【1+2 プレゼントキャンペーン予告】

香りで仕上げる“自分だけのムード”🕯

真珠のようなきらめきと、ふわっと長く続くエレガントなブルガリアンローズの香り。まるでピンク色の宇宙みたいな、洗い流さないトリートメント…🌌

見ているだけでうっとりしちゃうこのアイテム、どこのブランドだと思いますか？

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② コメントで「このブランド名」を予想して投稿📝
③ フォロー＋いいね＋リポストまで完了で、応募チャンス＋1✨
正解発表＆本キャンペーンは本日の午後8時です。

お楽しみに💗 December 12, 2025

断言します。「ヨーグルトで腸が整う」は大きな誤解です。私もかつてはヨーグルト信者。ブルガリア、ビヒダス、BifiX...有名どころ試したのに便秘は悪化、むしろお腹は張る一方...。なんで？ってモヤモヤしてたけど、腸活を学んでわかった。間違った腸活を続ける前に知ってほしい「正しい腸活法」は... December 12, 2025

@wachtmeister2 @Kaspar_Lueder @GefrN @narod47 エアソフトゲーム参加者
ドイツ 18名
ブルガリア 6名
パルチザン 4名
民間人 2名
30名
運営がバランスを考えてゲームは進行します。
午前中は少し真面目な戦争ごっこを行います。
お昼休憩以降は緩い戦争映画ごっことなります。
#ボスニア194X
https://t.co/r4bM2zi9SC December 12, 2025

＼毎日10名様に当たる【最終日】／
明治 ブルガリアフローズンヨーグルトデザート 冬の濃いめはもう食べてくれた？

選べるデジタルポイント（500円分）が、
毎日10名様に当たる最終日！
応募は本日23時59分迄🎁

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詳細は画像をチェック！ https://t.co/G9oNU9apyh December 12, 2025

北山宏光、”倭国初”ブルガリア友好親善大使に就任！

歌手・俳優の北山宏光が24日、都内の駐日ブルガリア共和国大使館で行われた『ブルガリア観光大使就任式典＆囲み取材』に登壇した。

#北山宏光 #オリコン https://t.co/A9kiTVpZpe December 12, 2025

＼毎日10名様に当たる【1日目】／
明治 ブルガリアフローズンヨーグルトデザート 冬の濃いめ　発売記念キャンペーン⛄
冬限定フレーバーが新登場！

選べるデジタルポイント（500円分）が、
毎日10名様に当たる！

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詳細は画像をチェック！ https://t.co/vxp6fv9xXV December 12, 2025

＼毎日10名様に当たる【6日目】／
明治 ブルガリアフローズンヨーグルトデザート 冬の濃いめ　発売記念キャンペーン⛄
冬限定フレーバーが新登場！

選べるデジタルポイント（500円分）が、
毎日10名様に当たる！

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詳細は画像をチェック！ https://t.co/p9cVcSGfRn December 12, 2025

@s_ss_123_ 止まりませんよね😆
ブルガリアンスクワット！いい感じで筋肉痛が来てるみたいで最高ですね✨ December 12, 2025

今年買ったら90万円掛かるブルガリアに行けなくなっちゃう.....せめて来年だったら.....

でもこれ民生品のやつだった気がする....民生品だったら買わない.....だから買わない....もん,,,,ダメ......ダメエエエエエエエエエエエエエエエエエ https://t.co/uRQ4nihLg7 December 12, 2025

ジムのフリーウエイトコーナーに、最近ブルガリアンスクワット用のハードルが追加されたのでやり始めたのだが、元来浮き指がちな扁平足なせいで、すげーグラついてしんどい。それだけ負荷がかかってる証拠でもある December 12, 2025

@sakanaaaaapon カブリアがブルガリアンにみえるの
やばいなぁ😂

おそばおいしそーー
男子に負けるな✋️ December 12, 2025

@h_i_d_e_d_i_h むしろ2時間半に収められたことが素晴らしい…ウチなら10時間はほしいくらい絞りきれませんから(´･ー･`)ﾌﾌﾝ
(なぜブルガリア民謡…そしてなんだそのタイトルの民謡……やはりおもしれー男たちだったか……) December 12, 2025

【筋トレ　下半身】＋オマケ
使用器具
ダンベル７.５㌔✕２
・バックランジ２０
・ブルガリアンスクワット
　左右１０ずつ
・カーフレイズ２０
オマケ
・ショルダーシュラッグ２０
・ダンベルプレス２０

３セット
インターバル適宜

【有酸素運動】
・用事でバタバタ
・買い物
・家事 https://t.co/oX40E4lLLI December 12, 2025

朝ウォーキング5キロ
スクワット
ブルガリアンスクワット

昨日からまた仕事が忙しい
ただでさえ忙しいのにトラブル対応とかなんやかんやで、イラっとする
だけど、朝公園を歩くとリフレッシュできるから、この時間はとても大切

夜は組織変更前の部門で最後の懇親会
ちょっと楽しみ https://t.co/ErYIgzWtcJ December 12, 2025