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2025.12.14 23:00
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#ヘブバン
メインストーリー第四章後編に登場する
習志野ドームの舞台となった 習志野市役所
及び釣り場となった 検見川浜西突堤 に
行って参りました…！
やっぱ聖地くるとメインストーリーの思い出がフラッシュバックしますね…
@LegendRukaGRACE 聖地に連れ出して
頂きありがとうございました！ https://t.co/SbiVCUcfMt December 12, 2025
1RP
AQさん公式の動画もいいですな。シンプルにダンスバキバキでかっこよかったのフラッシュバックです！ステージにめちゃくちゃ映えてた。足の運びとかおもしろいなーと（かっこいいなーと）！！ December 12, 2025
初めまして鶏皮餃子🥟
台上の試合は見せかけで、正式にポイントが入るルールが独特なゲーム🏓
器用なフライングフラッシュバックワロタ🎤
終わりそうになるとなぜかメダルが落ちてくる不思議な台🐟️🐠🐙 https://t.co/7CyjGvrwjy December 12, 2025
地震大丈夫やったかな？
発熱してきてガタガタ震えてたから、地震なのか私なのか、疑ったわ。
あちらの子とライン中で長かったみたいやけど、あの日をフラッシュバックするよね
もう少しで日付変わって月曜日
何でもない1日が始まって欲しい December 12, 2025
アドマイヤクワッズ、カヴァレリッツォのレース内容凄い強いと思うんですが
2020年のデイリー杯1,2着がちょっとフラッシュバックします
グレナディアガーズみたいな伏兵が潜んでる可能性も、実績だけ見るとカクウチ辺り？ December 12, 2025
@iuEOAtcv2D12540 かるちゃん気にかけてくれてありがとう。母に電話したら繋がらなくて💦寝てるのかな…心配。
息子くん良かった🥹ストーブの安全装置が働くって揺れ酷かったんやね😰うちの娘は、え？地震❓分からんかった〜って呑気😅けど、フラッシュバックしたらまた酷くなるから気が付かなくて良かったよ。 December 12, 2025
すげぇ…また侮辱の声聞こえた時に「これは私じゃないよ」って効いた。。。めっちゃこのフラッシュバックのせいで幻聴なのかとか色々考えさせられたけど 違うから大丈夫。大丈夫。また、思い出して私の声として聴こえてる風に思うだけ December 12, 2025
あめーじんぐでじたるさーかす配信されてたことに気づいて見てきたんだけど、推しが…推しがやばそう！！！！
いっつも自分の推しは精神病む時期がある気がする
所々のフラッシュバックが家？みたいな所くらいしか分からんかったけど、根深いトラウマありそうで怖い
頼むからバグって退場はやめろ December 12, 2025
ADHDとAIの相性の良さが話題だが、ASD・HSP・内向型の方にとってもGeminiやchatGPTなどのAIは、「客観的な整理役」として非常に優れたツール。
1️⃣反芻思考（ぐるぐる思考）への対策
嫌な記憶や不安が頭の中でループしてしまう時、AIは思考の「吐き出し先」になります。
➡︎ 「壁打ち」相手にする
頭の中の言葉をそのままAIに打ち込みます。「今、こういうことでモヤモヤしている」と書くだけで、外在化（頭の外に出すこと）ができ、クールダウンも可能。
➡︎客観的な要約
「今の私の話から、事実と感情を分けて整理して」と頼むことで、事実だけに目を向けやすくなり、思考のループを断ち切る手助けになります。
2️⃣フラッシュバックへの対策
過去の嫌な記憶が急に蘇った時、AIは「今、ここ」に戻るためのグラウンディング（接地）を助けます。
➡︎意識の切り替え
「今フラッシュバックして辛いです。どうにかして」 「今すぐ私の気を逸らして。面白い雑学を教えて」などと頼み、強制的に思考の対象を変更可能。
3️⃣マルチタスクの苦手さへの対策
複数のことを同時に求められるとフリーズしてしまう時、AIはタスクを「シングルタスク」に分解します。
➡︎手順の分解
「これから料理と洗濯とメール返信をしなきゃいけない。パニックになりそうだから、一番効率の好い順番を指示して」と頼みます。
➡︎スモールステップ化
複雑な作業を「まずはPCを開く」「次にファイルを探す」といった極端に細かいレベルまで分解してもらうことで、着手しやすくなります。
4️⃣認知の歪みへの対策
❶「白黒思考」
ASDの人は曖昧な状態が苦手で、「成功か失敗か」「味方か敵か」と極端に考えてしまいがちです。そこで、AIにグレーゾーン（中間の選択肢）」を具体的に言語化させるのがお勧め。
➡︎自分の状況をAIに伝えた上で、「客観的に見て、この状況は0点（最悪）から100点（完璧）の間で言うと何点くらい？」と聞いてみることで、そこまで最悪ではないことに気づけます。
❷ 「べき思考（〜すべき）」
マイルールや正義感が強く、「絶対にこうあるべき」「普通はこうするはず」という思い込みで、自分や他人を許せなくなるパターン。
➡︎AIに、イライラしている理由を伝え、「これは世界の絶対的なルール？ それとも私の希望？」と問いかけることで、いろんな価値観を知ることができます。
❸ 「読心（相手の心を勝手に読む）」
相手の表情や言葉の裏を読むのが苦手なため、相手の反応が薄いと「嫌われた」「怒っている」とネガティブに決めつけてしまうパターン。
➡︎「他の可能性」を列挙させ、視野を広げます。
➡︎リフレーミング（枠組みの作り直し）
「『あの人が挨拶してくれなかった、私は嫌われている』と考えてしまう。これ以外の可能性を5つ挙げて」と頼むと、「相手が考え事をしていた」「視力が悪かった」などの可能性を示してくれ、視野が広がります。
AIがあれば、無駄に悩みすぎず、脳疲労も軽減させられる。ASD・HSP・内向型の人ほど、【思考のサポーター】としてAIを積極的に使った方がいいです。 December 12, 2025
もちろんミュートで自衛はしてたんだけどその絵師さん何が大変って垢を〇〇2、3、4、って増やしていった事
その人有名だから増やした垢でもいいねたくさんついた結果私のTLに流れてきてしまう
もう許せばいいのにどうしてもあの時の記憶がフラッシュバックしてその人の絵楽しめなくなっちゃた December 12, 2025
プール帰りのカレーライスは確か280円。
母は大体中華丼。共に絶品だった。
父の会社の納会もいつもここだった。
父が歌う「浪花節だよ人生は」で会場爆上がりの記憶がフラッシュバック。
回転テーブルもここで初めて経験。
みんな大好き大和田クラブ。
今も続いているんだね。
次回帰省したら行こう。 https://t.co/2ShM5cO7id December 12, 2025
普通にいくと「過去を思い出す」という回想シーンやフラッシュバックで処理するところを、この作品には夢に潜入するというテーマがあり、夢は夢主の深層心理の映像化でもあるので、そのギミックを活用して回想を描くと観てる側の理解（ロジックの飲み込み）は「ひと手間」増えるというか。 December 12, 2025
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