・回避

フラッシュバックやつらい気持ち、それらを生じさせる刺激や行動を避けることです。出来事に関して思い出したり考えたりすることを避けたり、ニュースなどトリガーになりうるものを避けたりします。言うまでもなくこれらも、苦痛やストレスを減らして自分を守ろうとするごく自然な反応です。 December 12, 2025

UNDERTALE初見の旅
2週目の続き今日やっとできる‼️😳

2週目やりながらほわああ☺️❤️
ってなった後に一周目がﾌﾗｯｼｭﾊﾞｯｸして
私は...私は...私は.................‼️‼️‼️
って感情ぶっ壊れるのがマイブーム😉

このまま、ほわああ☺️❤️で進めて
サンズとﾊﾋﾟｴﾝﾊｯﾋﾟｰﾗｲﾌ❤️💒💑💍💐 December 12, 2025

望のルールブックは一族の掟からきてるのかとか、自分ルールを破ってしまったとき過呼吸になるのも一族の掟を破ったら与えられる罰のトラウマとかフラッシュバックからくるものなのかとか、望が女の子みたいな名前と見た目をしているのも一族にそう育てられたからなのかとか し、知りてえ…………🥺 December 12, 2025

トラウマレベルなんだよ
怖いんだよ
前の人が大丈夫だったから大丈夫？
それがなんなの
怖いって言ってんじゃん
ごめんだけど涙止まんなかったよ
体調悪くなって本当は学校も行きたくなかった
フラッシュバックして辛くて寝れなかった
泣きすぎて頭痛くなった December 12, 2025

なんでこんな酷いことが出来るんだろ
忘れたわけではない
むしろ忘れたくても忘れられなくて今も思い出すと辛いし悲しくなる
フラッシュバックしそうになるけど
やっぱりこのやり方はおかしいと思うし
間違ってると思うから見かけたら片っ端から通報していきます🚨⚠️

#BTSIS7 December 12, 2025

懐かしのアルバムが有線で突然聞こえてきて、忘れていた感情がフラッシュバックした。 December 12, 2025

AKB聴くと中高のいろんな場面がフラッシュバックして平成は良かったおじさんになりそう🥸

前田敦子13年ぶりセンターで『フライングゲット』 大島優子は『ヘビーローテーション』 高橋みなみが「あれはヤバかった」と語った『言い訳Maybe... https://t.co/GSXfDRelW4 via @YouTube December 12, 2025

激ヤバインバイターの件で悩んでたところに普段では流せてそうな言葉を聞いて過去がフラッシュバックして私が今バカくそに病んでるって話ですからね
思ってたより限界寸前だったんだなって December 12, 2025

「かいせいさん！」「しあわせです！」
「thank you for coming!へへ」っつって
後ろ振り返ってセクシーダンスですよ
もう好きじゃん

い　っ　ぱ　い　出　し　て　ね(ﾌﾗｯｼｭﾊﾞｯｸ) December 12, 2025

なんか今日、職場のパワハラ上司に言われた数々の暴言がフラッシュバックしてきて辛い X開く前からこれなので、なんかのトリガーを引いてしまったっぽい December 12, 2025

頭叩いて泣いて叫んで暴れる感じのパニックにでした。フラッシュバックが沢山あるとそうなってしまいます。 December 12, 2025

マイリトルパピー良いゲームでした。
終盤フラッシュバックで涙ボロボロだったけど。 December 12, 2025

@kysnrm 息詰まる徴税3w、信仰無き物漁りR(フラッシュバック2R)、師範の占い独楽1(起動1)、頭蓋骨絞め1(起動1)
合計5RW(起動4R)のところ…

なんと《息詰まる師範の信仰無き占い絞め》ならB(起動2B＋ライフ1)で！！まあなんてお買い得！ December 12, 2025

昨年12月頭から行き始めた国立天文台野辺山📡
今日で10回目でした！今年は行くの最後かな〜って思いながら歩いていたら、隻眼の残像や楽しかったイベントなどがフラッシュバックしてきて寂しくなった🥺
改めてたくさんの思い出をありがとうございました💫 https://t.co/OAco30fv46 December 12, 2025