ブリッジ トレンド
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2025.12.16 20:00
:0% :0% （ 30代 ／ 男性 ）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
配信ありがとうございましたー！
今日、立ちブリッジできるようになったよ～！
これからもがんばって体幹きたえて、ダブルターンとかできるようになりたい❣️
#あやぴょん #アイドル #チアガール #js https://t.co/SBP15NCA10 December 12, 2025
2RP
６年ぶりにガラス和菊の再制作⑫
花弁3層目のブリッジを外して..
ブリッジを外しただけでも、60枚以上の花弁のボリュームもあってかなり菊らしくなってきた感じ。
この後3層目の花弁の形の調整が微妙に難しそう。
#菊
#ガラス細工
#glassart
#flower
#ガラスの花
#ランプワーク https://t.co/qgP1vihstH December 12, 2025
2RP
文寧の側転→片手側転→ブリッジも見られて楽しかった
最高のビジュの推しが目の前を通ったときのオタクの顔する文寧さんとっても好きでした
結成2周年おめでとう🎉
#祝ME_I結成2周年記念YouTube配信 December 12, 2025
2025.12.14
-FUKUHAKO-福運-📍ハイブリッジ劇場
acro-A AIMIちゃん🥰
やっぱかっこいいです！！！
とても熱いステージありがとうございます！！！
#acroA
#アクロア https://t.co/6ZvF1tj0sS December 12, 2025
☆[概況/大引け] 784円安の4万9383円｜倭国証券新聞 https://t.co/nApF5Q3W4e
>日経平均は続落。米11月雇用統計の発表を前に買い手控え。
加えて、米ヘッジファンド大手ブリッジウォーター・アソシエイツが、AI関連銘柄への投資ブームが「危険な」段階に入っていると警告したことも響いた。 December 12, 2025
高見文寧さん、側転もすごいんだが立位からのブリッジ、そしてそこから元に戻るって、半端ねえよ 腹筋背筋どないなってるんだ笑笑
#祝ME_I結成2周年記念YouTube配信 December 12, 2025
ブリッジに戻ります。ここにいると馬鹿な発言にイライラさせられる。
イオン様！こんな最低なやつ放っておいた方がいいです！
ルーク...あんまり幻滅させないでくれ...
少しは良いところもあるって思ってたのに私が馬鹿だった... December 12, 2025
貰い物ウクレレ
ビビり直った
酷い作り
ビビりの原因
1.4弦のナットの溝の加工不良
ピックアップの取り付け不良
ブリッジの取り付け不良
だからくれたのか
見た目凄くなったけどビビりよりはいいと言い聞かす https://t.co/lElKy5Cfga December 12, 2025
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#Fallout76 #おはラチア
ポイントプレザント
「地元の伝承――そしてウェストバージニア州ポイント・プレザントにある像と博物館によると――モスマンは恐ろしい半人半蛾のハイブリッドだという。決して遭遇しないように祈り、真実を知らないままでいることを願う。」
— 『Fallout 76』ロード画面より
「ポイント・プレザント」は、『Fallout 76』のForest森林地帯地域にある町です。
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1. 背景
地理: ポイント・プレザントは、オハイオ川の岸に位置し、ギャリポリスの町と向かい合っています。
歴史的事件: 1967年12月15日、激しい交通量の中でシルバー・ブリッジが崩落し、多くの人が川で溺れました。
モスマンの伝説: アパラチアで最もよく知られたクリプティッドの一つに捧げられたモスマン博物館があり、アトラクションとなっていました。
大戦前夜: 2077年10月21日、モスマン教団が儀式の準備のため説教に集まりました。ブラザー・チャールズは洪水の予言を受け、翌日この警告が宣言されました。教団は最終的に州を横断し、ラッキーホール鉱山に避難しました。
戦後の住人: 大戦後、モスマン愛好家のジェフ・レーンは町に留まりましたが、狂気の語り部に動機づけられ、インターローパーを探すために町を去りました。
勢力の変遷:
戦後、町は一時レイダーに支配されていました。
その後、改造された教会を拠点とするレスポンダーの前哨基地となりましたが、アパラチアがスコーチに陥落するまで持ちこたえるのがやっとでした。その後、町は何年もの間スコーチの巣となっていました。
再生の日以降:
2102年、Vault 76の居住者が町を再発見したとき、シルバー・ブリッジに代わって建設されたノース・ロード・ブリッジも同様に崩落していました。水辺の野外講堂では、教団の活動を示す生々しい形で人間の遺体がテーブルの上に配置されていました。
2103年、モスマン教団の分派である翼を持つ者たちの信奉者がこの地域を取り戻しました。モスマン博物館の地下に蔓延していた腐敗したツタが町全体を覆うようになりました。巨大なモスマンの像が未知の水中生物の骨で建設され、南の橋や町を見下ろす教会に掲げられました。崩落したノース・ロード・ブリッジは祭壇に改造されました。
2104年、啓発された者たちが初めて町を占拠し、水辺に3体目のモスマンの像を含むいくつかの新しい構造物を建設しました。季節イベントモスマンの分点祭（Mothman Equinox）の間、町は一時的に彼らの支配下に入ります。
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2. レイアウト
ポイント・プレザントの廃墟は、水辺の野外講堂へと降りていく三層の通りとして構成されています。教団は戦前の領域に戻り、町中に要塞、祭壇、トーテムを追加しました。
通路: ほとんどの建物は板で塞がれて立ち入り禁止ですが、屋根は仮設の通路でよく繋がっています。
南橋: サウス・ロード・ブリッジの入り口は、厳重に警備された不気味な門となっています。
ノース・ロード・ブリッジ: オハイオ川に崩落しています。ここでは植生が圧倒的に集積し、中央の肥沃な祈りの空間を作り出しています。(掲載頃にはオハイオに繋がってます)
マリゴールド・パビリオン: 西側の丘の中腹から町を見下ろしています。
町外れ: 町の北へ続く道にはかがり火が点在しています。教会に最も近い交差点には燃える人型があります。川沿いでは、信者たちが中央にそびえ立つ祭壇の前でひざまずいています。
主要な建物と施設
教会: かつてのレスポンダーの前哨基地であり、医療支援の拠点が置かれていました。内部には金庫、医療物資、ケミストリーステーション、医療品自動販売機、そしてかつての派閥の遺体が残されています。
ジェフ・レーンのアパート: モスマン博物館の向かいの2階にあります。
その他: 同じ通りには金庫のある店があります。この区画の北には、パワーアーマーが出現する可能性のある開かれたガレージがあります。博物館の裏の道には弾薬ベンダーと武器作業台があります。
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3. 住人
戦前（元居住者）
ジェフ・レーン
レスポンダー（元住人）
ミリー、ジャクソン、マッコイ、フィールズ
啓発された者たち（イベント時）
賢明なる予言者チャールズ、通訳クラレンス、観測者エロル、観測者ジョアンナ、観測者マーロン
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4. 注目すべきルート
ホロテープとメモ
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インターローパー- 南のアパート（バス停向かい）のナイトスタンドにあるホロテープ。（近くのトラックの上から非常階段に飛び移ってアクセス）
ジェフ・レーン: この世界には今、説明できない別の何かが存在している。世界の終わりが、何かを目覚めさせたんだ。モスマンがそこにいて、私たちをストーキングし、見つめていることは皆知っている。だが、見えないものについてはどうだ？私たちの心の中で垣間見ることしかできない、理解を超えた巨大な存在がある。モスマンはクリーチャーだ。私たちの潜在意識の周辺視野にいる不可知の恐怖よりも、私たちに似たクリーチャーなんだ。もはや単なる偽りの記憶なんかじゃない……。私は一つの物語を聞いた……この存在が現実のものとなり、地球の奥深くにいるという物語を。語り部はどう考えても狂人だったが、その物語は真実だ。私の名はジェフ・レーン。私はこの……監視者の正体を暴くつもりだ。どれほど深く潜らなければならなくても、私はインターローパー（侵入者）の真の性質を知るだろう。
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モスマンが来る- Part 2 - 同じアパートのテレビの上にあるホロテープ。
ナレーター: 今夜は、『モスマンが来る』の最終章をお届けします。前回、3人のわんぱくな子供たちが鉄道の橋を渡っていたところ、空から急降下してきた恐ろしい獣に襲われました。
メアリー: こっちに向かって飛んでくる！飛び降りて！
（モスマンの金切り声）
メアリー: 危なかった！
バディ: スティーブ、メアリー、その橋から降りろ！
（汽笛）
列車が来るぞ！列車だ！
（汽笛）
スティーブ: ああ、だめだ！おじいちゃんが言ってた、モスマンは悪いことの兆候だって。きっと列車が脱線するってことだ！
メアリー: それか、悪いことってのは、列車が私たちをコガネムシみたいにぺしゃんこにするってことかも！どうするの？
スティーブ: 飛び降りられない、逃げるにはもう遅すぎる。列車がもうすぐそこだ。
バディ: 気をつけろ！
（汽笛）
（モスマンの金切り声）
あいつが戻ってきた！
メアリー: ああ！スティーブ、モスマンが私たちを鉤爪で掴んだわ！
スティーブ: 掴まれろ、メアリー！バディ、助けて！（モスマンの金切り声）
（線路のガタガタ音）
（回想シーンの曲）
メアリー: 最後に覚えているのは……列車に轢かれる寸前に、モスマンが私とスティーブをひったくったことだけ。保安官、おかしいのはわかっているけど、あれが私の命を救ってくれたんだと思うの。
ジョンソン: ふむ、それはなかなかすごい話だね、メアリー。
メアリー: 信じてくれるんでしょう？本当よ、全部その通りに起こったんだもの。バディとスティーブに聞いてみて！彼らも同じ話を教えてくれるわ！ねえ、聞いてみて！
ジョンソン: えーと、うーん、ミスター・アンド・ミセス・スカーベリー、少々……外で話をさせてもらえませんか？
父親: もちろん。お嬢さん、すぐに戻るよ。休んでいるんだ。
母親: 看護師さん、何か食べさせてあげていただけますか？
看護師ハンディ（ロボットのフランス語訛り）: かしこまりました、マダム！グレイビーソース多めのソールズベリー・ステーキをすぐにお持ちします！あっという間に元気になりますよ、マ・シェリ！
（足音）
父親: どう思いますか、保安官？メアリーは嘘をつく子じゃないが……あの話は。
ジョンソン: 私にわかるのは、彼女が川岸で意識不明の状態で発見されたということだけです。傷一つなくね。
母親: じゃあ、あなたは彼女が言っているこの……モスマンが彼女と、その子たちを救ったという話が本当だと？
ジョンソン: ああ、それが問題なんですよ、奥さん。あの子たちはメアリーほど幸運ではありませんでした。厳然たる真実ですが……二人とも、木のてっぺんでバラバラにされた状態で発見されたのです。
（ドラマチックな音楽が始まる）
父親: 木のてっぺんで……まさか？
（羽ばたきの音）
母親: 何の音？まるで……
（モスマンの金切り声）
メアリー: ああっ！助けて！
母親: ああ、メアリー！
（蹴る音）
ジョンソン: 窓が、粉々に割られた！
父親: 看護師まで八つ裂きにされている！
看護師ハンディ（ロボットのフランス語訛り）: 元気になります、元気になります！
（電子的なショート音）
母親: メアリー！あの子がいない！私の可愛いメアリーに何が起こったの？何とかして、保安官！何とかしてちょうだい！
（メアリーの叫び声）
（モスマンの金切り声）
（ドラマチックな音楽）
ナレーター: リスナーの皆さん、背後、左、右を常に監視するようにという、またしても身の毛がよだつような警告です。足元や、踏みしめる地面にも注意しなさい。しかし、何よりも空を見上げるのを忘れないでください……頭上にどんな恐ろしい恐怖が潜んでいるか、決してわからないのですから。『ウェストバージニアの丘からの物語』の、次なるスリリングな章もぜひお聴きください！
（アウトロの音楽）
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リッチ・ウィルソンからジェフ・レーンへのメモ - 同じアパートのドレッサーの上にあるメモ。
ジェフ、君が鍵をガレージに置き忘れていったよ。俺の家（ガレージから坂を上ったところの家だ）のドアの横に置いてある。俺がいなかったら、自分で入って取ってくれ。トラックを取りに来るとき、忘れずに持って行けよ。リッチ・ウィルソンより追伸：モスマンのポスター、ありがとうな！
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モスマン博物館の鍵- インターローパーのホロテープがあるアパートの、ベッドの左側の枕の下にあります。
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Search teams（捜索チーム）- 教会内のレスポンダーの死体の近くにある机の上のメモ。
医療品捜索チーム
拠点メンバー
アークトス・ファーマ
J. レイク
M. スパークマン
Q. ムーア
AVR メディカル
A. ヒューソ
M. マルティネス
S. パワーズ
ヴォルトテック大学
T. ランバート
R. テイト
S. ウィテカー
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夜明けに出発- 教会の入り口のすぐ西にある屋根の上の金属製のテーブルにあるメモ。
ミリーと私は出発します。夜明けに南に向かいます。あなたも一緒に来てくれれば良いのですが。もし気が変わったら、明日の夜はルイス・アンド・サンズの辺りで野営し、その次はカムデンパークにいます。川沿いに南へ進んでください。
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南橋の見張り- 北西の金物店の屋根の上（パワーアーマーがある場所）で、焚き火のコンクリートブロックの上に置かれているメモ。この建物自体は、町の屋根に沿ったモスマン教団の通路システムとは独立しており、シルバー・ブリッジとオハイオ川に近い別の建物であり、橋から屋根に飛び移ってアクセスできます。
ジャクソン、サウス・ブリッジでのマッコイの朝の見張りを引き継いでくれ。彼が医務室にいる間か、あるいは私が代わりを見つけるまで、それはお前の仕事だ。しばらくは全員が二重の任務をこなす必要があるだろう。-フィールズより
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Evan "Limbless" Millerからのメモ- モスマン像の台座の左側にあるメモ。
「私は近づいている。感じられる。」ウェストバージニアで育った私は、子供の頃からずっとその話を聞いてきた。そして、私は常に真実を知っていた――モスマンは実在する！彼は本物だ、そして私は何があっても彼を見つけ出すつもりだ。友人たちへ――君たちを置き去りにしてごめん。そして、君たちにできることなら一緒についてきてくれると知っている。だが、一人で旅しなければならない旅もあるんだ。でも、君たちは精神的に私と一緒だ――私がいつまでも君たちと一緒であるように。ウェストバージニアよ、永遠に！エヴァン "手足のない" ミラーよりP.S. ザック、君がまだあのショットガン弾を持っていることを願うよ。モスマンはまだ見つかっていないが、グラフトン・モンスターに遭遇してしまったんだ。あいつは本当に怪物だ！
舞台裏
このメモは、2018年6月8日に亡くなった『Fallout』シリーズのファン、エヴァン・ミラー氏への追悼としてゲームに組み込まれました。
経緯: ミラー氏の友人であるザック・ベリー氏が、Bethesda Softworksの注意を引くために嘆願書を作成しました。この嘆願書は最終的にベセスダの副社長ピート・ハインズ氏の目に留まり、エヴァンの友人たちと連絡を取り合い、ゲームに追悼を組み込むことが決定されました。
ショットガン弾: メモで言及されているショットガン弾薬は、ザック氏がエヴァン氏から最後に受け取った贈り物である、12ゲージのバックショット弾2箱へのオマージュです。
名前の由来: エヴァン氏のオンライン上でのニックネームが「Limbless Cadaver（手足のない死体）」だったことから、「Evan "Limbless" Miller」という名前が付けられました。
ゲーム内の配置: ゲーム内のメモはポイント・プレザントのモスマン像の隣に配置されています。これは、現実世界でエヴァン氏がまさにその場所で撮影した写真が存在することにちなんでいます。
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クリプティッド・ハンター月報, 1月 - モスマンが来る - Part 2ホロテープと同じアパート内、ドアの近くの小さなナイトスタンドにあるメモ。
2075年1月超常現象の探求者、真実の探求者、そしてクリプティッド・ハンターの皆さま、ごきげんよう！
今月の特集は、伝説的な獣の中でも非常に特別なメンバー、シープスカッチです。
親愛なる読者の皆さん、鼻で笑わないでください。
長年にわたり、私たちはアパラチアの住民から、豊富な証拠と説得力のある事例を集めてきました。
その通り、この毛むくじゃらの友人が最も好んで出没するのは、アパラチア山脈のなだらかな丘と霧のかかった峰々なのです。
全国の読者も、アパラチアがすでにいくつかのクリプティッドの故郷として評判が高く、シープスカッチはその中でも抜きん出た存在であることを覚えていることでしょう。
目撃者たちは、螺旋状の角と獰猛な一対の牙を持つ、体長20フィート（約6メートル）もの巨大な怪物を語ります。
純粋な鋼鉄を噛み砕くことができると主張する者もいます。
また、その毛皮は「雪のように白い」どころではないという噂もあります。
研究者たちは、その羊毛がカミソリのように鋭いと信じています。
シープスカッチのセーターはご遠慮ください。
しかし、おそらく最も悪名高いのは、その排泄物に関する噂でしょう。
下品な冗談で申し訳ありませんが（皆さんが気にしないことは知っています）、これはシープスカッチの「ナンバーワン」の特徴だと言っておきましょう。
シープスカッチの尿は非常に酸性が強いため、何日も皮膚を焼くことができるという主張があります。
たった一滴でハンターが一生盲目になってしまった事例もあります……ひえーっ！
もちろん、アパラチアの地元政府は長年にわたってシープスカッチの存在を隠蔽してきました。
私たちは、彼らがモスマンと協力して、シープスカッチの尿の患者を治療する医師を催眠術にかけることさえしているのではないかと考えています（これについては3月号で詳しく説明します）。
シープスカッチの狩猟を計画していますか？
ぜひ手紙を書いて、あなたの発見を知らせてください
そしていつものように：安全に注意し、心を開き、真実を探求することを忘れないでください。
ジュリア・H・パーク
デタラメだ！シープスカッチについての 真実を 知りたいのなら、 私を見つけろ： スクート・コンロイサザン・ベル・モーテル、南へ歩き、 猫がいる小屋を探せ。
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リプティッド・ハンター月報 10月- モスマンが来る - Part 2ホロテープと同じアパート内、小さなナイトスタンドの真向かいにあるメモ。
2077年10月今こそクリプティッド・ハンティングの新しいシーズンに「飛び込む」時です。
雨の日も晴れの日も、警戒心の高い読者の皆様から新しい目撃情報や洞察が寄せられ続けています。
今月の特別版ニュースレターでは、私たちの目を引いたいくつかの読者投稿を喜んでご紹介します。
モスマンへの頌歌カナー郡 ペトラより「紅い瞳、ルビーのように輝き、 あるいは、できたての蚊に刺された跡のように。 私は寝室のドアの外で彼女を見た。 どうやって入ってきた？知るのはただ 欲望のみ。」
腐敗した霧はどこから来たのか？グリーンブライア郡 ヨンより「私たちはフラットウッズ・モンスターの匂いについて十分考えていません。ほとんどの人は、それが5層の大気圏を突き破って墜落したことによる副産物だと見過ごしていますが、私には、モンスターはそのような試練のために外骨格を完全に準備しているように思えます。もし、その匂いが近くの農場での違法な活動に由来していたとしたらどうでしょうか？もし、その匂いが私たちにアピールするための誤った試みとして人為的に付けられたものだとしたら？もし、旅のストレスがモンスターに硫黄性の屁を排出させたとしたら？」
羊のような告白ジェファーソン郡 マイケルより「クラスのすごく可愛い女の子にキャンプ旅行に誘われたんだけど、実は、バークリースプリングスの近くでシープスカッチが目撃されたから、どうしても追跡したくて誘いに乗ったんだ。これって僕はひどい人間かな？そうじゃないことを願うけど……シンディは好きだけど、彼女はシープスカッチじゃないんだ。」
マイケル、私たちは理解していますよ。よくわかります。ジュリア・H・パーク
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その他のルート
モスマンの卵- モスマン像の周りや、崩落した西橋近くの祭壇テーブルの周りの地面で見つかります。
パワーアーマー・シャーシ- 西橋の反対側にあるハードウェアストアの屋根で見つかります。
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5. 舞台裏
現実世界の像: 現実世界でポイント・プレザントにモスマンの像が建てられたのは2003年であり、初代『Fallout』のリリースから6年後でした。また、現実世界の像には腕がありますが、ゲーム内の像には腕がありません。
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1988年の映画『ビートルジュース』へのオマージュが、ポイント・プレザントの教会で見られます。墓地（グラウンド）に面した外壁には、チョークで描かれたドアがあり、ドアノブとして「O」の文字が添えられています。これは映画の重要なシーンの参照です。作中、アダム・メイトランドは同様のレンガの壁にドアを描き、「最近亡くなった者のためのハンドブック」の指示に従うと、そのドアが開きます。
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感想
カルト教信者をデイリー・ウィークリーで狩ったり、脳みそボムを作る時にモスマンの卵を取る時に使われる場所ですね。ちょっと街は入り組んでいますが、カルト教信者と戦いたい場合は基本的に屋上と教会を探索すると終わると思います。
これを書いてる時はオハイオ州に繋がって居ないのですが、投稿する頃にはオハイオ州への橋が開通されて賑わい、カルト狂信者も売店とか出せばいいのにと思ったりしてます。
インターローパーについてはラッキー鉱山の時で(いつになんねん)
This article uses material from the “Endor” article on the Star Wars wiki at Fandom and is licensed under the Creative Commons Attribution-Share Alike License. December 12, 2025
年末キャラ設定垂れ流し マルティン編
名前：マルティン＝ホーリーソード
種族：ノルド
戦力ランク：英雄
キャラ概要：当スカイリムでも最強勢力の一つ、サイジック魔法騎士団 第７席を務める男。
ドラゴンズブリッジに住む、メリディアを狂信する少し・・というか大分風変りな青年はとある機会にその才能を買われ、サイジックの暗部と言っても良い実力至上主義の特殊部隊、魔法騎士団に入隊する。そのパラディンとしての才能は凄まじく、瞬く間に英雄級の戦力レベルに至る。 December 12, 2025
フェミブリッジから、総がかり実行委員青年PTから、軍拡に反対する女たちの会の弁護士さん、看護士宮子あずささん、主催の高田健さん
女性相談会の保育士さん、1枚40円のオムツにも事欠くシングルマザーがいて軍事費増額？ミサイル買う？ありえないと怒りの発言が
#1215官邸前緊急行動 https://t.co/Rvdj8EtawE December 12, 2025
株価が下がったら買いたい
みんな大好き累進配当で
割安な高配当株5選
・横河ブリッジHD 4.03%
・東邦アセチレン 3.89%
・山陰合同銀行 3.80%
・稲畑産業 3.47%
・阪和興業 3.46% https://t.co/F7lBD4XYqA https://t.co/TihFm0WTKa December 12, 2025
大腿四頭筋腱グラフトを使用した前十字靭帯再建手術後のリハビリ②
術後5ヶ月半
♢経過
ジョギングで感じていた膝内側の強い痛みは軽減。休み休みで10分ほど走れるように。
内側部痛は軽減したが、今度は膝前面痛を感じた。
膝蓋靱帯表層辺りに感じるようなので、ジャンパーズニーのような痛みのよう。
まだ走り始めてすぐということ、ランニング後や翌日に残るような痛みではないので許容範囲の痛みと判断。
次は10分間続けて痛みなく走れることが目標。
♢評価
ジョギング中の痛みは軽減したが、店内で行った1分x3セット（休憩30秒）の3セット目に少し痛みが出た。
ランニングフォームを確認すると、3セット目は右膝のニーイン動作が強くなっていた。
以前より足を真っ直ぐ出せるようになったことが痛みの軽減に繋がっているようだけど、疲れてくると膝が内に入り痛みを誘発していると考えられる。
ニーインさえしなければ内側部痛は出なかったので、靱帯や半月板などの手術した軟部組織の問題ではなく、ニーイン動作による機能的な痛みと判断。
引き続き動作の習得と筋力アップによってニーイン動作の改善、疲労時にも足を真っ直ぐ出せるようにしたい。
♢メニュー
大腿四頭筋リリース
お皿セッティング
アイソメトリックレッグエクステンション
シングルレッグブリッジ（ダンベル8kg）
ターミナルニーエクステンション
スタンディングクラムシェル
コペンハーゲン（膝屈曲）
ラテラルバンドウォーク
シングルレッグアイソメトリックウォールスクワット
ランジウォーク
ボックスジャンプ（オン&オフ）
ブルガリアンスクワット
ジョギング 1分x3セット（休憩30秒）
ジョギングで痛みが出ないように少しずつ負荷を上げた。
ウォールスクワットは片足に、フォワードランジはランジウォークにして片足での踏み込み動作と前方への重心移動を意識できるように。
片足スクワットは上体の代償動作が強かったのでブルガリアンに修正。足で動作を行うことをより意識しやすいように。
ボックスジャンプとジョギングでまだ膝が内に入りやすいので、引き続き練習。
今回も動画使わせていただき、ありがとうございます🙇 December 12, 2025
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