 12, 2025
12月9日(火)
今日も20:00まで営業していまーす！
スイートポテトはクリスマスver.〜🦔🎅
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スコーンまつりは終了しましたが
●プレーン ●チョコチップ
●ブルーベリー
は、追加でたくさん仕込みました！
毎日焼いていきますので
食べれなかった方、
リピーターの方もぜひ♡
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#nereidcoffee https://t.co/ZNNec08oHE December 12, 2025
マシュマロアイス美味しい♡ฅ(･ω･ฅ)ﾆｬﾝ♪
桃🍑ホイップ仕立てのブルーベリー🫐サンドパンケーキ🥞を食べて欲しい( *´꒳`* )ฅﾆｬｰｧﾝ
SFW illustration https://t.co/7S5hRzlrJw https://t.co/NCOmAjobxv December 12, 2025
@hasepooh__game はせぷーさん、こんにちは(*´▽｀)ﾉﾉ
おいしいんですよ～🎶
フランスパンにブルーベリーがねりこんであって
パンをちぎるとブルーベリーの香りがふわっとするんです(*´艸`)ﾌﾟﾌﾟ
やきたてゲットしましたd(˙꒳˙* )✨ December 12, 2025
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