本日もありがとうございました！

⚠️下記2月の主催イベント本日抽選販売受付締め切りです⚠️

『Task アップビート Happy ワンコイン!!!』
📅2/11(火/祝)GRIT at Shibuya
🎫https://t.co/Hv5Zi4HZOL

『バレンタインアコースティックライブ』
📅2/14(金)渋谷ロフトヘヴン
🎫https://t.co/pv46qHkLsO https://t.co/JQsj4tVnqa January 01, 2025

ミツハシライス様

横浜GRITS ミツハシライスMATCH DAY
SNSキャンペーンで試合予想クイズに正解し
精米5kg＆美食玄米1袋をいただきました🌾
嬉しいです🍚✨ありがとうございます☺️
GO .ᐟ GRITS .ᐟ GO .ᐟ
今日の試合も頑張ってください🏒
応援しています✊🏻🩵 https://t.co/cLrXSPZYdJ https://t.co/ES5bfzi77s January 01, 2025

今日いちばん嬉しかった事はのるるんに会えたこと‼️
いちばん悔しかったのはのるるんと一緒に写真撮り損ねたこと😣📷

また来年も来てね😃

#横浜GRITS
#のるるん
#東急電鉄 https://t.co/SUfb9vl6SS January 01, 2025

街頭活動

NIIZO-GRITの仲間たちが、街頭活動を行ってくれています。

本当に感謝です。

#戸田市議会議員選挙2025
#戸田市議会議員選挙
#戸田市議選2025
#戸田市
#NIIZO
#少年サッカー
#大宮アルディージャ
#Jリーグ
#大渕勝仁 https://t.co/Gi4y7Wvfar January 01, 2025

5日くらい前から肉離の前兆を感じてウェイト軽くしてたけど、股関節周辺をしっかりストレッチしたら痛みが軽減。今朝のGRIT前にもしっかり股関節周辺を動的ストレッチ。スクワットもランジも違和感なく、何時もの２０kgでオールアウト。すごい達成感。
関節のメンテナンス大事ね。 January 01, 2025

復習単語数がぜんぜん減らない。

プログリットで学習60日目
本日の学習内容：
　単語(英→日) 50分
　口頭英作文 46分
　多読 42分
　シャドーイング(CosmoPier) 64分
　単語(英→日) 40分
　口頭英作文 20分

#PROGRIT #プログリット #プログリッター #英語学習 January 01, 2025

Day 135自走53日目
本日の学習内容：3h17m
シャドーイング 81分
リピーティング 15分
　口頭英作文 17分
　英単語 19分
　多聴　35分
　オンライン英会話　30分

シャド時間かけても上達せず💦TEDも難しい…

#PROGRIT #プログリット #プログリッター #英語学習 January 01, 2025

｜GRIT NOTE［報告］

1週間を振り返る事で何ができて、何ができなかったのかが明確になり、それを踏まえてどう次週を過ごすのかを決められた。書き出したり、文字にして見る事でちゃんと進められてる感覚も得られ、また明日からも頑張ろうという気持ちになれた。振り返りはこれからも大切にしよう。 https://t.co/Ml1z57cqWc January 01, 2025

プログリットで学習43日目
本日の学習内容：
　口頭英作文 21分
　多聴 34分
　シャドーイング(CosmoPier) 24分
　オンライン英会話 31分
　オンライン英会話 30分
　多読 8分
　多聴 22分

#PROGRIT #プログリット #プログリッター #英語学習 January 01, 2025