フライパン トレンド
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2025.12.17 20:00
:0% :0% （ 30代 ／ 男性 ）
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鶏レバーのニラバター。
ニラはみじん切り。鶏レバーはハツとレバーの間の脂を取り除き、ハツもレバーも開いてボウルの水に入れる。ぐるぐる回して血の塊を除いて水気取り、ひと口大に切る。
フライパンにオイル、潰したにんにく。中火で香り出たらレバー。塩振って炒める。弾力出てきたら白ワイン。沸かしてバターとニラ。ニラがしっかりくったりしたら、必要に応じて塩調味してできあがり。
【分量】2人分
ニラ1/2束（50g）、鶏レバー250g、オリーブオイル大1、にんにく1片、塩ふたつまみ、白ワイン大1、有塩バター10g
ニラチーズを作ったことがあって、ならばバターもありかとやってみたこれ、いやはやおいしい。
レパペ的な楽しみ方できる優秀おつまみ。また作ろ。 December 12, 2025
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武蔵小山にある小さな洋食店「ちいさなフライパン」。1991年にオープンし、2014年12月に現在の場所へと移転リニューアル。
「出没！アド街ック天国」や「有田哲平とコスられない街」でも紹介されています。
お店の売りは、さっぱりとしたホワイトソースで作る25種類以上の自家製グラタン。
ホワイトソースが苦手だったという大友茂樹さんが、自分でも食べられるホワイトソースを研究されたそうです December 12, 2025
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Road to けん玉ワールドカップ2026＆第76回紅白💪#557
毎日けん玉投稿すると決めた坂口アナ！
@ami_sakaguchi_
上達して来年のけん玉ワールドカップと紅白歌合戦出場を目指します！
今日はフライパン〜剣🍳
#おとなりさんラジオ
#けん玉
#紅白歌合戦 への道 https://t.co/YirgwuEVMO December 12, 2025
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#清熱潤燥・疏肝解鬱
#Xmasメニュー*↟⍋*↟
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〈ナス〉あったら/•᷅•᷄\୭
香ばし濃厚🍆グリル茄子
肝をゆるめ、余分な熱を鎮める
💬ナスの薬膳パワー知ってる⁉️
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豆知識 🫘
ナスは、夏野菜の代表格🍆
薬膳では「清熱・活血・消腫」に分類され、体にこもった熱を冷まし、血の巡りを良くする働きがあるとされています。また、ナスの紫色の皮に含まれるナスニンは、強い抗酸化作用を持つポリフェノールの一種。血管の健康や老化ケアにも注目される成分です。
クリームチーズは「補虚・潤燥」
ミックスナッツは「補腎・補血」
レモンは「疏肝・理気」それぞれが合わさることで、
✔ ストレス由来の不調
✔ 乾燥・疲労感
✔ 巡りの滞り
をやさしく整える組み合わせに🎶
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🔹ナス：清熱・活血
➜ 余分な熱を冷まし、巡りを促す
🔹クリームチーズ：補虚・潤燥
➜ 体を潤し、消耗を補う
🔹ミックスナッツ：補腎・補血
➜ 生命力・エネルギーの土台を支える
🔹レモン：疏肝・理気
➜ 気の滞りを流し、気分を軽やかに
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どんな効果効能を期待できる？
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❶ ストレス緩和＆気巡りサポート
➜ イライラ・気分の滞りが気になる時に
❷ 抗酸化＆エイジングケア
➜ 血管・細胞レベルでのケアに
❸ 潤い補給＆疲労回復
➜ 夏バテ・乾燥対策にも◎
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🛒 材 料（2人分）
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・長ナス：1本
・オリーブオイル：適量
・塩：適量
（A）
・クリームチーズ：80g
・ミックスナッツ：20g
・マヨネーズ：大さじ1
・レモン果汁：小さじ2
・イタリアンパセリ：適量
・ブラックペッパー：適量
・塩：適量
・レモンピール（皮）：お好みで
📌 Point
1️⃣ ナスは縦に薄切りスライスする
2️⃣ フライパンにオリーブオイルを熱し、ナスを焼き色がつくまでじっくりグリル
3️⃣ （A）を混ぜてチーズソースを作る
4️⃣ 焼いたナスにソースをのせ、レモンピールを散らして完成
📌 保存期間
冷蔵庫：当日中（チーズソースは別保存で翌日まで）
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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ マヨネーズ → 水切りヨーグルトに変更で腸活仕様
➤ クリームチーズ半量＋豆腐で低脂質・高たんぱくに
➤ ナッツは無塩・素焼きを使用してミネラル重視
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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ 白味噌＋すりごまでコク旨
🔹 スパイス ➜ クミン・コリアンダーで中東風
🔹 発酵 ➜ 塩麹を少量プラスして旨味UP
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：for_thetable｜大家 様
https://t.co/t4MbKeqlb1 December 12, 2025
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#岩津ねぎの冷奴
岩津ねぎは小口切りにして
フライパンにはごま油を煙でる
まで温めて、絹豆腐にきざんだ
岩津ねぎをのせて、その上から
熱したごま油ジュジュッとかけて
最後に醤油をかけたら出来上がり
美味しくできたぁ～ https://t.co/Po5xrOTN7g December 12, 2025
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こんなおじさんでもね
めちゃくちゃテンション上がったよ✨
息子たちの分も含めてめちゃくちゃ買っちゃいました✌️
いつもドスコイにやられてる因縁のフライパンまであるとは・・w https://t.co/LaLLR0Jshi December 12, 2025
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少ない油でもフライパンを傾けながら焼けば綺麗にこんがり！パリッパリです♩ https://t.co/38vcfIwV7D https://t.co/w4vwwRct2X December 12, 2025
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立つ回転ハンドル付き蓋
買うのが遅すぎたPart2
フライパンの蓋が立つの、便利すぎない？鍋をするこの時期特に
この蓋の良いところは、20-26cmに対応してるところ
なかなかこの大きさないんだよね
収納する時にはハンドルはコンパクトにできる
最高すぎて複数購入👏
https://t.co/xcPHpuh0yY December 12, 2025
先日、かわいい人が作っていたクリーム煮を作ろうとレシピを見てみたら電子レンジを使っててなんかずるいなと思い妥協したくない謎のプライドによりクリーム煮を鍋とフライパンで作った結果味が物足りなく感じ鍋に調味料をぶちこみ続けたところシチューにたどり着きました December 12, 2025
@TdjwRyo 写ってるのはめんたいチーズ、左下のは中が見えてないけど桜えびマヨです🦐
まめ工房ぽっぽの挟み油揚げがおいしいので ジェネリックぽっぽにしてみました😗
佐藤豆腐店のあぶらげはフライパンで焼くと表面がカリッと焼けるのがまたいいんですよねー🤤 December 12, 2025
@binbou415 芋美味いで！
まあ、簡単だから焼き芋やってみてくれよ。
綺麗に洗った芋を、ちょっと湿らせたキッチンペーパーで包む。その上からアルミ箔で包む。あとはフライパンに入れ、蓋をして、ストーブの上に置くだけ。
米もいいが、芋もいいぞ！ December 12, 2025
海ちゃん、海ちゃん、
みんなで大きなフライパンでボングーいっぱい作って、カラシ醤油とご飯で食べよう🥹💛✨
お腹いっぱいになったら浜辺でパシャパシャしよう😊🏖️
だからLINE教えて？🥹（台無し） December 12, 2025
@nanaamie_rill めちゃくちゃアレンジしてますね！ネギ鰹節しか食べたことないんで二つとも気になりますね🤤
また新しいお店が！！📝
今回はフライパンで焼きましたがまさにそれでした！だけどやっぱ揚げたてが強すぎて… December 12, 2025
🍽 12月17日（水）狡宜の食卓
献立（分担・早く食って休む日）
•市販の焼売（フライパンで温め直し・焼き目つける）
•もやし＋卵の中華スープ（鶏ガラ＋胡椒少し）
•柚子大根の残り
•白米
分担
•狡：焼売担当
•宜：スープ＋盛り付け担当 December 12, 2025
狡「寒い。今日は、簡単なのでいいな」
宜「同意だ。……並ぶか」
狡「焼売、俺やる」
宜「じゃあ俺はスープ。白米、炊けてるな」
狡「完璧」
フライパンに焼売を並べる音。
鍋に湯を張る音。 December 12, 2025
信州亀齢の稲倉の棚田ひとごこち火入れを！
少し残ってた、とりあえずフライパンで鶏鍋食べながら飲み干します☺️
セラーに飲む酒が無いぞ… https://t.co/99EUoFWZ0v December 12, 2025
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