断言します。「ヨーグルトで腸が整う」は大きな誤解です。私もかつてはヨーグルト信者。ブルガリア、ビヒダス、BifiX...有名どころ試したのに便秘は悪化、むしろお腹は張る一方...。なんで？ってモヤモヤしてたけど、腸活を学んでわかった。間違った腸活を続ける前に知ってほしい「正しい腸活法」は... December 12, 2025

@o2uTmage5m8RB9o まいたんこんちゃわんん!
パルテノ美味しそう😋
私ブルガリアのホームメイドストーリーでやったけどそれも美味しかった✨
ココナッツサブレを発酵バター味でやるのおすすめ🥰 December 12, 2025

昨日投稿したグミを友達にも食べてもらったら、やっぱりｷｼﾘﾄｰﾙのベリー味やって！ほんで、何回も噛んでたら、ブルガリアのブルーベリーの味するって！判明して嬉しい December 12, 2025

ヨーグルトを使った煮込み料理とは…。

今年もシチューを何度も作っていますし、ちょうどフルーチェにハマってます。
ヨーグルトも好きですが、ヨーグルトを使った煮込み料理だけが腑に落ちない…。インド料理とかブルガリア料理(？)にありそう…。 https://t.co/i3x31L7KVe December 12, 2025