クリプトビオシスはチョコ饅頭的な感じ、枝はプリッツ系、土はチョコフレーク
ブリッジズエナジーは普通にエナジードリンクでした https://t.co/oZTUtu93DT

みんな大好き
アクアウォーク！
アクアウォーク大垣
岐阜県大垣市

毎年恒例
建屋のイルミネーション
大きくてきれい✨
店舗様イルミネーション

アクアブリッジは
城下町大垣イルミネーション
⑫
#アクアウォーク
#アクアウォーク大垣
#大垣　#大垣市
#イルミネーション
#城下町大垣イルミネーション https://t.co/FEgjrndwYe

2024/11/2→2024/11/9
12,689,815円→13,272,310円 +4.6%

・湖北工業損切 取得単価2,935円→2,833円売却
・横河ブリッジ新規取得 2,747円
・ $ADA 54.2円で買い増し

大統領選の影響もあり、株・ビットコインともに大幅上昇。週次+4.6%となりました。
細かく売買していた湖北工業を一旦リリース。 https://t.co/gCXu3UYG5e

とりあえずジムに行く習慣1216日目　

今日は懸垂までして偉いじゃん
荷重の快感たっぷり感じて…
焦らず小さく淡々と。

ストレッチ
ブリッジ×50 15日目
ブリッジ腕立て5日目

スクワット（フル）
アップ77.5kg×6, 107.5kg×4, 107.5×4
6行ったらクリア

ベンチプレス
アップ55.0kg×6,… https://t.co/qjRK8QGUg1